Kui ostate meie veebisaidil oleva lingi kaudu sõltumatult üle vaadatud toote või teenuse, võib SheKnows saada sidusettevõtte komisjonitasu.
Nagu paljud meist viimase kahe aasta jooksul, pidin ka mina vahetama iganädalaste isikliku higistamise seansside vastu mugavalt oma kodus veebitundide vastu. Kuigi see oli tüütu, et ma ei saanud oma lemmikjõusaalis ja joogastuudios osaleda, oli mul põnev proovida uusi treeninguid YouTube'i kaudu ja varuge mu kodus kasutatavad jõusaali seadmed, mis sisaldas paari Bala käevõrud.
Arvan, et on õiglane mainida, et mul on personaaltreeningu taust (ja olen isegi saanud barre sertifikaadi kui üks mu karantiini bucket listi elemente), nii et treenimine on midagi, mis mulle meeldib. Pandeemia oli mulle omamoodi väljakutseks hoida oma vormis taset kõrgemal, samal ajal isegi oma keha uuel viisil parandades ja tugevdades. Pandeemia-eelsel ajal olin käinud regulaarselt HIIT- ja poksitundides, kus olen viimased paar aastat sõna otseses mõttes oma keha üles löönud. Kuna ma treenisin väiksemas ruumis minimaalse varustusega (ja kuna mu kortisoolitase oli juba tõusnud tänu sellele, et maailm põles), vahetasin üle minu vananevale kehale tagasihoidlikuma ja vähese mõjuga lähenemisviisile, mis hõlmas palju rohkem barre'i ja tantsulist kardiotreeningut, selle asemel et karistada kõrge intensiivsusega treeninguid.
Mul on üsna kõhn keha, mis ei kasvata kergesti lihaseid. Jõutreening on minu jaoks oluline. Mitte ainult selle kasu tõttu, mida see kehale toob – nagu ainevahetuse kiirendamine, vigastuste vältimine, luude tervise parandamine –, vaid, olgem ausad, ma tahan Jennifer Lopezi käsi. 2019. aastal käisin regulaarselt pumbaklassis, kus tõstsin umbes 30–50 naela. tunniks ajaks. Alles terve aasta pärast olin lõpuks lihaste määratluse nägemine, kuid see on pärast raske raskuse tõstmist. Kui sain kätte Bala käevõrud, mis kaaluvad 2 naela. igaüks mõtlesin: "Armas, aga mida nad minu heaks teevad?"
Ja kuigi on tõsi, et minu seitsmekilone kass kaalub rohkem kui Bala käevõrud Kokkuvõttes avastasin peagi, et toonimise ja määratluse osas on kõige olulisem asi mitte nende kaalus, vaid pigem selles, kuidas Bala käevõrusid kasutatakse.
Nagu veebisait soovitas, kasutasin Bala käevõrusid nii randmetel kui ka pahkluudel, olenevalt harjutus kui vajasin väikest lisalöögi vastupanuharjutust. Näiteks minu tantsu kardiotreeningud See tõusis väga hoogu, kui hakkasin oma randmetele lisama Bala käevõrusid. Korraga muutusid need "lihtsad tuulevabad" baleriini käte liigutused koheselt raskemaks. Ma ei loopinud enam lihtsalt tahtmatult käsi ümber. Oh ei. Tundsin, kuidas mu õlad põlevad õigel viisil, kui tõstsin rutiini ajal pidevalt käsi üles ja alla. Need pakkusid kena annuse vastupanu tugevdamist, toniseerides nii käsi kui ka kõhulihaste ümber, kui tegin teatud liigutusi. Mõni kuu hiljem näen rohkem õlgu ja kõhupiirkonda ning mul on väike biitsepsilihas, mis kindlasti kasvab J-ni. Loe tase kiiresti.
Samamoodi, kui oli tegemist istmetööga minu barre-tundide ajal, lisas Bala käevõrude kinnitamine pahkluudele, et teretulnud oli mu tuharalihase põletus (IYKYK), kui tegin eeslilööke ja hüdrante. Järsku muutusid kõik liigutused, mis minu jaoks liiga lihtsaks läksid, raskemaks ja raskendasid terve komplekti lõpetamist. Selle tulemusena on mu "virsik" muutunud täidlasemaks ja kirkamaks nagu korraliku tantsija keha, mida ma tahtsin (J. Lo on ju tantsija).
Ma pole ainus, kes on oma Bala Banglesi tulemustega rahul – rohkem kui 1800 arvustajad oma veebisaidil andnud neile 4,8 tärni.
"Inimesena, kes treenib nüüd järjepidevalt kodus (mu tavapärane jõusaal suleti Covidi ajal), on mu Bala käevõrud aidanud mul muuta (vähemalt vürtsitada) seda, kuidas ma treenin," kirjutas üks arvustaja. "See on hull, kuidas 4-6 naela lisamine. suurendab minu südame löögisagedust ja üldist vastupidavust treeningutele.
Teine arvustaja märkis Bala käevõrude elegantsust, mis on nii funktsionaalsed kui ka moodsad ning saadaval erinevates värvides. "Ma arvan, et on oluline investeerida asjadesse, mis teile rõõmu pakuvad. Minu jaoks ei olnud need lihtsalt funktsionaalsed ja lisavad minu treeningutele väikese väljakutse, vaid need on nii ilusad ja lõbusad ning pakuvad mulle nende kasutamisest rõõmu! Lisatud boonus :).”
Ja me pole Bala käevõrude kohal fännamisega üksi. Vastavalt Ajakiri Forbes2020. aasta lõpuks kasvas Bala aastaga 10 korda ja kogus 20 miljonit dollarit tulu.
Muidugi võivad need, kes otsivad rohkem tugevdamist kui toonimist, olla huvitatud raskemate hantlite ja kettlebellide ostmisest. Isiklikult kompenseerin oma kerged toniseerivad päevad raskema jõutreeningu päevaga. Kuigi need on kerge paari eest üsna kõrge hinnaga kaalud (paar 1 naela. Bala Bangles maksavad 50 dollarit ja komplekt 2 naela. raskused maksavad 65 dollarit), arvan, et need on suurepärane lisa vähese mõjuga treeningutele ja tulevad kasuks, kui saame taas reisida ja saame oma koduse jõusaali kaasa võtta.
