Kuigi rohelised joogid on aastaid populaarsed, on need endiselt moes, eriti meie jaoks detox ja puhastuslahendused, et alustada meie parema toitumise otsinguid või kaotada mõned puhkused naela. See rohelise joogi retsept on pärit Ennetusajakiri jaanuarikuu numbrina, mis keskendub nende 2013. aasta DETOX PLANile.
Kuigi rohelised joogid on aastaid populaarsed, on need endiselt moes, eriti meie jaoks detox ja puhastuslahendused, et alustada meie parema toitumise otsinguid või kaotada mõned puhkused naela. See rohelise joogi retsept on pärit Ennetusajakiri jaanuarikuu numbrina, mis keskendub nende 2013. aasta DETOX PLANile.
Superroheline smuuti
Võimas detoksikatsioon maskeerub veel üheks maitsvaks raputuseks. Seller ja petersell, mis aitavad kaasa selle erkrohelisele värvile, on diureetikumid, mis aitavad teie süsteemist toksiine loputada. Kale ja mango on toitumisest pakatavad supertoidud, mis toetavad teie puhastumist.
Teenib 2
Koostis:
-
t
- 1-1/4 tassi hakitud lehtkapsaslehti (varred ja kõva ribi eemaldatud), eelistatavalt Lacinatot (tuntud ka kui dinosauruskapsas)
- 1-1/4 tassi külmutatud kuubikutega mangot
- 2 keskmist ribi sellerit, hakitud
- 1 tass jahutatud värsket mandariini või apelsinimahla
- 1/4 tassi hakitud lamedate lehtede peterselli
- 1/4 tassi hakitud värsket münti
t
t
t
t
t
Juhised:
-
t
- Ühendage kõik koostisosad segistis.
- Püreesta ühtlaseks.
- Vala 2 jahtunud klaasi.
t
t
Veel tervislikke vegan retsepte!
