Lisaks muudele emaülesannetele peate hoidma puhtat maja, pesema pesu, ostlema ja veenduma, et kõik istuvad tervisliku õhtusöögi juurde. Tahaksite ka oma elu elada ja aeg -ajalt minuga aega veeta. Uskuge või mitte, on võimalik hoolitseda kõigi teiste eest ja teil on veel aega enda eest hoolitseda. Siin on, kuidas.
Koostage toitumiskava.
Planeerige oma toidud terveks nädalaks, enne kui lähete toidupoodidesse. Ostke kõik, mida nende söögikordade jaoks vajate, ja te ei pea toidupoodi tagasi minema alles järgmisel nädalal. Planeerige nädala alguseks toidud, mis nõuavad värskeid tooteid, nii et puu- ja köögiviljad oleksid endiselt heas vormis. Kui hankite ühe reisi jooksul kõik vajaliku, kaotate lisareisid ja säästate aega (ja raha).
Kuidas teha söögi planeerimine lihtne >>
Valmistage kaks söögikorda korraga.
Sügavkülmasõbraliku õhtusöögi tegemisel kahekordistage retsepti. Serveerige pool sel õhtul oma perele ja külmutage teine pool kiireks päevaks. Pole midagi sellist, nagu teaksite, et õhtusöök on juba tehtud ja see tuleb lihtsalt ahju pista.
Kord kuus toiduvalmistamine >>
Helistage õhtusöögile.
Aeg -ajalt pole pitsal ega kaasavõtmisel midagi viga. Kui te ei ole kaasavõtmisvalikutega rahul, otsige oma piirkonna söögiteenuseid. Need pakuvad tavaliselt kodus valmistatud ja kuuma või ahjus valmistoitu, mida saate oma pere teenindamisel hästi tunda.
Hankige abi.
Kui teie lapsed on piisavalt vanad, paluge nende abi oma igapäevastes toimetustes. Andke neile valikuvõimalus: küsige, kas nad tahavad põrandat pigem pühkida või vannituba puhastada. Ükskõik, mida nad valivad, aitavad nad teid, kuid tunnevad siiski, et neil on valik. Viige oma abikaasa ka harjutusele. Pole mingit põhjust, miks teda tuleks majapidamistöödest vabastada! Kui igaüks saabub iga päev pisut, on teie maja hetkega tipptasemel.
20 Eakohased toimetused >>
Unusta täiuslikkus.
Lõpetage proovimine olla Supernaine; ta on müüt. On õige jätta kuhja pesu päevaks lahti voltimata või puru põrandale. Ärge tundke end halvasti, kui serveerite aeg -ajalt ülejääke või palute oma mehel teha midagi, mille jaoks teil pole aega. Mõnikord peate lihtsalt asjad tegemata jätma, et need sobiksid selle elamusega, mis muudab elu elamisväärseks.
Plaane tegema.
Määrake oma sõbrannadega iga kuu püsikuupäev. Kui see on juba kirjalikult koostatud, rikute ajakava täitumisel palju vähem plaane.
Veel näpunäiteid tiheda ajakava jaoks
Hullumeelse peregraafiku korraldamine
Miks peaksid emad hindama oma tihedat ajakava?
Nutikad toitumisnõuanded mitme ülesandega naisele
