Lõhn on võib-olla kõigist viiest meelest kõige olulisem. See on võimas mälupäästik; see võib esile kutsuda tugevaid emotsioone ja hoiatada meid, kui meie piim on halvaks läinud.
Lõhnade kasutamine selleks meeleolu muutma, stressi leevendamiseks ja psühholoogilise või füüsilise heaolu parandamiseks on kasutatud sajandeid. Seda tüüpi lõhnateraapiat nimetatakse tavaliselt aroomiteraapia.
Kodu ja meeleolu värskendamine eeterlike õlidega on lihtne. Kodu lõhnastamiseks pole vaja üht neist difuusorikomplektidest osta. Ärge isegi mõelge ühe neist pistikprogrammidest ostmisele. Õlihajuti saate teha kiiremini, kui teil kulub poodi sõitmiseks.
Mida vajate:
- Kitsa avaga klaaspudel või väike vaas
- Soe vesi
- Valikuline eeterlik õli
- Kuivatatud oksad
Jah, tarnenimekirjas oli küll kirjas oksad. Saate osta spetsiaalset pilliroogu, mida nad müüvad spetsiaalselt hajutitele, kuid ma ütlesin teile juba, et te ei pea poodi sõitma. Oksad töötavad suurepäraselt hajutitena. Nad tõmbavad loomulikult vedelikke ülespoole; see on nende funktsioon puus.
Juhised:
Valige pikad õhukesed oksad. Otsige puul juba surnud oksi (neid, millel pole lehti). Või jalutage metsas ja otsige mahalangenud oksi. Murdke ära mõned kuivanud oksad.
1. samm: koorige okstelt koor.
2. samm: täitke klaaspudel peaaegu ülaosani sooja veega.
3. samm: pange klaaspudelisse 20-30 tilka eeterlikku õli.
4. samm: lisage kooritud, kuivatatud oksad.
Mõne minutiga imavad oksad vee endasse ja hajutavad lõhna. Täitke difuusor uuesti, kui vesi on lõppenud.
Mõned lõhnad, mida omatehtud difuusori puhul arvestada:
- Lavendel on populaarne ja mitmekülgne eeterlik õli. See on tuntud lõõgastumise poolest.
- Piparmünt puhastab ja ergutab meelt. Samuti võib see suurendada vaimset erksust.
- Bergamott kasutatakse stressi, depressiooni ja ärevuse raviks,
- Rosmariin on suurepärane vaimne stimulant.
- Ylang-ylang kasutatakse peavalude ja iivelduse leevendamiseks ning rahustav toime.
Proovige mõnda neist lõhnadest või minge hulluks ja segage paar kokku. Hajuti eraldab pidevat ja peent lõhna. Tehke paar, mida paigutada oma maja igasse tuppa. Hoidke oma kodu meeldiva ja värske lõhnana aastaringselt.
Rohkem aroomiteraapiat
Taimne aroomiteraapia
Top 10 värskeimat lõhna koju
Kodused eeterlike õlide õhuvärskendajad
