The pühad võib olla rõõmu, aga ka stressi aeg, eriti kui tegemist on perekülastustega. Nii palju kui sa neid armastad, võib ka pere ühte majja kokku toomine tuua kaasa draama. Kui tunnete, et teie ärevus süveneb kalendri jõulude lähenedes, lugege edasi, et teada saada, kuidas eemaldada draama oma pere koosviibimisest sel pühal.
Pidage meeles seda filmi Neli jõulupüha? Reese Witherspooni ja Vince Vaughni tegelaste vastus oli põgeneda kuhugi troopilisse kohta, selle asemel et jõulude ajal peredega silmitsi seista. Kuid päriselus ei pea te oma pere eest põgenema, et pühade ajal draamat vältida.
Ärge higistage pisiasjade pärast
Räägi endale enne teie pere saab kokku, et te ei lase pisiasjadel end häirida. Küsige endalt, kas see on tõesti nii et oluline, kuidas kalkunit valmistatakse või milline peaks olema lastelaua vanus. Kui olete hetketuhinas, võivad need väikesed asjad proportsioonist välja minna. Kuid kui ütlete endale ette, et need rumalad stsenaariumid ei anna teile parimat, on teil rohkem energiat, et kulutada oma perega läbisaamisele.
Ärge higistage naiste pisiasjade pärast >>
Hammusta keelt
Kui teil on kunagi olnud aega oma võitlusi valida, siis on see siis, kui olete oma perega kitsastes suhetes. Viimane asi, mida puhkuse tähistamise ajal soovite, on vaidlus. Kui teie ämma kaevamised hakkavad süvenema või teie õe passiivsed agressiivsed kommentaarid tunnete end agressiivsena, hammustate kõvasti oma keelt ja pidage meeles, et olete koos vaid lühikest aega aega. Minge kõrgele teele. Teie (ja teie pere) olete õnnelikud, et te seda tegite.
Võtke õhku
Kui õhk sees pakseneb, lase väljas värsket õhku. Jalutage ümbruskonnas ja hingake. Kui jõuate tagasi sinna, kus alustasite, saate oma pea selgeks ja olete palju paremas meeleolus. Ja saate sellest isegi natuke trenni teha.
Hankige tuba
Ärge kartke hotellituba hankida. Kui teil on igal õhtul koht, kus taganeda, võib see kõik muutuda – eriti kui tädi Ida riivab teie viimast närv või mõte kuulata mõnda teist onu Dave'i lugu võib teid saata serv. Mängib saatejuht? Pöörduge pere poole juba ammu enne nende saabumist ja tehke üksikasjad selle kohta, kes kus magama jääb. Tõenäoliselt väldite majutuskohtadega seotud võimalikku draamat, kui tegelete sellega eelnevalt.
Teeselda, kuni saad hakkama
Kui kõik muu ebaõnnestub, siis lihtsalt teeskle, et draamat pole. Kleepige naeratus näole, jooge klaas midagi õunasiidrist kangemat ja laske sellel maha veereda. Kuigi teie pere võib teid hulluks ajada, on pühad aeg keskenduda sellele, et olla tänulik, et need teil on.
Rohkem stressi vältimisest pühade ajal
Ärge laske pühadel rikkuda oma suhet ega mõistust
Tema või teie pere: kuhu minna pühadeõhtusöökidele
12 parimat viisi puhkusestressi ületamiseks
