Lapsevanemaks olemine on täistööajaga töö, olenemata sellest, kas jääte koju või žongleerite oma kiire töögraafikuga. Ja kuigi see võib olla raske, võib see olla ka väga rahuldust pakkuv. Siin on mõned stree-free lapsevanema näpunäiteid SheKnows on koostatud päriselust pärit vanemate abiga, kes ütlevad, et elavad oma lapsevanemate päevi stress-tasuta.
Küsi abi
Igaüks vajab aeg -ajalt abi. Kõige raskem on seda paluda. Nii et kui tunnete, et mõni ülesanne või ülesannete nimekiri on teile üle jõu käiv, paluge oma partneril, sõpradel või perekonnal kätt ulatada. Enamik inimesi on rohkem kui valmis aitama.
Ärge tehke seda kõike
Meile öeldakse, et meil võib olla kõike - tööd, täiuslikku keha, uskumatut garderoobi, parimat seltsielu, hämmastavaid lapsi jne. - ilma stressita. Kuid see pole tegelikult võimalik [kui inimesel pole palju abi]. Nii et rahunege ja valige oma prioriteedid. Elu on seetõttu vähem stressirohke.
|
Võtke aega
Mida õnnelikum olete, seda lõdvestunumad olete oma lastega ja vastupidi.
Lõpetage puhastamine
Kuigi on oluline, et kodu oleks puhas, ei tee väikseima tolmujänku pärast närvitsemine teile midagi head. Räpane kodu, kus mänguasjad on elutoas laiali, on hästi elamine. See on hea märk sellest, et olete mälestuste tegemisega liiga hõivatud.
Võtke oma kaheksa tundi
Üks parimaid viise stressiga toimetulekuks on oma tervise eest hoolitsemine. Ja üks lihtsamaid viise seda teha on nautida head und. Iga. Vallaline. Öö.
Usalda oma sisetunnet
Igaüks on lastekasvatuse ekspert või nii, nagu ta usuks. Kuid tõde on see, et olete ainus ekspert, keda peate oma last kasvatama ja kasvatama. Otsuste tegemisel kuulake oma sisetunnet; tunnete end hooldajana enesekindlamalt ja sageli teete oma lapsele sobiva otsuse.
Kasva koos lapsega
Kui lapsed kasvavad, muutuvad nende tantrumid, reaktsioonid ja käitumine. Nii et ärge oodake neilt rohkem, kui nad suudavad oma vanuses anda või mõista. Lapsevanem ja distsiplineeri asjakohaselt, kuid vähenda ka laste õpingute ajal veidi loidust, kui nad kasvavad!
Jää positiivseks
Lapsevanemaks olemine võib olla raske, kuid te ei tohiks kunagi lasta negatiivsel meeleolul takistada kõiki ülesande lõbusaid osi. Eemaldage end oma negatiivsetest emotsioonidest, meenutades väikeseid häid asju, mis kaasnevad pisikesega.
