Kui olete nagu enamik vanemaid, soovite praktilisi kasvatustööriistu, mis lahendavad konkreetseid probleeme. Kui õpite oma lapsega tõeliselt ühendust looma, vajate vähe vanemlikke tööriistu ja tehnikaid.
Tee seda armastusega
Ühel õhtul, pärast lastekasvatusprogrammi, astus minu juurde Andy, kolme- ja viieaastaste poiste isa. "Vickie, see värk võib töötada tüdrukute puhul, kuid mitte poiste puhul. Sul pole poisse, nii et sa ei saa aru. Ma pean neile näkku saama, et nende tähelepanu võita.
"Milline on teie hääletoon, kui neile näkku jääte?" Ma küsisin.
Ta naeris. "Mul on see tavaliselt olnud ja ma olen vihane."
Tundsin talle kaasa. Olen olnud seal vanasõna köie otsas ja kasutanud kiireimat tehnikat, mida tean – karjumist. "Jätkake nende nägu," nõudsin ma. "Tehke seda lihtsalt armastusega. Selle asemel, et olla "valjuhäälne ja vastik", proovige "lähedane ja lahke". Mõlemad saavutavad soovitud tulemuse ja viimane ei tee lapsele haiget.
On tõsi, et sageli saavutame kohe tulemusi, kui neile näkku jääme. Kuid me maksame nende tulemuste eest pingeliste suhetega. See isa oli harjutanud tõelise ühenduse loomise kaheksa sammu kärbitud versiooni. Ta lõi silmside, kasutas mitte-nii armastavat puudutust ja andis poistele 100 protsenti keskendunud tähelepanust. Ta pidi lihtsalt tegema paar sammu, et suurendada oma koostöö tõenäosust, säilitades samal ajal suhteid oma poegadega.
Järgmises tunnis jagas Andy seda, kuigi ta polnud kõiki samme selgeks saanud, muutis isegi mõne lisamine tema suhtlemise poegadega sujuvamaks.
Vaatame kaheksat sammu oma lapsega ühenduse loomiseks:
Esimene samm: määrake ühenduse loomise kavatsus. Enne oma lastele lähenemist, olgu nad siis vaikselt mängimas või kakluses, kinnitage oma soovi kasutada seda hetke ühenduse loomiseks.
On lihtne omandada harjumus läheneda oma lastele lahutavate mõtetega (see laps nõuab nii palju tähelepanu), käsklused (parem läheb ta vanni ilma võitluseta täna õhtul) või hinnangud (mul on teist nii kõrini vaidlemine). Negatiivsetest mõttemustritest ülesaamiseks on vaja tugevat teadlikku pingutust.
Teine samm: naerata. Naeratus lõdvestab koheselt lihaseid ja leevendab pingeid teie näol. Thich Nhat Hanh ütleb: "Pisuke naeratuse pung meie huultel toidab teadlikkust ja rahustab meid imeliselt. See toob meid tagasi rahu juurde, mille arvasime olevat kaotanud.
Kolmas samm: langege nende tasemele. See võib tähendada põrandal istumist või kükitamist. Või viige need oma tasemele. Mõlemal juhul loote suhte.
Neljas samm: looge sõbralik silmside. Naeratage oma silmadega. See ei ole värelus, pilguheit ega pilk. Naeratage kolm lööki või üks sügav hingetõmme. Ühendage oma lapse hingega.
Viies samm: puudutage oma last armastavalt. Armastavat puudutust kasutades suudame köita oma lapse tähelepanu ja näidata oma armastust samal ajal.
Kuues samm: pöörake kogu oma keskendunud tähelepanu. Pange oma tass kohvi maha. Pange ajaleht kõrvale. Lase lahti maailma olukorrast, sellest, mida sa oma lapselt tahad või mida kavatsed järgmisena teha või öelda, ja pühenda 100 protsenti oma tähelepanu oma lapsele.
Seitsmes samm: kasutage mõnda sõna. Kuulake 80 protsenti ajast ja rääkige ainult 20 protsenti. Kui pakume kommentaare, ettepanekuid ja loenguid ilma last kuulmata, katkestame ühenduse. Kui me pidevalt nii reageerime, tekib aja jooksul meie lastel seisund, mida nimetatakse "emme ja issi kurtuseks".
Kaheksas samm: andke teavet või esitage küsimus. Rääkides alustage küsimuse esitamisest või teabe andmisest, mitte käskimisest. Märkate, et teie laps reageerib reageerimise asemel sageli mõtlemisega.
Need kaheksa liigutust on viis suhelda oma lapsega ilma karjumise, näägutamise, anumise, ähvardamise, manipuleerimise või veelgi hullem. Kui kasutame negatiivseid motivaatoreid, riskime kahjustada oma suhteid oma lapsega – meie kõige väärtuslikuma vanemliku varaga. Peaaegu igal ajal on hea aeg liikuda oma lapse poole armastusega ja suhelda:
- Kui nad tunnevad end rahulolevana
- Tüli rahustamiseks
- Kui teie või nemad esitate taotluse
- Pärast lahkuminekut
- Kui soovite nende tähelepanu võita
- Selle asemel, et karjuda või ähvardada
- Tavalise peretegevusena
Ükskõik, kas proovite tüli vaigistada või palute oma lapsel magama minna, leiate, et nende kaheksa sammu kasutamine lisab teie suhtlusse rohkem koostööd ja rahu.
