Kas olete kunagi suupisteid söönud ja soovinud midagi suupisteid, ilma et peaksite päeva kaloreid kulutama? Üks kuumimaid uusi trende toiduturunduses on 100-kaloriline suupistepakk. Tänapäeva maailmas, kus kõike on ülisuur, on hea võimalus lasta kogu töö ja matemaatika enda eest ära teha.
Kui teil on raskusi osade kontrollimisega ja teil on vähe aega, võite valida selle mugavuse. Selle asemel, et tuua koju suur krõpsude kott, mis ei paku pärast avamist peatuspunkti, saate kindla numbri suupisteid, mis on teile juba eelnevalt jagatud 100-kalorilistesse pakenditesse – eeldusel, et saate lõpetada pärast ainult ühe paki söömist. Kuid 100 kalorit kordab palju suupisteid ja portsjonite kontroll on kadunud.
Lisaks krõpsudele leiate nendes väiksemates suurustes küpsiseid, kreekereid, popkorni, jogurtit ja isegi karastusjooke. Valik on lai, sest teie toidupoodide riiulitel on nüüd rohkem kui 100 toodet.
Toidutootjad võivad lihtsalt panna 100-kalori väärtuses originaaltoote väiksemasse pakendisse, nagu võiksite teha kodus, kasutades väikeseid kilekotte.
Siiski on mõned erandid. Tarbijale atraktiivseks muutmiseks soovivad toidutootjad, et tunneksite, et olete selle väikese pakendiga saanud palju, mis mõnikord nõuab loomingulist turundust. See võib tähendada kõrge rasvasisaldusega, kõrge suhkrusisaldusega ja kõrge kalorsusega koostisosade väljajätmist, et täita 100 kalorit, et pakend ei näeks napp. Näiteks võib mõnel küpsisel olla vähem šokolaaditükke või täidist, mida olete harjunud nautima.
Sa ei pruugi mitte ainult saada vähem, kui kokku leppisid, vaid ka maksta rohkem – kuni kaks korda rohkem. Kui mugavus on teie jaoks olulisem kui teie toidupoed, tervitate seda uut pakendikontseptsiooni. Kuid kui teile meeldib oma raha eest võimalikult palju raha teenida, võite võtta aega ja teha ise väikestesse kilekottidesse portsjonid.
Need 100 kaloriga pakendid meeldivad tarbijatele, kes jälgivad oma vöökohta, kuid ei soovi osta spetsiaalseid dieettoite. 100-kaloriline suupistepakk on tõeline toit, mitte lemmiksuupistete dieetversioon. Väikesed pakid, mis on täidetud enamasti tühjade kaloritega, ei ole aga toitvad ega tõenäoliselt rahuldavad.
Paremad näited päristoidust 100-kaloriliste ja heast toitumisest pakatavatest suupistetest on kiudainerikas õun, apelsin või banaan või paar supilusikatäit pähkleid või päevalilleseemneid. Valgurikka suupiste saamiseks nautige väikest anumat kreemjat rasvavaba jogurtit või pudingit, kuid hoidke lisatud suhkrut kontrolli all. Nendel külmadel päevadel võib tass suhkruvaba kakaosegu, mis on valmistatud lõssist, olla väga rahuldust pakkuv – eriti neile, kellele meeldib šokolaad. Närimiseks võtke kommide asemel väike peotäis kuivatatud puuvilju.
Mis on minu lõpptulemus? Kuna me oleme kaasahaarav ja jooksvalt sööv ühiskond, olge realistlik, kuid olge valmis. Ei ole halb mõte hoida käepärast pakendatud 100-kaloriseid suupisteid, et hädaolukorras näksida. saate üle äkilisest ihast, kui teil pole juhuslikult värskeid puuvilju selle suupiste rünnaku ajal tabamust. Miks tühistada mitu nädalat või kuud kestnud tervislike harjumuste kujundamine kontrollimatu tungiga krigistada?
Eelpakendatud maiuspaladele lootmine oma igapäevase dieedi osana ei ole parim mõte, kui need on midagi muud kui maitsvad väikesed rafineeritud suhkru ja küllastunud rasvade pakendid. Teisest küljest, kui valite 100-kalorilised suupisted, mis sisaldavad veidi valku ja kiudaineid ning minimaalselt suhkrut ja rasva, võite teha oma kehale tervisliku teene.
Valige välja parimad ja nautige neid aeg-ajalt, et saada süümepiinadeta võidukombinatsioon.
