Jõulud peaksid olema maagiline aeg aastast. Ometi leinavad paljud lapsed sel hooajal lähedaste kaotust, mistõttu jõuluhommik muutub jõululeinaks. Pereterapeut Ron Huxley jagab kahtteist kingitust, mida vanemad saavad kaheteistkümne jõulupäeva jooksul teha, et aidata oma lastel toime tulla.
Leina tunnistamata
"Leinavad poisid,
Leinavad tüdrukud,
Leinamine kodus.
Oh kui kohutav valu see on
kui sa kaotad kellegi, keda armastad."
(Lõdvalt lauldud Jingle Bellsi saatel).
See laul ei ole mõeldud lugupidamatuks. Selle eesmärk on näidata, kui lugupidamatu võib ühiskond olla laste suhtes, kes leinavad lähedase kaotust. Jõulud peaksid meie juttude järgi olema maagiline aastaaeg. Lapsed, kes on kaotanud kellegi, keda nad armastavad, surma või lahutusega, ei peaks ju talvist bluusi kogema?
Nad peaksid unistama valgetest jõuludest, mitte aga oma unistustest purunemast, eks? Tõeline jõululugu on see, et paljud lapsed leinavad sel hooajal lähedaste kaotust, mistõttu jõuluhommik muutub jõululeinaks. Vanemad saavad aidata oma lapsi, tehes neile kaheteistkümneks jõulupäevaks kaksteist kingitust, et aidata neil sel valusal ajal toime tulla
Kingitus nr 1
Harige end leina kohta. Vanemad võivad tahtmatult oma mured ja hirmud lastele edasi anda. Isegi parimad näitlejad annavad end ära. Lapsed on häälestatud täiskasvanute mitteverbaalsetele signaalidele. Püüdes varjata valusaid tundeid või ebamugavaid emotsioone, suurendab laste ärevust. Nad eeldavad, et on "halvad" või "vastutavad" armastatu puudumise eest. Selle asemel, et oma emotsioone varjata, õppige tundma leina etappe, lugedes selleteemalisi raamatuid, osaledes kaotusperede tugirühmades või töötades koos kvalifitseeritud pereterapeudiga. Mida paremini te enda eest hoolitsete, seda paremini saate oma lapse eest hoolitseda. Kingitus nr 2
Las lapsed õpetavad teile leina. Lapsed reageerivad kaotusele erinevalt. Ükski viis pole õige tee. Laske lastel õpetada, kuidas nad mõtlevad, tunnevad ja kaotusele reageerivad. Kõndige koos lapsega tema isiklikul teekonnal. Pange tähele teed ja maastikku ning suunda, kuhu liigute. Kui lapsed valivad hävitavat teed (enesetapp või enesevigastus), suunake nad teises suunas.
Ärge oodake, kuni astute üle ääre. Olge teekonna alguses tulevaste ohtude suhtes valvel. Kui olete mures, rääkige kvalifitseeritud õpetajate ja terapeutidega enesetapu, kroonilise depressiooni, ebareaalsete hirmude ja muu ennasthävitava käitumise hoiatusmärkidest.
Kingitus nr 3
Mähi oma laps suhtesse. Nii nagu pakkiksite jõulukingi ilusasse pakki, nööri ja paeltega, saate pakkida oma lapse suhtes. Tervenemine tuleb seoses tervete inimestega. See ei korva kaotust, kuid see annab lastele turvalise keskkonna paranemiseks. See eeldab, et vanemad veedavad lastega kvaliteetaega ja lubavad vabalt väljendada oma mõtteid ja tundeid kaotuse kohta. Kui laps ei soovi vanema või terve täiskasvanuga koos aega veeta, andke talle ruumi, kuid jääge talle kättesaadavaks.
Aeg-ajalt küsige neilt, kuidas nad end kaotusest tunnevad, ja jääge füüsiliselt ja emotsionaalselt seotuks.
Kingitus nr 4
Rääkige kaotusest avameelselt ja ausalt. Paljud kultuurid väldivad leina teemat. Kuna inimene on läinud, tahame, et ka valusad tunded oleks kadunud. Kuid lein ei tööta nii. Leinal on oma aeg ja ruum, et teha laste elus tervendavat tööd. Lapsed peavad saama kaotusest avameelselt ja ausalt rääkida.
Neil võib olla küsimusi, millele ei saa lihtsalt vastata. Ärge vältige neid. Kui te ei tea küsimusele vastust, olge aus ja öelge seda. Ärge kunagi rääkige lastele rumalaid lugusid ega valesid, öeldes: "Vanaisa läks reisile."
Kingitus nr 5
Ärge oodake suurt juttu. Kasutage väheseid igapäevaseid kogemusi, et rääkida lastele kaotusest. Kui leiate, et teie hoovis on surnud lind või kuldkala hukkub akvaariumis, kasutage seda aega, et rääkida oma lapse mõtetest ja tunnetest seoses kaotusega. Kui teie lapse sõbrad kolivad ära ja lähevad teise kooli, rääkige sellest, kuidas see ema ja isa lahutusega seoses tundub. Käsitle kaotust kui "tõsist uudishimu". Lapsed on loomulikult uudishimulikud ja teie mõtetest, tunnetest ja ideedest kaotuse kohta rääkimine võib olla sama loomulik kogemus.
Kingitus nr 6
Austage laste vastuseid, olgu need nii negatiivsed kui tahes. Mõned laste reaktsioonid kaotusele võivad olla ebameeldivad (pahur, ebaviisakas, vastandlik), ebaatraktiivsed (halvad hügieen, segane tuba, halvad hinded) või isegi hirmutav (lohutamatu nutt, unetus ja söömisest keeldumine). Võtke nende vastustele vastamiseks vajalikud meetmed.
Ärge mõistke nende üle kohut ega häbenege neid. Austage nende vastuseid kui ühte paljudest viisidest, kuidas keerulises ja ülekaalukas olukorras toime tulla. Muidugi ei ole kõik vastused konstruktiivsed. Lõpetage hävitavad, kuid tehke seda tundlikult.
Lisaks ei tohiks lasta lastel kohustusi ja reegleid vältides endale piire seada. Jätkake piiride seadmist, olles samas paindlik ja mõistev.
