Milliseid samme peaksite tegema, et saada terve, mittetoksiline rasedus? Mõne lapseootel ema jaoks on keskkonnasõbralikumaks eluks sammude astumine loomulik samm ootuses. Niisiis, kuidas saate oma rasedat elu roheliseks muuta?
Kui olete lihtsalt teie ja kellelgi teisel pole muret, võib olla lihtne lihtsalt haarata populaarsete ja populaarsete kaubamärkide tooteid, mida olete alati näinud ja kasutanud. Kuid kui otsustate lapse saada, võite äkki muutuda hüper -teadlikuks teie ümber olevate karmide kemikaalide potentsiaalist.
Nii juhtus Colleen Levine'iga FoodieTots.com -ist. "Ma olin jäänud oma õndsalt teadmatusse mulli (vähki/astmat/allergiat põhjustavate) toksiinide kohta meie keskkonnas, kuni sain teada, et olen oma pojaga rase," ütles Colleen.
„Mõistes, et ma ei suuda kontrollida kõike, millega ta kokku puutub, otsustasin oma toitumise koristada ja läksin üle rohelistele puhastusvahenditele. veenduge, et ta ei puutuks emakas kokku ebavajalike toksiinidega ja et meie kodu oleks tema koju toomisel kaitstud mürgiste kemikaalide eest, ”ütles Colleen. ütles.
Niisiis, kuidas saate oma rasedust roheliseks muuta?
Roheline mood
Silmitsi sellega. Need rasedariided? Need on lühiajalise kasutamise asjad. Ja kui soovite armsaid, võivad need maksta kimbu. Ma räägin Big Bucksist. Õnneks ei pea te ootamise ajal laheda välimusega sihtkoha sünnitust lööma. Rohelistavad emad alustavad hoopis oma kapi ostmisest.
Otsige impeeriumi vöökohti, pikki maksikleidid ja nööriga või venivate vöökohtadega püksid ja seelikud, mis sobivad kogu raseduse vältel. Sellised tooted nagu Bella Bands, mis on venivad ribad, mis sobivad üle teie pükste, võimaldades teil neid nööpita kanda, ilma et peaksite maailmale näitust andma, aitavad teil oma garderoobi laiendada.
Õrnalt kulunud riideid saate osta ka kaubapoodidest või veebist. Või veel parem, laenake neid. "Enne kui ma midagi uut ostan, proovin selle leida kasutatud. Olen saanud laenata palju riideid ja nüüd, kui jalad kasvavad, ka kingad, ”ütleb Jessica Russell shoptumbleweed.com -ist.
Puhas roheline
Kellelegi ei meeldi koristada, kuid kui soovite oma ellu tuua vähem ebaloomulikke koostisosi, on rohelisematele toodetele üleminek suurepärane koht alustamiseks. Kuigi tavalised puhastusvahendid ei pruugi olla ohtlikud, võib rohelisema, planeedile vähem kahjuliku elu elamine teie tulevasele beebile kaugeleulatuvat kasu tuua. March of Dimes, rasedad naised peaksid raseduse ajal vältima mürgiseid lahusteid (näiteks mõned ahjupuhastusvahendid sisaldavad neid) ja lihtsalt vältima kõike, mis on märgitud üldine.
Kuid paljude emade jaoks on paljudes puhastusvahendites leiduvad kemikaalid ja ebaloomulikud puhastusvahendid vaid väljalülitus. Nii pöörduvad nad roheliste puhastusvahendite poole, et hoida oma kodu puhtana (näiteks meetod või seitsmes põlvkond). „Mu abikaasa (AVP -mängija Casey Jennings) ja mina hakkame alles vahetama oma traditsioonilisi majapidamises kasutatavaid puhastusvahendeid. "Rohelised", mahepõllumajanduslikud kaubamärgid, mis on lapsele ohutud, "ütleb seitsmekuune AVP olümpiavõitja ja võrkpallur Kerri Walsh rase.
Sööge puhtalt
Mahe, mitte mahe. Milline on parim? “Kui olin 2006. aastal oma teise lapsega rase, oli roheline liikumine hästi käimas. Sõin oma värskelt rohelises kodus peaaegu 100% mahepõllumajanduslikku ning kasutasin mahepõllumajanduslikke puhastus- ja looduslikke ilutooteid, ”rääkis Mara Stern Mama Mio Skincare’ist. Olenemata sellest, kas valite mahepõllumajandusliku või mitte (FYI-mahepõllumajandus sobib kõige paremini õhukese nahaga puu- ja köögiviljade jaoks, sest need imavad kõige tõenäolisemalt pestitsiide), oluline koht on värske, terve toidu söömine alustada. Just seda Latham tegi. "Raseduse ajal toetasin liidu väljakul kohalikku rohelist turgu ja ostsin kolm päeva nädalas oma toodangut, kõik, mida sõin, oli ülivärske," ütles ta.
Vältige töödeldud toite, sest need jätavad tõenäoliselt mõned ebameeldivad üllatused (rasv, kõhupuhitus jne).
Öko-ilu
Kosmeetika on oluline valdkond, kust otsida rohelisi alternatiive. Paljud kosmeetikavahendid sisaldavad aineid, mis ei ole teie kehale ega teie lapsele head. Veendumaks, et kasutate võimalikult ohutut kosmeetikat, vaadake kindlasti veebisaiti www.safecosmetics.org.
Loe rohkem:
- Raseduse söögiisu: kas teie oma on normaalne?
- Spaaprotseduurid raseduse ajal: ohutusnõuanded
- Tervisliku raseduse planeerimine
