Kuna röstitud lind on tänupüha menüüst väljas, paku oma külalistele südamlikumat ja maitsvamat vegan alternatiivi. See vegaani tänupüha tšilliretsept, mis sisaldab neeruube ja talikõrvitsat, on rikkalik, lihtne valmistada ja on vegantoit, mis tänab teid pühade ajal palju.
Kuna röstitud lind on tänupüha menüüst väljas, paku oma külalistele südamlikumat ja maitsvamat vegan alternatiivi. See vegaani tänupüha tšilliretsept, mis sisaldab neeruube ja talikõrvitsat, on rikkalik, lihtne valmistada ja on vegantoit, mis tänab teid pühade ajal palju.
Seotud lugu. 45 vegan jõuluretsepti, mis muudavad teie puhkuse maitsvaks
Vegan Thanksgiving Chili
Teenib 10
Koostis:
-
t
- 1/4 tassi oliiviõli
- 3 sibulat, hakitud
- 5 küüslauguküünt, hakitud
- 1 punane paprika, seemnetega, tükeldatud
- 1 roheline paprika, seemnetega, tükeldatud
- 2 jalapenot, seemned, hakitud
- 1 suur kõrvits, kooritud, poolitatud, seemned ära visatud, viljaliha kuubikuteks lõigatud
- 2 (15-untsi) purki tulega röstitud tomateid
- 3 supilusikatäit tšillipulbrit
- 1 spl jahvatatud köömneid
- 1 supilusikatäis jahvatatud koriandrit
- 1 supilusikatäis kuivatatud pune
- 2 (15-untsi) purki oad, loputatud, nõrutatud
- 2 (15-untsi) purki garbanzo oad, loputatud, nõrutatud
- Sool ja värskelt jahvatatud must pipar maitse järgi
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Juhised:
-
t
- Kuumuta õli potipotis keskmisel kuumusel. Lisage sibul, küüslauk, paprika ja jalapenod ning keetke sageli segades, kuni köögiviljad on pehmenenud.
- Lisa kõrvits, tomatid, tšillipulber, köömned, koriander ja pune. Kuumuta keemiseni, vähenda kuumust keskmisele madalale ja hauta 25 minutit või kuni kõrvits on pehme.
- Lisa oad ja hauta 10 minutit. Maitsesta soola ja pipraga. Serveeri kuumalt.
t
t
Veel vegan tänupüha retseptid!
