See võib olla liiga lihtne, et unustada oma vajadused, kui leiad end teiste vajadusi rahuldavalt täitmas. Nii ema kui ka feministina - kaks maailma, mis võivad olla eriti kurnavad - on oluline meeles pidada enda eest hoolitsemist.
Esimesed paar aastat pärast poja sündi meenutas mulle rohkem kui üks inimene vanemlikku analoogiat. Täpselt nagu lennukis, kui nad ütlevad teile, et pange hapniku mask enne selga panemist oma lapsega, peate hoolitsema enda eest, enne kui saate hoolitseda kõigi ja kõige eest muidu. Kuid ühiskonnas, mis ootab naistelt kõike ja kõik, võime mõnikord unustada enesehoolduse.
Paljud inimesed tunnevad, et enesehooldus on liiga dekadentlik või enesehinnang ning see mõtteviis peab muutuma. Eelkõige naised on veninud emaks saamisest kuni abiellumiseni, lõpetades sõprussuhete ja kõige muu vahepealsega. Paljudes sotsiaalsetes ringkondades on säilinud märtritunne: kes saab võtta kõige rohkem vabatahtlikku tööd, kes saab oma lapsi kärutada kõige koolijärgsetele tegevustele, kes saavad korraldada kõige rohkem õhtusööke, ja kui te end räsitud ei aja, olete ilmselgelt ebaõnnestunud midagi.
Vabandust, kuid märterkaardi mängimine ei anna teile auhindu, mis võib kahjustada teie enda vaimset ja füüsilist tervist ning võimalikke sõprussuhteid. Selle asemel pidage enese eest hoolitsemist millekski radikaalseks ja vajalikuks, et olla parim inimene. Astuge tööst või kohustustest mõneks ajaks eemale, isegi kui see on vaid pool tundi. Olge enda vastu lahke ja lõpetage igasuguse negatiivse enesejutu või keha negatiivsusega. Söö midagi "hellitavat". Leidke võimalus naerma või naeratama. Toida oma vaimu.
Enesehooldus pole isekas. Kui midagi, siis on see isetu. See võimaldab teil olla parem ema, lapsevanem, feminist, töötaja, naine, partner ja palju muud. Võtke endale aega (olgu see siis mullivann ilma katkestusteta, Netflixi liigne vaatamine, suure friikartuli või pehme serveerimine, väljas tantsimine jne) võimaldab teil endast rohkem anda teised. Te ei juhi autot ilma bensiinita täitmata, miks peaksite siis oma keha ja vaimu juhtima, ilma et oleksite kütust täitnud?
Vaata, mida Melissa A. Fabello pärit Igapäevane feminism enesehoolduse kohta tuleb öelda:
"Enda eest hoolitsemine ei ole enesehinnang, vaid enesesäilitamine ja see on poliitilise sõja akt." - Audre Lorde
"Ravige ennast." - Donna Meagle ja Tom Haverford, Pargid & Rec
Veel Mamafestolt
Mamafesto: Kui reaalsus -TV tekitab vajaliku vestluse seksuaalse kuritarvitamise teemal
Mamafesto: Probleem politseitööga, mida tüdrukud ballil kannavad
Mamafesto: USA -l on arenenud maailmas madalaim emade tervise edetabel
