Kes ei tahaks supermodellina särtsuda? Pealkirjaga nagu Ma võin sind kuumaks ajada!, modell ja endine New Yorgi tõeline koduperenaine, Kelly Killoren Bensimon annab oma viimases raamatus nõu mitmel viisil, kuidas oma keha ilusaks muuta - ja see on meie ilmselge valik Punane kuum raamat nädala.
Umbes Ma võin sind kuumaks ajada! 
See raamat on täis nõuandeid kõige kohta, alates sellest, kuidas end hiiglases süüdivabana tunda carb-y lõunasööki, kuidas õppida kartma neid toite, mille eest olete alati hoiatatud (nagu munad ja piimatooted). Sisse Ma võin sind kuumaks teha!: Supermodelli dieet, Kelly paneb sind tundma nagu üks oma tüdruksõbradest ja ta räägib maitsvaid retsepte jagades oma isiklikke lugusid nagu ananassist praetud riis (nami!) ja boonuse “kuumad näpunäited”, näiteks see, kuidas õige teksapüks võib muuta sind väiksemaks.
Sa võid ja peaksid sööma!
Kahe lapse ema Kelly Killoren Bensimon ütleb, et ta on seal käinud - teinud nagu stereotüüpne modell, söönud 20ndates eluaastates valesid asju ja toppinud raseduse ajal oma keha. Nii et kui ta oli 40 -aastaseks saamas, tegi ta elumuutva otsuse - ta kavatses välja mõelda, kuidas süüa täpselt seda, mida ta soovis, hoides samal ajal oma keha ilusana.
Mis on siis tema saladused?
Kelly uuris ja katsetas toitumise ja toitumise saladusi, mida ta kasutab siiani. Ennekõike avastas Kelly, et söömine, tõesti söön, on võti. Sisse Ma võin sind kuumaks ajada!, õpid:
- Kuidas treenida ennast mitte kunagi (mitte kunagi!) Söögikorda vahele jätma
- Laadige toitu, päris toitu (mitte batoone, pulbreid või võltsitud asju)
- Kelly seitsmepäevane dieet maksimaalse võimsuse saavutamiseks teie energiatarbimise tipphetkedel
- Kuidas karta hiigelsuureid süsivesikuid
- Kuidas kiiresti, kuid nutikalt kaotada 3–5 naela
- Kuidas rahuldada oma iha ilma tugevat ja tervet keha saboteerimata
- Miks peaksite õppima armastama toite, mille ees olete ajupestud (näiteks piimatooted ja munad)
Ma võin sind kuumaks ajada! viib teid kuni lahja, tugeva ja realistliku kehani, kus on 60 retsepti ja kuumad näpunäited, näiteks vürtsikad toidud, mis kiirendavad ainevahetust.
Alumine rida: Kui Kelly Killoren Bensimon - ilus, kuum ja üle 40 -aastane - lubab, et võib mind kuumaks ajada, hakkan kuulama!
Veel lugemist
Aprilli raamatulõigud: vali oma lemmik
Femme fatale: aprilliväljaanne
Pärast lugemist nälgin rohkem Näljamängud
