Teie eelkooliealine magas öö läbi... kuni järsku nad seda ei teinud. Või äkki ei tundu sinu oma piisavalt väsivat magama. Oleme palunud kolmel eksperdil aidata meil lahti mõtestada mõned suured koolieelsete laste uneprobleemid.
Kui teie laps on sellest imiku staadiumist möödas, võib see tunduda suurepärase kingitusena - magage! Kuid nende kasvades võivad need imelised unetunnid katkeda väikeste uneprobleemidega.
Küsisime kolmelt eksperdilt mõningate tavaliste uneprobleemide kohta koolieelikud.
- Dr Catherine Darley on naturopaatiline arst, kes on spetsialiseerunud unehäirete ravimisele loodusravi abil.
- Amal Omran, M.D., on Michigani lastehaigla laste unekonsultant.
- Rebecca Michi on laste unespetsialist, kes töötab peredes, kus on alla kuueaastased lapsed.
Siin on, mida nad pidid ütlema!
Liiga palju energiat enne magamaminekut
Minu kolmeaastane on mõnikord liiga energiline, et magama minna. Mida peaksin tegema?
Me kõik oleme seda näinud-teie laps kukub väsinud ja siis saab ta kusagilt kurja teise tuule ja on põnevil metsikute silmadega. Kas see on normaalne? Mida peaksite tegema?
Eksperdid ütlevad…
Dr Darley: Kui väikelapsed väsivad, võivad nad muutuda aktiivsemaks, kuna teevad kõvasti tööd, et ärkvel püsida. Jälgige, kas ta on õhtul veidi varem vaiksem ja lõdvestunum, ning pange ta varem magama. Lapsed vanuses üks kuni kolm aastat vajavad 12-13 tundi und ja nelja kuni viieaastased vajavad ööpäevaringselt 11-12 tundi und.
Dr Omran: Veenduge, et teie laps magab vaikses hämaras magamistoas ja magamistoas pole televiisorit. Samuti ärge andke oma lapsele kolm tundi enne magamaminekut kommi, šokolaadi, poppi ega maiustusi.
>> Kuidas uneajad aitavad lastel magada?
Järgmisena:
Väikelapsed keset ööd üleval
Õudusunenägudega toimetulek
Piim enne magamaminekut
Kas pole terve öö kuiv?
