Miks tähistada oma emadust koos sinuga lapsed ainult emadepäeval, kui saate nendega iga päev suhelda? Autor ja lastekasvatuse ekspert Kimberley Clayton Blaine soovib, et te ehitaksite aastaringse ja eluaegse sügavuse emotsionaalset sidet oma lastega ja pakub seitset lihtsat sammu tugeva peresideme arendamiseks nüüd.
Miks tähistada oma ema koos lastega ainult emadepäeval, kui saate nendega iga päev suhelda? Autor ja lastekasvatuse ekspert Kimberley Clayton Blaine soovib, et te ehitaksite aastaringse ja eluaegse sügavuse emotsionaalset sidet oma lastega ja pakub seitset lihtsat sammu tugeva peresideme arendamiseks nüüd.
Parim emadepäeva kingitus
Emadel pole lootust oma lastele või abikaasale sellele erilisele emadepäeva kingitusele, nad võivad olla ennetavad ja saada parimat kingitust - sisukaid suhteid oma lastega. "Lilled, kaardid ja hommikusöök voodis on suurepärased, kuid päeva lõpuks tahavad emad tõeliselt sügavat, ja püsivat emotsionaalset sidet oma lastega, ”ütleb Blaine, litsentseeritud pere- ja lasteterapeut, kahe poisi ema ja autor kohta
Mine ema ema juhend väikelaste emotsioonide juhendamiseks (Jossey-Bass, 2010). "Nad tahavad suurepäraseid suhteid igal (tavalisel) päeval, mitte suurt kiindumust, mis toimub vaid kord aastas."7 väikest muudatust, millest võivad saada emotsionaalselt rikastavad harjumused
Blaine jätkab, et kuigi sügava emotsionaalse ühenduse loomise kontseptsioon võib tunduda hirmutav ülesanne, on see nii emadel pole võimalik oma lastega seda olulist sidet luua, see pole tegelikult nii keeruline kui võite mõtle. „Iga vanem saab teha lihtsaid muudatusi, mis teevad imet, et luua soovitud side lapsega. Ja kui need väikesed muudatused muutuvad harjumusteks, tulevad need talle kogu aeg loomulikult. ”
1. Varuge mänguaega
Blaine ütleb, et üks parimaid viise, kuidas vanemad saavad oma lastega suhelda, on mäng - lapse tasandil. Mäng ei vabasta mitte ainult energiat ja pakub võimalusi lapse maailma kaasamiseks, vaid ka see, kuidas lapsed töötlevad oma sisetunnet ja lahendavad oma väikelapse reaalseid probleeme. Vanemad, kes võtavad aega oma lastega mängimiseks, tugevdavad oma arusaama oma laste tundemaailmast.
2. Ühendage emotsionaalselt
Lapsed saavad kogeda laia valikut emotsioone iga päev (või isegi iga tund!), Alates rõõmus kuni kurb, pettunud võidukäiguni - see, mis võib meile tunduda tühine hetk, võib olla suur asi neid. Blaine ütleb, et vanemad peavad pingutama, et "ühendada" sellega, mida nende lapsed tunnevad, ja mõistmine, mida nad tunnevad ja miks, võib teie vahel luua sideme enneolematu.
3. Ehitage oma päevale paar lisaminutit
Ükskõik, kas kiirustate hommikul kooliuksest välja, laadite end suure venna pesapallitrenni või lähete lihtsalt asju ajama pukseeritavad lapsed võivad mõne minutiga ehitades muuta üleminekud nii teie kui ka teie laste jaoks palju vähem valusaks ning pakkuda olulisi võimalusi sidumine.
4. Olge positiivsed eeskujud
See on tõsi: emad ei ole täiuslikud ja on selge, et teeme vigu, kui õpime ja kasvame koos oma lastega. Kuid Blaine ütleb, et on oluline meeles pidada, et lisaks oma laste õpetamisele oleme ka nende pidevad eeskujud. Emotsioone märgistades ja neist rääkides ütleb ta, et teie laps õpib, et emotsioonid on juhitavad, ja tunneb end mugavalt, väljendades neid sobival viisil. See hõlmab tunnistamist, kui eksite, ja ütlemist, et teil on kahju.
5. Lase oma lastel olla nemad ise
Kas olete kunagi peatunud, et mõelda, kuidas teie laste individuaalne temperament mõjutab seda, kuidas te üksteisega ühendust võtate? Mis puutub lastesse, siis vanemlus ja distsipliin ei ole kõigile sobilik tehing. Peate oma lapsi austama selle eest, kes nad on. See hõlmab nende viiside austamist, mis erinevad üksteisest ja erinevad teist. Näiteks kui olete sotsiaalne liblikas pojaga, kes on valusalt häbelik, peate seda temas austama ja mitte püüdma talle oma käitumist ja harjumusi peale suruda.
6. Asenda oma viha empaatiaga
Lapsed saavad kindlasti katsetada ka kõige leebemate emade tujusid. Kui tantrumid võtavad võimust ja tujud lõõmavad, võib see olla pidev väljakutse oma jahedust hoida. Kuid Blaine ütleb, et vali oma lahingud ja tea, et miski pole nii oluline, et see vajaks äärmist viha ja sunni oma lapse vastu. Kui vaja, kõndige minema ja hingake sügavalt sisse, seejärel pöörduge uuesti lapse juurde, et alustada otsast peale. Ja kui te röövite, ärge vältige probleemi ega käituge nii, nagu poleks seda kunagi juhtunud, sest see õpetab lapsi ainult oma halba käitumist eitama.
7. Võtke regulaarselt aega enda jaoks
Spetsiaalse kohta pühad nagu emadepäev, koheldakse emasid sageli väikese vaba ajaga, et ise midagi ära teha. Enamik emasid satub aga igapäevaelu kirglikku ajakavasse ja jätavad hooletusse enda jaoks regulaarselt aja maha võtmise, mis Blaine'i sõnul võib olla suur lapsevanemaks saamine. See ei pea alati olema suur sündmus; lihtsalt 30 lisaminutiga tegelemine latte haaramiseks või raamatupoes ajakirjade sirvimiseks võib imet teha, taastades teie mõistuse ja laadides patareisid.
"Emana on emotsionaalne side, mida jagan oma lastega, asendamatu," ütleb Blaine. "Ja ükski kogus lilli ega kingitusi emadepäeval pole kunagi võrreldav. Selle asemel, et kogu oma energia ühte päeva panna, tehke aja jooksul väikseid järkjärgulisi muudatusi. See on parim kingitus, mida saate endale ja oma lastele kinkida - ning see paneb iga päeva tundma end väärilise emaduse tähistamisena. ”
Püüdke oma lastega sisukalt suhelda ja õnnelikku emadepäeva - iga päev.
Veel veganelustiili näpunäiteid!
