Peab lugema raamatud emaduse kohta – SheKnows

instagram viewer

RohkemKuigi miski ei asenda sümpaatse tüdruksõbra kuulavat kõrva, on emadust käsitlevasse raamatusse sukeldumine kindlasti paremuselt järgmine asi (eriti kui hüppa samal ajal vanni ja naudi kõnealust raamatut!) Siin on emadepäeva auks nimekiri tosinast emadust käsitlevast raamatust, mida lihtsalt ei tohi jäi vahele.

raamat Kasutusjuhised: Minu poja esimese aasta ajakiri autor Anne Lamott (Ballantine Books, pehme köide, 272 lk, 12,95 dollarit).

Anne Lamott oli üks momuaari – „ema memuaari” – žanri teerajajaid ja vähesed autorid suudavad seda momuaari sama peenelt edasi kanda kui tema. Kui te pole seda imelist kirjanikku veel avastanud, siis on teil hea meel. Tegema Kasutusjuhised emadepäeva kingitus iseendale!

raamat Ema šokk: armastan iga (teine) minutit: lood esimesest aastast ja edasi autor Andrea J. Buchanan (Seal Press, pehme köide, 234 lehekülge, 14,95 dollarit).

„Kujutage ette, et olete just kolinud välisriiki. Teil on kõigi aegade halvim jet lag juhtum. Need on Andrea J. avaread. Buchanani muinasjutuliselt aus (ja sageli naljakas) aruanne oma ajast emaduse kaevikus. Ta ei karda määrida mustust kurjade nõuandjate peale, kes ootavad sind igal sammul pommitada, eraldumisärevus (ta räägib sel juhul ema omast – mitte beebi omast!) ja pagan, mis on uni ilmajätmine.

click fraud protection

raamat See võib teiega juhtuda: raseduse päevik ja pärast seda autor Martha Brockenbrough (Andrews McMeel Publishing, pehme köide, 272 lehekülge, 12,95 dollarit)

Martha Brockenbrough kasutab oma rasedusmälestustes kindlat "räägi kõike" lähenemisviisi - sageli lõbusate tulemustega. Näiteks saate teada, et ta tellis Internetist rasedusteste, sest ta ei tahtnud kohaliku apteegi inimestele kõmuveski jaoks sööta anda. Ja et tema ja ta abikaasa said sünnitustunnis itsitada, kui oli aeg sünnitusvideoid vaadata.

raamat Raseduslood: tõelised naised jagavad rasedusega kaasnevaid rõõme, hirme, põnevust ja ärevust viljastumisest sünnini autor Cecelia A. Cancellaro (New Harbinger Publications Inc., pehme köide, 243 lehekülge, 14,95 $)

Kas tunnete end teiste emade tõsielulugude vastu? Sulle meeldib see raamat. Cecelia Cancellaro on kokku pannud lugude kogu, mis kirjeldab kõiki raseduskogemusi – rõõmsaid, naljakaid ja kibemagusaid.

raamat Emaduse tähistamine: lohutav kaaslane igale lapseootel emale Andrea Alban Gosline ja Lisa Burnett Bossi koos Ame Mahler Beanlandiga (Conari Press, pehme köide, 299 lehekülge, 15,95 dollarit).

Emaduse tähistamine on uskumatult ilus raseduse kinkeraamat. See koosneb joonelistest joonistest, fotograafiast, luulest ja mõtisklustest emaduse üle, mis on mõeldud tulevasele emale raseduse ajal nautimiseks. Raamat on jaotatud üheksa rasedusega seotud teema ümber: ennetamine, õitseng, kasvatamine, imestamine, hääl, seista, kuulamine, ettekujutus ja embamine.

raamat Raseda naise kaaslane: üheksa strateegiat, mis aitavad hoida teie meelerahu raseduse ja lapsevanemaks saades Christine D’Amico Margaret A Taylori kaastööga (Attitude Press, pehme köide, 244 lehekülge, 14,95 $).

Elutreener D’Amico on loonud tervikliku programmi, mille eesmärk on aidata rasedatel naistel rasedusega kaasnevate psühholoogiliste väljakutsetega toime tulla ja emaduseks valmistuda. Raamat on praktiline ja rahustav ning sisaldab juhiseid muude kasulike allikate kohta, mis võivad tulevastele emadele huvi pakkuda.

raamat Raseda naise mugavusraamat: enesehoolduse juhend teie emotsionaalseks heaoluks raseduse ja varajase emaduse ajal autor Jennifer Louden (HarperCollins, pehme köide, 240 lehekülge, 16,95 $)

Raseda naise mugavusraamat hõlmab selliseid kasulikke valdkondi nagu rasedusega kaasnevate kehaliste muutuste aktsepteerimine, teie suhte muutmine teiega partner, toime tulla rasedusega kaasnevate füüsiliste ja emotsionaalsete väljakutsetega ning saada psüühikaks kogu eluks pärast lapse sündi universum.

raamat Ema kasvatamine: ema juhend keha, vaimu ja intiimsuhete tervise kohta autorid Rick Hanson, PhD, Jan Hanson ja Ricki Pollycove, MD (Penguin Books, pehme köide, 372 lehekülge, 15 $).

Kas tunnete, et jooksete tühjaks? Sa ei ole üksi. Tegelikult on see haigusseisund nii levinud, et sellel on tegelikult oma nimi - Depleted Mother Syndrome. Ja kui soovite teada, mida saate teha kurnatud ema sündroomiga võitlemiseks, ravige Ema Kasvata kohustusliku lugemisena. See on kõige põhjalikum raamat, mille sellel uskumatult olulisel teemal leiate.

raamat Ema heaoluraamat: enda eest hoolitsemine, et saaksite oma lapse eest hoolitseda Lisa Groen Braner (Conari Press, pehme köide, 181 lehekülge, 15,95 dollarit).

Ema heaoluraamat koosneb 52 esseest emaduse kohta. Raamat — mis käsitleb selliseid teemasid nagu kehapilt, unepuudusega toimetulek ja selleks aja leidmine Ühendage oma partneriga pärast lapse sündi – on mõeldud naise kandmiseks esimese eluaasta jooksul emadus.

Braneri toon on järjekindlalt rahustav ja inspireeriv: "Emadusega kohanemine on natuke nagu uude linna kolimine," kirjutab ta. „Siin kodutunde tundmine võtab natuke aega, kuid ole kannatlik. Aeglaselt õpite oma uue ümbrusega uuesti tuttavaks.

raamat Uue ema kaaslane: hoolitsege enda eest, samal ajal kui hoolitsete oma vastsündinu eest autor Debra Gilbert Rosenberg koos Mary Susan Milleriga, PhD (allikaraamatud, pehme köide, 304 lehekülge, 13,95 dollarit)

Uue ema kaaslane pakub praktilisi nõuandeid, kuidas tulla toime füüsiliste, emotsionaalsete ja suhtemuutustega, mis kaasnevad lapse sündi, pakkudes samal ajal praktilisi näpunäiteid töö ja pere tasakaalustamiseks ning muul viisil oma elu. raamat Ema tants: kuidas lapsed teie elu muudavad Harriet Lerner, PhD (Harper Collins, pehme köide, 317 lehekülge, 14 dollarit)

Psühholoog Harriet Lerneri, raamatu enimmüüdud autori refleksiivsete esseede kogumik emadusest. Viha tants, raamatu keskmes on see, kuidas emadus muudab naist ja tema suhteid. Raamat on elav ja naljakas, kuid paneb tõesti mõtlema. Suurepärane valik teie emme raamatuklubisse!

raamat Täielik üksikema: rahustavad vastused teie kõige keerulisematele muredele Andrea Engber ja Leah Klungness, PhD (Adams Media, pehme köide, 423 lehekülge, 12,95 $)

Üksikemad kaebavad mõnikord – ja sageli õigustatult –, et tavajuhid jätavad nad sageli hätta, eeldades, et iga ema on abielus ema. Täielik üksikema nullib ära ainulaadsed väljakutsed, millega üksikemad silmitsi seisavad. Tulemuseks on vapustavalt põhjalik kohustuslik juhend üksikemadele.