See on siin ja ma ei saa seda piisavalt rõhutada, karm. Ülemaailmse COVID-19 pandeemia vahelisel ajal on arvukad rünnakud ameeriklaste vastu põhilised kodanikuõigusedja an majanduslangus silmapiiril paistmas on paljud meist liiga hõivatud pinnal püsimisega, et järjekindlalt oma sõpradele ja lähedastele ilmuda.
Seega, kui olete endise kallimaga kontaktist kaotanud, pole te üksi, kuid praegu võib olla ideaalne hetk ühenduse taastamiseks.
A hiljutine aruanne Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon (APA) leidis seose ammu kadunud sõbra poole pöördumise ja kõigi asjaosaliste positiivsete tunnete suurenemise vahel.
Teadlased viisid läbi rea katseid enam kui 5900 osalejaga, et hinnata, kui hästi inimesed mõistsid tõelise ühenduse taastamise katse mõju.
Üldjoontes alahindasid nende taaselustavate vestluste algatanud osalejad, kui palju sõbralikku kõnet või teksti "järele jõudmiseks" adressaat hindas.
Pole ime, et need väikesed kaastundeavaldused on nii hästi vastu võetud, eriti praegu. COVID-19-ga seotud isolatsioon ja muud stressitegurid on laastanud meie kollektiivset vaimset tervist. Tegelikult a Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) raport märtsist täheldas ainuüksi pandeemia esimesel aastal kogu maailmas ärevuse ja depressiooni levimuse hämmastavat 25-protsendilist suurenemist. Ja nagu me teame, lapsevanemaks olemine võib sageli olla üksildane isegi kõige ideaalsemates oludes.
"Ma arvan, et inimesed kõhklevad sageli erinevatel põhjustel, mis võivad hõlmata kontakti jõudmise eeliste täielikku mõistmist," ütles raporti juhtiv autor Peggy Liu, PhD. rääkis Healthline. "Loodan, et meie uuringud eemaldavad ühe neist takistustest – tõenäoliselt hindavad inimesed, et jõuate rohkem kui ootate."Võtke see dr Liu käest ja ärge mõelge sellele üle – kui olete otsinud märki, millega oma elu taaselustada sõprus vana sõbraga, see on kõik.
Kui eksite COVID-i uudiste keskel ettevaatlikkusele hüpernakkav BA.5 variant, ära muretse. Te ei pea pingutama, et isiklikult järele jõuda. Isegi kiire ja lahke e-kiri võib asja ära teha.
Enne minekut vaadake mõnda meie lemmik vaimse tervise rakendust, et oma ajule veidi TLC-d lisada:
