Sageli eeldatakse, et inimene, kellel on traumajärgne stress korratus on sõjalise lahingu, vägistamise või mõne muu kohutava vägivalla ellujääja – ja paljudel juhtudel on see tõsi. Tegelikult, PTSD lisati esmakordseltVaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat 1980. aastal, kui arstid täheldasid, et Vietnami sõja veteranidel ilmnesid haiguse sümptomid.
Tänapäeval on see teada ligikaudu 7,8 protsenti ameeriklastest (ja 10,4 protsenti naistest) areneb Nebraska veteranide osakonna andmetel mingil eluperioodil PTSD. Kuna trauma on mitmel kujul, on PTSD-ga täiesti võimalik ilma vägivaldse rünnaku ajalugu. Vastavalt Mustanahaliste naiste tervis on hädavajalik, Mustanahalistel ameeriklastel on statistiliselt suurem tõenäosus (9,1 protsenti) kui mittehispaanlastest valgetel ameeriklastel (6,8 protsenti) diagnoositud PTSD ja korduv kokkupuude rassismiga võib suurendada inimese riski PTSD arengust.
Ilma ravita võib see haigus muutuda kurnavaks ja muuta teie elu äärmiselt raskeks. John Hamilton, litsentseeritud terapeut ja kliiniline teavitusametnik
Mäekülje ravikeskus, räägib Ta teab et PTSD-d iseloomustavad järgmised sümptomite klastrid:- Hüpervalvsus (pinge või pingetunne, unehäired ja raskused emotsioonide kontrolli all hoidmisega
- Vältimine (vältida inimesi, kohti ja asju, mis inimesele traumat meelde tuletavad, ning soov nende meeldetuletustega silmitsi seista „tsoonist eemalduda”; mõnel juhul on PTSD-ga patsientidel raskusi trauma üksikasjade meeldejätmisega)
- Taaskogemine (tagasilöögid ja õudusunenäod, traumast põhjustatud hirmu uuesti läbielamine sündmuse meeldetuletustega silmitsi seistes)
- Meeleolu muutused (depressioon ja ärevus on PTSD-ga inimestel tavalised)
Nende sümptomitega elamine on täpselt nii raske, kui see kõlab, ja need võivad olla põhjustatud paljudest traumeerivatest sündmustest – mitte ainult vägivaldsest rünnakust. "Paljud muud olukorrad vastavad traumaatilise kokkupuute kriteeriumidele," ütles dr Brian Doane, litsentseeritud psühholoog Tampa Bay nõustamisteenused, räägib Ta teab, tuues näiteid, nagu ohtliku maavärina või orkaani üle elamine, raskesse autoõnnetusse sattumine või suure surmariskiga operatsiooni läbimine.
"Üldiselt peab keegi puutuma kokku sündmusega, mis ähvardab kehavigastusi, kuid ta ei pea seda otseselt pealt vaatama," selgitab Doane. Näiteks ütleb ta, et inimesel võib tekkida PTSD pärast seda, kui ta saab teada, et pereliige või sõber tapeti vägivaldsel teel. "Kuigi see inimene surma ei näinud, võib lähedase vägivaldsest või ootamatust surmast teadasaamine põhjustada paljude probleemsete sümptomite tekkimist."
Bianca L. Rodriguez, litsentseeritud terapeut, räägib Ta teab et meditsiinilised traumad, eriti kui need tekivad lapsepõlves, jäetakse sageli tähelepanuta, kui räägitakse PTSD-st. "Haiglas viibimine, vanematest eraldamine ja toimuvast mittemõistmine võib olla väga hirmutav ja kogeda ohtu inimese elule ja heaolule," selgitab Rodriguez. Raske astma all kannatavatel lastel võib tekkida ka PTSD - Rodriguez ütleb, et nad teatavad sageli mälestustest, et nad tunnevad end uppumas ja suremas.
PTSD on keeruline haigus ja sellega kaasnevad muud müüdid ja väärarusaamad. Seda saab diagnoosida alles kuu aega pärast trauma tekkimist, kuid Doane ütleb, et paljud inimesed ei tea, et mõnikord ilmnevad sümptomid palju hiljem. Ta ütleb, et on üsna tavaline, et inimesed usuvad, et kuna nad olid aastaid terved, ei tähenda nende sümptomid, et neil on PTSD. Selle viivituse põhjuste kohta on mõned teooriad ja tema sõnul on silmapaistev see, et kui ellujäänu ei ole kohas, kus ohutult paraneda, püüab tema keha end kaitsta.
"Näiteks kui pereliige kuritarvitab last majas ja see avaldaks väärkohtlemist kui laps on suuremas ohus, võib keha end kaitsta, talletades mälestusi killustatult,” Doane ütleb. "Need killud eraldiseisvalt ei ole nii ülekaalukad ja võimaldavad inimesel keskenduda põhilisele ellujäämisele."
Ta märgib, et see toimib tõhusa kaitsemehhanismina, kuni ellujäänu jõuab oma elus punkti, mil ta saab juhtunut ohutult töödelda. Sel hetkel on tavaline, et mälestused kerkivad selgemalt esile – ja nendega kaasnevad sageli PTSD sümptomid, nagu õudusunenäod, tagasilöögid, ärevus ja vältimine.
Teine uskumatult kahjustav müüt PTSD kohta on see, et selle on välja töötanud inimesed, kes lihtsalt pole piisavalt tugevad traumadega toimetulemiseks. "See on eriti kohutav, sest see seostab häbi millegagi, mis on sageli juba sobimatult seotud häbi ja süütundega," selgitab Doane. Ta juhib tähelepanu sellele, et paljud seksuaalse kallaletungi ellujääjad on juba ebaõiglaselt häbistatud ja täis ohvreid süüdistavaid küsimusi, nagu "Kas sa jõid?" ja "Mis takistas teid lahkumast?"
"Nii et kui see isik usub ka, et PTSD sümptomid on nõrkuse tagajärg, siis tema agentuur ja kindlustunne, et nad saavad paremaks muutuda – või on isegi paranemist väärt –, võib järsult vähendada. Doane ütleb. Selle tulemusena ei pruugi nad ravi otsida.
Abi või ravi otsimine on PTSD-ga inimeste seas juba probleem, sest Doane ütleb, et nad sageli ekslikult usuvad, et keegi ei saa midagi teha ja nad peavad selle lihtsalt välja mõtlema ise.
"Ma kahtlustan, et see on ilmselt suurim põhjus, miks kannatavad inimesed abi ei otsi," ütleb ta. "[Kuid] paljud PTSD all kannatavad inimesed saavad ja paranevad. See ei tähenda mälu muutmist ega unustamist, vaid sümptomite haldamist ja lõpuks endaga korrasoleku õppimist.
aastal avaldatud uuringu kohaselt Ameerika perearst, inimesed, kes saavad PTSD-ravi, kogevad sümptomeid lühemat aega (kolm aastat) kui need, kes seda ei ravi (üle viie aasta). Ehkki taastumise tee ei ole alati lihtne, on abi otsimine seda väärt. Kui arvate, et teie või teie lähedane võib kannatada PTSD all, on oluline meeles pidada, et trauma on kehtiv; see ei ole nõrkuse märk ja on täiesti võimalik taastuda ning elada õnnelikumat ja tervislikumat elu.
Kui teie või teie tuttav tunneb enesetappu, võite helistada riikliku enesetapuennetuse päästeliini numbril 1-800-273-8255.
Selle loo versioon avaldati juunis 2018.
