Kui ostate meie veebisaidil oleva lingi kaudu sõltumatult üle vaadatud toote või teenuse, võib SheKnows saada sidusettevõtte komisjonitasu.
Pole saladus, et paljud jooksjad armastavad kompressiooni sokid - sealhulgas selle artikli kirjutaja. Kui keegi, kellega on hädas vasika valu ja valulikkus Varem olen avastanud, et kompressioonsokid hoiavad mu jalad värskena ja annavad energiat isegi mitu kilomeetrit pikaks ajaks. Olen hakanud neid kandma ka lennukites ning kuumadel ja niisketel päevadel, et vältida jalgade ja pahkluude turset. Ja kui olete huvitatud kompressioonsokkide esmakordsest proovimisest või lihtsalt otsite proovimiseks uut kaubamärki, Bombas kompressioonsokid on hea koht alustamiseks.
Esiteks selgitus juhuks, kui mõtlete, mida kompressioonsokid üldse teevad. Põhimõtteliselt avaldavad nad teie sääre veresoontele õrna survet, mis muudab selle lihtsamaks et veri jõuaks tagasi teie südamesse ja takistab selle kogunemist ja turse tekitamist teie alaosas jalad. See on mõeldud teile mugavamaks muutmiseks (puudub pinge ja turse pahkluude ümber? Jah palun), vähendades samal ajal verehüüvete tekkeriski, mida tuntakse ka kui
süvaveenitromboos. Uuringudöelda kompressioonsokid võivad ära hoida jalgade turse raseduse ajal ning parandada ka sportlikku jõudlust ja taastumist.Põhimõtteliselt on kompressioonsokid odav ja lihtne viis vereringe parandamiseks, mistõttu räägime neist täna. Oleme juba fännid Bombad jooksusokid, aga mis on nende kompressioonsokkide juures konkreetselt hea? Need pakuvad mitut erinevat tüüpi, nii et saate valida oma eesmärkidele sobiva pikkuse ja tiheduse.
$28
Bombas igapäevased kompressioonsokidpakuvad näiteks keskmist survet, umbes 15–20 mmHg. (Märkus: mmHg on mõõt rõhk, mis tähistab elavhõbedamillimeetreid, kuid ärge muretsege, teie seadme valmistamisel ei kasutatud elavhõbedat sokid. Mõõtmine tuleneb rõhust, mida 1 millimeetri kõrgune elavhõbedasammas võib tekitada.)
Bombas soovitab oma igapäevaseid kompressioonsokke reisimiseks, jooksminevõi terve päeva jalgadel seistes. Kas töötada õena või õpetajana, kellel on vähe aega istumiseks? Need sokid on õige tee, Bombas kirjeldab neid kui "lihtsalt piisavalt mugavaid, et end toetada".
Kui eelistate rohkem tihendamist, võiksite proovida jõudluskompressioonsokid. Need on sama pikkusega põlvedeni, kuid nende surve on 20–30 mmHg, nii et need tunduvad märgatavalt pingul kui igapäevased. Bombase sõnul on need sokid mõeldud treenimiseks – jooksmiseks, rattasõiduks, intensiivseks treeninguks – ja sisaldavad selliseid lisasid nagu temperatuuri reguleerivad tuulutusavad õhuvoolu suurendamiseks ja "Stay-Up Technology", et sokid ei vajuks töötamise ajal alla. välja.
Kuigi põlvekõrgused kompressioonsokid pakuvad (ilmselgelt) kõige rohkem katvust, on teil ka valikuvõimalusi, kui eelistate madalamat kõrgust. Bombas kompressioonsokid ulatuge sääre keskele, et sihtida konkreetselt jalad, pahkluud ja sääremarjad. The pahkluu kompressioonsokid, samal ajal ulatuge veidi üle pahkluu luu, et saada veidi lisatuge.
Millised kompressioonsokid siis valida? See kõik sõltub teie isiklikest eelistustest ja elustiilist. Kui te pole kunagi varem kompressioonsokke ega sukki kandnud, võite alustada kergemate igapäevaste kompressioonsokkidega, et harjuda ülimugava tundega. Lühema versiooni jaoks saab hõlpsasti kanda teksade ja retuuside all, säärekompressioonsokid on suurepärane valik. Kui aga soovite oma jooksu- ja treeningmängu täiustada, pakuvad jõudlussokid teile kõige rohkem tuge ja mugavust.
Pole tähtis, millise paari valite, mugavate kompressioonsokkide jalga libisemine muudab teie jalad valusaks ja pahkluud paistes oh-nii õnnelik, olenemata sellest, kas suundute 5K-le, valmistute pikaks lennuks või puhkate hilissuvisel kuumusel Laine.
$36
Enne minekut vaadake neid tasuta joogavideoid, et oma kodus harjutada:
