Õun päevas hoiab arsti eemal ja on ideaalne lisand teie pere hommikusöögimenüüsse. Need lihtsad vegan muffinid saab süüa laua taga või näksida liikvel olles.
Õun päevas hoiab arsti eemal ja on ideaalne lisand teie pere hommikusöögimenüüsse. Neid lihtsaid veganmuffineid saab süüa laua taga või näksida liikvel olles.
Seotud lugu. 10 salajast koostisosa, mida igal uuel veganil peaks oma sahvris olema
Tagasi kooli Õunamuffinid
Saagis 12
Koostis:
-
t
- 1 supilusikatäis jahvatatud lina
- 3 supilusikatäit vett
- 1-1/2 tassi valget täisterajahu
- 2 tl küpsetuspulbrit
- 1 tl jahvatatud kaneeli
- 1/2 tl soola
- 1/2 tassi piimavaba piima
- 1/4 tassi taimeõli
- 3/4 tassi hakitud õuna
- 3/4 tassi hakitud kreeka pähkleid
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Juhised:
-
t
- Kuumuta ahi 400 kraadini F. ja määri muffinipann.
- Sega väikeses kausis lina ja vesi. Kõrvale panema.
- Vahusta suures kausis jahu, küpsetuspulber, kaneel ja sool.
- Vahusta keskmises kausis linasegu, piim ja õli.
- Lisage jahusegule piimasegu ja segage, kuni see on niisutatud.
- Sega juurde õun ja kreeka pähklid.
- Täida muffinitopsid ühtlaselt taignaga. Küpseta 15 minutit või kuni muffinid vajutamisel tagasi tõmbuvad.
- Lase muffinitel pannil restil 5 minutit jahtuda.
- Keera pann tagurpidi ja serveeri muffineid soojalt.
t
t
t
t
t
t
t
t
Veel maitsvam Vegan hommikusöögi retseptid!
