Uue lapse tervitamine maailma on teie elu kõige rõõmsam ja ka kõige kohutavam päev! Värskete vanematena imestame: kuidas ma tean, mida teha? Kui tihti peaksin lapse mähkmeid vahetama? Ja kas ma jään veel kunagi magama?! See igapäevane juhend esimese nädala kohta vastsündinuga peaks aitama teil eelseisvateks päevadeks valmistuda.
Meie perekonda õnnistati hiljuti meie teise tütre saabumisega ja pean tunnistama, et saan teist korda palju kergemini hakkama, sest teadsin ähmaselt, mida oodata!
Uueks lapsevanemaks saamise esimesel nädalal ei ole ebatavaline, et tunnete end täielikult ülekoormatud ja sügavusest väljas. Kogemustest rääkides võib tunduda, et olete natuke ebakindel selles osas, mida teha, natuke segaduses vastuolulisi nõuandeid ja natuke mures, et te ei nööri kunagi koos kauem kui kaks tundi järjest uuesti.
Ma olen siin, et teile kinnitada, et see läheb paremaks! Ja seda perioodi on palju lihtsam toime tulla ja nautida, kui teil on juba ette kujutatud, mida oodata.
Esimene päev: tarnepäev
Ülimalt rõõmus, ülekoormatud, virgunud, kurnatud, energiline, väsinud, põnevil, kurb: oodake, et tunnete oma kimpude saabumise päeval kõiki (või kõiki) neid emotsioone ja veel paljusid teisi. Sõltumata sellest, kas sünnitasite loomulikult või katuseluugi kaudu, on fakt, et teie laps on maailma sisenenud ja väljusite emakas - teie hormoonid lähevad hulluks, keha on šokis ja kogu kogemus on rohkem kui vähe sürreaalne. Proovige nii hästi kui võimalik kulgeda vooluga ja puhata külastajate vahel, sest lõbu alles algab!
Teine päev: hull toitmine
Ette hoiatatud on käsivarrega, nagu öeldakse, ja ma olen igavesti tänulik, et ristisin teed eriti kestaga šokeeritud ja abitu paariga, kui mu laps oli kahepäevane. Külastasin haiglas imetamise konsultanti (LC), kui kuulsin paari küsimas: „Kas on normaalne, et meie laps toidab iga 45–60 minuti tagant? Sest ta toitis terve öö, iga tund või nii, ja ah, noh - kas see juhtub igal õhtul? "
"Kui vana on bub?" küsis LC.
"Kolm päeva," vastasid kurnatud vanemad.
"Ah, söötmise hullus. Umbes teisel ja kolmandal päeval imetab laps pidevalt, et teie piima juurde saada. Kui teie piim on sisse lülitatud, hakkab ta harjuma iga kolme kuni nelja tunni tagant. ”
Jooksin tagasi oma mehe juurde haiglatuppa. "Söötmise hullus tuleb," hoiatasin tõsiselt. "See saab olema eepiline." Ja oligi. Sel ööl ma magasin kokku 90 minutit. Kuid ma tegin selle läbi, pidades kinni LC lohutavast garantiist, et see ei kesta.
Kolmas päev: bluus
Värsked emad võivad mõni päev pärast sündi tunda end ärritunud, nutva ja ärevana, mis tekitab segadust, eriti kui olete just vastu võtnud armastatud ja planeeritud lapse. Põhjus: beebi blues, mis on "arvatavasti seotud hormonaalsete muutustega" Beebikeskus. Need tunded kestavad tavaliselt vaid paar päeva ja need ei mõjuta kõiki. Mul vedas bluusi vältima, kuigi nutsin küll, kui abikaasa tõi mulle põletatud röstsaia (kas see loeb?). Kui tunnete end umbes kuu aega pärast lapse saamist endiselt depressioonis, oleksite võinud seda teha sünnitusjärgne depressioon (PND).
Neljas päev: saabub reaalsus
Üldjuhul lähete haiglast koju olenevalt haiglast teise ja neljanda päeva vahel ning just siis saabub reaalsus, et teie vastutate nüüd uue tasu eest ainuisikuliselt. Ülestunnistuse aeg: õhtul, kui ma oma esimese lapse haiglast koju tõin, helistasin abi saamiseks abitelefonile, sest… mu laps nuttis. Mu ema naeris, kui ma talle seda ütlesin, aga nagu ma märkisin, polnud mul aimugi, mida teha! Ta oli karjunud juba üle kahe tunni ja ükski paitamine, kiigutamine, raputamine, kaisutamine, söötmine ega röhitsemine ei muutnud midagi.
Selgus, et ta oli näljane. Kui ma seletasin telefonis armsale terviseõele, et üks rindadest tundus tühi ja teine täis, tükiline ja valus, mõistis ta, et mul on rind kinni, ja soovitas mul piima vabastada voolu. Viisteist minutit hiljem oli mu pisitütrel kõht täis ja ta läks õnnelikult neli tundi magama.
Viies ja kuues päev: kas ma jään kunagi magama?
Lühike vastus on jah. Kuid mängu praeguses etapis olete tõenäoliselt enda peale vihane, sest te ei nautinud täielikult kõiki perekonna loomise eel silmi sulgenud hetki. Tavaline nõuanne on magada, kui laps magab, mida sõprade ja sugulaste pidevate külaskäikude vahel võib olla raske hallata, kuid kui see õnnestub, on see hea ellujäämisstrateegia.
Seitsmes päev: ma arvan, et saan sellega hakkama…
Nädal on käes ja väärite tohutut patsutust! Võtke kindlasti vastu kõik abipakkumised, olgu see siis sõber, kes pakub teile õhtusööki, teie ema jälgib uinakut, kui te magate, või tädi, kes teeb teile külla tassi teed. Hea uudis on see, et iga nädal muutub siit lihtsamaks ja mis kõige tähtsam - teie pisike magab lõpuks… ja nii ka teie!
Veel lapsevanema näpunäiteid
Kuidas nautida lapsevanemaks olemise hetki
4 viisi, kuidas uued emad enda eest hoolitseda saavad
Näpunäiteid imetamise probleemide lahendamiseks
