Gwyneth Paltrow käsitleb poleemikat tema ülirangete kohta heaolu rutiin pärast tema selgitavat klippi läks see levima.
Sees hiljutine intervjuu koos Kunst olla hästi Taskuhäälingusaatejuht dr Will Cole, Oscari-võitja näitlejanna käis läbi, mida ta päeva jooksul sööb, mis ei kõla küll kuigi palju. Ilmselt joob Paltrow hommikul kohvi, harjutab vahelduv paastumine, sööb "paljudel päevadel" lõunasöögiks suppi või kondipuljongit ja sööb "varaõhtul" paleo-köögiviljarikast õhtusööki. Samuti treenib ta iga päev tund aega.
Gwyneth Paltrow vastab vastureaktsioonile, mille ta sai pärast oma "igapäevase heaolu" jagamist dieeti mis koosneb paastust, kondipuljongist, köögiviljadest, IV-st ja tunniajast treeningust. pic.twitter.com/G3MXzsYXRx
- Pop Crave (@PopCrave) 17. märts 2023
See katkend nende vestlusest läks sotsiaalmeedias levima ning paljud inimesed väljendasid muret, et Paltrow range dieet on lähenemas. häiritud söömine territooriumil. On lihtne mõista, miks inimesed olid nii kriitilised: Paltrow on ettevõtte asutaja
Goop, ulatusliku jälgijaskonnaga terviklik tervisebränd. Sellel alal eduka ettevõtjana on tal teatud volitused ja koos autoriteediga kaasneb ka vastutus.Rääkimata sellest, et ta on privilegeeritud kuulsus, kelle õhuke raam sobib Hollywoodi jäikade iluideaalidega. Võib kindlalt väita, et kui Paltrow-sugused naised järgivad teatud heaolurutiini, kuulavad inimesed seda isegi siis, kui see meenutab toitumiskultuuri mürgist retoorikat.
"Kui sa tahad süüa ühe tõelise eine päevas... ole minu külaline," Vaade kaassaatejuht Meghan McCain avaldas arvamust a Daily Mail op-ed klipi kohta. "Kuid probleem on selles, et Paltrow ei ela lihtsalt oma parimat elu - ta edastab seda maailmale ja müüb seda oma veebisaidil."
Nagu Inimesed teatatud, käsitles Paltrow hiljem vastureaktsiooni otseülekannete ja vastuste seansil Instagram Storiesis. "Ma arvan, et on oluline, et kõik teaksid, et tegin oma arstiga taskuhäälingusaadet," ütles ta 8,3 miljonit jälgijat. "See on inimene, kellega olen töötanud juba üle kahe aasta, et tegeleda krooniliste asjadega."
Paltrow'l on pikk COVID, viirusejärgne seisund koos potentsiaalselt kurnavate sümptomitega, mis mõjutab hinnanguliselt üks 13 USA täiskasvanust kes olid nakatunud COVID-19-ga. Tema töö dr Cole'iga viis ta lapsendamisse põletikuvastane dieet - seega, palju köögivilju ja minimaalselt suhkruid.
"See põhineb minu meditsiinilistel tulemustel ja ulatuslikel testidel, mida olen aja jooksul teinud," ütles ta. Ja kuigi tema rutiin "töötab väga hästi", et hoida tema pikad COVID-sümptomid vaos, ei püüdnud Paltrow pakkuda "nõuandeid kellelegi teisele".
"See on tõesti see, mis minu jaoks on töötanud," selgitas näitleja, "ja see on olnud väga võimas ja väga positiivne."
"See ei tähenda, et ma söön nii terve päeva, iga päev," jätkas ta. "Ja muide, ma söön palju rohkem kui kondipuljongit ja köögivilju. Ma söön täisväärtuslikult ja mul on ka palju päevi süüa kõike, mida tahan. Tead, friikartulite söömine ja mida iganes. Minu lähteülesanne on tõesti olnud püüda olla tervislik ja süüa toite, mis tõesti rahustavad süsteemi.
Siin on see: Paltrow teeb sööb rohkem kui kondipuljongit ja köögivilju ning tema dieet on vähem range ja mitmekesisem kui viiruslik klipp.
Kogu see poleemika on suurepärane meeldetuletus, et see, et kuulsus reklaamib oma dieeti või treeningrežiimi, ei tähenda, et see teie jaoks toimiks. Paltrowi kirjeldatud protokoll ei vasta minu vajadustele ja tõenäoliselt ei sobi see ka teie vajadustele. Enamik meist peab oma keha toitmiseks tarbima palju rohkem kui kondipuljong ja köögiviljad, eriti kui teeme regulaarselt trenni.
Lihtsamalt öeldes, seal on puudub universaalselt rakendatav heaolurutiin. Kõik sõltub teie individuaalsetest terviseprobleemidest, elustiili teguritest ja treeningueesmärkidest.
Sama oluline on tunnistada heaolu ja toitumisega seotud süsteemseid probleeme. Õhuke, jõuka valge inimesena navigeerib Paltrow maailmas suurte privileegidega. Ta ei tee seda elada toidukõrbes, nii et tal on lihtne juurdepääs värsketele toodetele ja ta saab endale lubada mis tahes toitu või treeningtunde, mida ta soovib. Paljude Ameerika Ühendriikide inimeste jaoks pole see nii. Ainuüksi 2021. aastal on see vapustav 13,5 miljonit Ameerika leibkonda seisnud silmitsi toiduga kindlustamatusega.
Kui tunnete muret oma tervise või toitumise pärast, ärge hankige taskuhäälingusaadete intervjuudest soovitusi. Selle asemel pidage isikupärastatud plaani väljatöötamiseks nõu professionaalse toitumisspetsialisti, dietoloogi või tervishoiuteenuse osutajaga.
Vaadake neid võimsaid tsitaate, et inspireerida tervislikumat suhtumist toidu ja toitumise suhtes:
