David Code, piiskopiminister, kahe lapse isa ja raamatu autor Lapsed võtavad kõike vastu: kuidas vanemlik Stress on lastele mürgine, selgitab, miks laste tervise puhul on tõeline toksiin teie pinge, sest lapsed võtavad vastu teie tekitatud "vibe".
Kuidas teie ärevus teie lapsi mõjutab
David Code, piiskopiminister, kahe lapse isa ja raamatu „Lapsed koguvad kõike: kuidas vanemate stress on lastele mürgine” autor, selgitab, miks laste tervise puhul on tõeline toksiin teie pinge, sest lapsed võtavad vastu teie antud meeleolu väljas.
Miks ütlete laste tervise osas, et tõeline toksiin on vanemate stress?
David Code: Suurim toksiin, millega meie lapsed täna silmitsi seisavad, on rohkem kui meie toidus sisalduvad kemikaalid või õhusaasteained, sest lapsed võtavad kõike vastu. Uuringud näitavad, et vanemate stress on tänapäeva lastehäirete epideemia peamine riskitegur.
Kas lapsed "tabavad" oma vanemate stressi?
Kood: Laps imab oma majapidamises pingeid, kuni nende habras, arenev närvisüsteem tabab „ülekoormust“ ja seejärel käitub või tekivad sümptomid. See on kõige levinum, kui lapsed on noored - isegi emakas. Uuringud näitavad, et stressihormoonid läbivad platsenta nagu ka nikotiin või alkohol lapse arengut.
Stressi lüliti
Kuidas võib vanemate stress põhjustada laste terviseprobleeme, näiteks allergiad ja sensoorsed häired?
Kood: Tänapäeva lapsed on sündinud üliaktiivse stressireaktsiooniga, mis võib muuta nad liiga tundlikuks stiimulid või liiga emotsionaalsed-selliste häirete nagu ADHD, õppimishäirete või sensoorsete häirete ühised tunnused häired. Või on mõnede laste immuunsüsteem tundlikum keskkonnast tulenevate stiimulite suhtes ja nad võivad olla altid allergiatele või astmale.
Teadlased on avastanud meie geenides omamoodi sisse-välja lüliti, mida nimetatakse epigenoomiks. Lapse arenevas ajus või immuunsüsteemis võib isegi vähesel määral stress sisse lülitada haigusi põhjustavad geenid või lülitada välja haigusi ennetavad geenid. Seetõttu mõjutavad tänapäeva vanemate enneolematud stressitasemed meie laste tervist rohkem, kui me kunagi ette kujutasime.
Flock koos
Kuidas saavad vanemad hoida oma stressi, et neil ei oleks lastele toksilist mõju?
Kood: Suhtle! Inimesed on sotsiaalsed loomad ja me peame karja juurde tagasi pöörduma. Mida rohkem aega veedate pere ja sõpradega, seda paremini tunnete end. Kutsuge oma sõpru koos lastega külla, osalege kogukondlikes organisatsioonides, jalutage, lülitage ekraan välja, tehke trenni ja veetke koos abikaasaga kvaliteetset aega.
Hei, emad!
Kuidas toime tulla stressiga, kui olete oma laste läheduses? Kas teil on näpunäiteid, kuidas elada tervislikumalt ja vähem stressis? Jagage oma mõtteid ja lugusid allolevates kommentaarides.
Loe rohkem stressist ja tervisest
6 lihtsat stressi maandavat strateegiat suveks
Tehke üle oma lapse reaktsioon stressile
3 lihtsat nippi stressivabaks suveks
