Banaani popsicles
Banaanid on täisväärtuslikud ja ülitervislikud ning külmutades on need täiuslik värskendus kuumal suvepäeval. Lihtsalt koorige need ja lõigake pooleks, seejärel odage iga pool popsicle pulgaga ja külmutage. Kui soovite väljamõeldud, kastke banaanid šokolaadi või jogurtiga ja rullige purustatud teraviljas.
Kiire nipp
Tehke oma lastele väike puhvet. Täida muffinivorm hammustussuuruste maiustustega ja lase neil otsustada, mida nad näksivad.
Smuuti hüppab
Smuutid on suurepärane suupiste igal aastaajal, kuid suviseks suupisteks on need ideaalsed. Et neid veelgi suvesõbralikumaks muuta, tehke oma smuutid paar tundi enne tähtaega ja valage need popsikuvormidesse. Kui suupistete aeg saabub, on teil igale raskele meelepärasele lapsele eritellimusel valmistatud maitsvad isetehtud popsiklid. Smuutid on suurepärane võimalus veenduda, et teie lapsed saavad piisavalt puuvilju ja köögivilju, seega proovige mis tahes külmutatud puuviljade kombinatsiooni koos mõne spinati või lehtkapsase lehega. Lisage veidi jogurtit või mandlipiima ja saate magusa maiuse, mille kohta nad isegi ei tea, et see on tervislik.
Krakkimisalused
Lastele meeldib ehitada, isegi kui tegemist on toiduga. Andke neile taldrik, mis on täidetud kreekeritega ning erineva suutäie liha ja juustuga, et nad saaksid oma suupistevõileivad kokku laduda-nad puhastavad need taldrikud kiiresti.
Õunavõileivad
Õunavõileivad on suurepärane kaasaskantav maiuspala kiiretele suvepäevadele. Puhastage õun lihtsalt südamikust ja lõigake seejärel õhukesteks ümarateks viiludeks. Määri maapähklivõi ühele poole viilu ja aseta peale teine õunatükk. Kui soovite rohkem tekstuuri, kaaluge šokolaaditükkide või granola lisamist.
