10 viisi oma ökotervise parandamiseks-SheKnows

instagram viewer

Roheliseks muutmine on sama lihtne kui kasutatavate toodete, ostetud toitude ja igapäevaste harjumuste muutmine. Siin on 10 rohelist näpunäidet ja keskkonnasõbralik tooteid, mis toovad kasu teie perekonnale ja keskkonnale.

liigesevalu põhjused
Seotud lugu. 8 võimalikku liigesvalu põhjust

1. Taaskasutus

Taaskasutate teadlikult klaaspudeleid, pappkaste ja ajalehti, aga kuidas on lood kõigi nende piima- ja väljavõtuanumate, deodorandipulkade või kannufiltritega? Programmiga Preserve Gimme 5 saate võtta täisproduktide turgude valimiseks prügilasse paigutatud polüpropüleenist #5 plasti või isegi saata need otse Preserve'i. 2009. aastal kogus Gimme 5 45 000 naela plastikut, mis muudeti geniaalselt jõudluspõhiseks ja stiilseks ja 100 protsenti ringlussevõetud Säilitage majapidamistarbeid, nagu hambaharjad, pardlid ja nende auhinnatud köök rida. Programm loodab sel aastal saada kolm kuni neli korda rohkem taaskasutatavaid materjale. Koostöös Preserve'iga on ökoloogiliselt meelestatud ettevõtted Tom's of Maine, Stonyfield Farm, Brita ja Whole Foods Market, mis tõendavad veelgi oma pühendumust keskkonna kaitsmisele.

click fraud protection

Rohkem informatsiooni:www.preserveproducts.com

2. Puhas roheline

Iga mürgine kemikaal, mida kasutate oma loendurite pühkimiseks või kanalisatsiooni ja tualettruumi allavooluks, jõuab kanalisatsiooni keskkonda, mõjutades mitte ainult vett ja terra firma, vaid ka õhku, mida teie pere hingab ja pindu sinu kodus. Rohelisem lähenemisviis, mis muudab teie maja sama vürtsikaks ja laiaulatuslikuks, on Herb’N Organics võimsate, mittetoksiliste puhastusvahendite sari. Alates looduslikest lina- ja padjaspreidest kuni keskkonnasõbralike käte desinfitseerimisvahendite ja mitmeotstarbeliste puhastusvahenditeni-Herb’N Organics’i aroomiteraapiasari jätab teie maja sädelevalt puhtaks ja värske lõhnaga. Iga toodet on ohutu kasutada kogu perele, sealhulgas lemmikloomadele.

Saadaval: www.herbnorganics.com
Jaekaubandus: 5,00 kuni 25,00 dollarit sõltuvalt tootest

Herb'N Organics

3. Sööge madala süsinikusisaldusega dieeti

Kas teie lõunasöök aitab kaasa globaalsele soojenemisele? See võib olla, arvestades, et toidusüsteem põhjustab kolmandiku ülemaailmsetest kasvuhoonegaaside heitkogustest. Sierra Club Green Home teeb hea meelega koostööd Bon Appétiti haldusfirmaga, et tuua teile madala süsinikusisaldusega dieet Kalkulaator, einestamisvõimeline tööriist, mis võimaldab teil võrrelda oma igapäevaste toiduvalikute suhtelist süsiniku mõju ( tasuta!). Lihtsalt lohistage menüüelemendid, koostisosad või proovitoidud oma virtuaalsele pannile ja kalkulaator ütleb teile söögikordade tekitatud süsinikuheite. Iga söögikorraga on teil võimu vähendada kliimamuutusi. Ja isegi kui alustate toiduvalikutega, mis vähendavad teie heitkoguseid 25 protsenti, aitate kaasa globaalse soojenemise lahendusele.

Madala süsinikusisaldusega dieedi kalkulaatori leiate siit:www.sierraclubgreenhome.com/go-green/food/eat-a-low-carbon-diet/

4. Osta mahetooteid

Olenemata sellest, kas olete võtnud 100 % mahetoidu või lisate lihtsalt rohkem mahetoitu igapäevaste söögikordade ajal saate jätkata toidu ostmist roheliseks, valides keskkonnasõbraliku korduvkasutamise kotid. Kui olete vastumeelne, sest nähtud kotid on teie maitse jaoks „liiga krõmpsud”, siis hakkate armastama seda, mis on Surbagi ülimalt stiilne seljas. Pole enam paberkotte ega kilekotte, vajate vaid ühte või vähest aukartustäratavat metallist või šikki trükitud mitmeotstarbelist ostukotti. Need spetsiaalsest painduvast nailonist ja lycra kangast valmistatud segust ning saadaval neljas suuruses on need vastupidavad keskkonnasõbralikud riided valmistatud USA-s, toodetud tehases, mis ehitati ümber pärast orkaan Katrina laastamist (teatud osa müügist annetatakse ka Hope House'ile uues Orleans). Pestavad, ökonoomsed, moes ja kasutajasõbralikud kotid venivad, põrkuvad ja liiguvad teiega kõndimise ajal, võimaldades teil rohkem käes hoida, kuid tunda, et kannate vähem.

Saadaval: www.whatsurbag-usa.com
Jaekaubandus: 12 kuni 25 dollarit sõltuvalt kotist

mitmeotstarbelised ostukotid

5. Dušš ennast roheliseks

Lisaks sellele, et hoida duššid vee säästmiseks lühikesed ja magusad, vahustage oma juukseid ja keha loomulike isikliku hügieeni toodetega. Meie lemmikud on Desert Essence Organics kookospähkli šampoon ja palsam ning Vermonti seebi orgaanilised niisutavad dušigeelid.

Desert Essence Organics kookospähkli šampoon ja palsam annab juustele rahustava troopilise puhkuse. Maheda kookosõliga täidetud mahlane sari pakub intensiivset niisutust, silub krõbedaid ja taastab loomulikku läiget liigselt töödeldud, kahjustatud juustele. Järjepideva kasutamise korral näevad teie juuksed välja elujõulised, tugevad ja terved. Mis kõige parem, järgides Desert Essence'i missiooni, on see šampoon ja palsam 100 % vegan, biolagunev, toodetud tuulejõu, julmuse ja nisu/gluteenivaba, ei sisalda parabeene, naatriumlaurly/laureth sulfaate, ftalaate, kunstlikke lõhna- ja värvaineid, silikoone, EDTA-d, glükooli ega naftapõhiseid koostisosad.

Saadaval:www.desertessence.com.
Jaekaubandus: 9 dollarit iga
Desert Essence Organics kookospähkli šampoon ja palsam

Vermonti seebi niisutavad dušigeelid on uus sertifitseeritud orgaaniliste ja USDA poolt heakskiidetud niisutavate dušigeelide kollektsioon, saadaval kaheksa untsi pudelipudelid ja kolm lõhnavat sorti: magus apelsin, maalavendel ja magushein shea. Ilma kunstlike värvainete, lõhnaainete, keemiliste säilitusainete ja muude kahjulike lisanditeta neid inimsõbralikke puhastusvahendeid ei testita loomade peal ega sisalda loomseid kõrvalsaadusi. Need dušigeelid eristavad nende pesuvahendipõhisest konkurentsist uuenduslikku geeli konsistentsi, mis on loodud looduslike köögiviljakummide ja glütseriini abil. Vermont Seebi vanni- ja dušitoodetega vahutades võite end hästi tunda; nad pole mitte ainult teie nahale ohutud, vaid ka keskkonnasõbralikud.

Saadaval:www.vermontsoap.com ja valige tervisesöögi-, gurmee- ja spetsialiseeritud kauplusi üleriigiliselt.
Jaekaubandus: $10

Saadaval: www.desertessence.com. Jaemüük: igaüks 9 dollarit Desert Essence Organics kookospähkli šampooni ja palsamit Vermont seebi niisutavad dušigeelid

6. Värskendage oma nahahooldust orgaaniliste ainetega

Tisserand Aroomiteraapia käivitas äsja uue nahahooldussarja, mis on valmistatud Ema Looduse looduslikest koostisosadest. Kuna teie nahk on teie keha suurim organ ja käivitamiseks väga imav, on oluline seda nahaga ravida hooldustooted, mis ei sisalda karme ega kahjulikke koostisosi, eriti kui teil on akne või sellega seotud nahaprobleemid. Uus Tisserandi sari puhastab ja parandab loomulikult sügavalt naha tasakaalu orgaanilise, puhastava ja antiseptilise teepuuõli ja muude orgaaniliste ekstraktidega. Alates teepuu baariseepist ja üleüldisest nahapesust kuni teepuu ja Kanuka plekkpulgani ja isegi teepuu deodorandini-Tisserandi liin hoiab teie naha tervena, elastsena ja siledana.

Saadaval:www.tisserandusa.com
Jaekaubandus: 7,50–16 dollarit, olenevalt tootest

Tisserand

7. Ole roheline iluduskuninganna

Olete kirglikult omaks võtnud keskkonnasõbraliku eluviisi, kuid see ei tähenda, et peaksite oma igapäevasest ilurutiinist loobuma. Lisaks oma keskkonnasõbralikule silmapliiatsile Bio-Blends, Bio-Fond Cream Foundationile ja Bio-Blushile, Gerda Spillmanni Šveitsi nahahooldus ja kosmeetika tõi hiljuti turule keskkonnasõbraliku bambusest meigipintsli Määra. See viieosaline harjakomplekt, mis on valmistatud kõige kiiremini kasvavast isemajandavast taimest Maal, sisaldab põsepunaharja, silma varjutushari, silmapliiatsipintsel, ripsmete ja kulmude hooldaja ning peitepintsel, kõik käepärases kanepi- ja puuvillahoidikus rulli. Harjad on valmistatud looduslikest ja ringlussevõetud materjalidest, sealhulgas bambusest käepidemed ja sünteetilised Takloni harjased, mis mõlemad on 100 % julmusevabad. Ükski nende harjade osa ei sisalda pestitsiide, herbitsiide ega kahjulikke kemikaale. Boonuspisikud: Hiinas võib enamikus majapidamistes leida bambust, sest legendi järgi toob see kandjale õnne ja annab ruumi, kuhu see paigutatakse.

Saadaval:www.gerdaspillmann.com või 1-800-282-FACE
Jaekaubandus: $25

Bambo meigipintslid

8. Moodsalt roheline teie naiselik hügieen

Paljude naiste jaoks on naiselikud hügieenitooted igakuine vajadus. Õnneks on looduslikud padjad ja tampoonid üha kättesaadavamad. Nendel päevadel vajate lihtsalt väikest lisakaitset, saate oma valikutele lisada veidi varjatud moodi. Esimene ja ainus trükitud kangast Aluspüksid ei ole mitte ainult ühekordselt kasutatavad, hüpoallergeensed, lateksivabad ega veekindlad, vaid ka aluspükste voodritega, millel on armas disain ja trükised nii aluspükste kui ka rihmade kujul. Lisaks oma uuenduslikule lõhnavastasele funktsioonile on püksid saadaval kolme tugevusega liimi ja saab kanda isegi ilma aluspesuta, kleepudes otse enamiku kangaste külge, sealhulgas treeningrõivad ja ujumistrikood. Pole vaja muretseda selle pärast, et aluspüksid lähevad lahti ja jäävad su püksisääre alla, need jäävad sinuga nii tööpäeva kui ka higiste treeningute ajal.

Saadaval: www.pantzies.com
Jaekaubandus: Alates 8 dollarist 16 loendiga karbi puhul kuni 24 dollarini 4 kasti paketi eest

Püksid

9. Niisutage targalt

Hästi hüdreeritud olek on oluline tegur, mis hoiab teie keha tipptasemel. Kuigi te rüüpate oma teed tervisesse, saate ka oma panuse anda keskkonna tervisele. Selle asemel, et plastpudelit pärast plastpudelit vett või spordijooke alla lasta, kaaluge LifeFactory uhiuut klaasist joogipudelit. Osade stiil ja funktsioon on võrdsed, see on esimene täiskasvanute klaaspudel turul. Need vastupidavad nõudepesumasinas pestavad pudelid on ainulaadsed korduvkasutatavatest roostevabast terasest pudelitest näete seda, mida saate - selge ja neutraalse maitsega näete kogu pudeli sisu klaas. Kuue stiilse tooniga pudeli lai suu sissepääs sobib suurepäraselt jääkuubikute, teekottide ja tsitrusviljade jaoks. Mis kõige parem- LifeFactory pudelid ei sisalda keemiat ega BPA-d, mistõttu on need turul üks ohutumaid liine. Pudelite stiilselt kaitsmiseks purunemise eest on igaühel erksavärviline silikoonhülss. LifeFactoryl on isegi maja pisematele mõeldud ökoliin lutipudelitest ja hambapastadest.

Saadaval:www.lifefactory.com
Jaekaubandus: 22 untsi pudeli eest 22 dollarit

LifeFactory pudel

10. Valgustage oma elu turvalisemate kompaktluminofoorlampide abil

Hõõglampide asendamine kompaktluminofoorlampidega (CFL) mitte ainult ei säästa energiat, vaid säästab ka teie raha (CFL -id kasutavad umbes 75 protsenti vähem energiat ja kestavad aastaid). Siiski saate oma ökomissiooniga astuda sammu edasi, kui kasutate ClearLite'i Energy Star'i kvalifitseeritud vedelaid elavhõbedavabasid ArmorLite CFL pirne. Traditsioonilised kompaktluminofoorlambid sisaldavad vedelat elavhõbedat, mis võib kahjustada teie perekonda. Hõõglampide mahakukkumine pole haruldane, nii et ClearLite'i asutaja uuris elavhõbeda alternatiive ja pakkus välja sama kasuliku amalgaami. Lisaks on iga ArmorLite pirn kaetud silikoonkestaga, mis pirni purunemise korral on killud täiesti iseseisvad. See turvalisem kompaktlamp kaitseb teie perekonda traditsiooniliste kompaktluminofoorlampide ohtude eest, aidates samal ajal aidata teil kaitsta keskkonda.

Saadaval:www.clearlite.com
Jaekaubandus: Hind sõltub tootest

ArmorLite CFL pirnid

Rohkem keskkonnasõbralikke tervisealaseid näpunäiteid

  • 10 võimalust kodu ja pere roheliseks muutmiseks
  • 8 ökovihjet uutele vanematele
  • Kuidas valida parimaid mahetoite