Kui lapsed ütlevad, et neile ei meeldi mõni toit – eriti puu- või köögivili –, on see sageli tingitud sellest, et nad pole veel leidnud viisi, kuidas seda nautida. Kuid selle maitse arendamiseks võib kuluda midagi ikka ja jälle proovimist. Tegelikult võivad lapsed midagi maitsta kuni 20 korda enne kui õpid meeldima. Seega, kui teie laps on tervisliku toidu vastu, on parim, mida saate teha, tutvustada talle seda uutel ja põnevatel viisidel.
Üks asi, mida valivad sööjad vihkavad, on tomatid. Kuid kui nad on kunagi pitsat söönud ja neile on see meeldinud, on nad tõenäoliselt köögiviljataolise puuvilja suhtes avatumad, kui nad arvatagi oskavad. Küpsetamisel muutuvad tomatid täielikult, omandades täiesti uued tekstuurid ja kergesti armastatavad maitsed. Otsige neli lapsesõbralikku retseptid mis võiks muuta usklikumad tomativihkajad igapäevasteks sööjateks.
Beebibolognese
Kuigi see lihtne pastaroog loodi algselt väikesööjaid silmas pidades, see on ka rahuldav, kiiresti valmiv eine, mida saab nautida kogu pere. Valivamate sööjate jaoks võite kasutada Hunt’s Heirloom Crushed Tomatoes, kuid kui neil on mugavam tomateid süüa, vahetage need välja Hunt’s Heirloom Crushed Tomatoes kuubikuteks lõigatud tomatite vastu.
Ühe panni lasanje
Igal perel peaks olema tagataskusse pistetud ühepanniline eine ja see lihtne lasanje on suurepärane. Hunt’s Heirloom Whole Tomatoes – terved konservtomatid on värskeima maitsega – saavad köögikombainis vilguks porgandi, sibula ja küüslauguga, et luua kaste, mis sobib ideaalselt hautamiseks jahvatatud lihaga. lasanje.
Shakshuka
Sellel populaarsel Põhja-Aafrika hommikusöögil on söögiajal kahekordne ülesanne: õhtusöögi ajal on see sama kodus kui päeva esimesel söögikorral. Sisuliselt ei midagi muud kui tomatikastmes pošeeritud munad, mis on pikitud sibula ja paprikaga ning millele on lisatud paprikat ja köömneid. ühe panni eine saab feta- või kitsejuustuga katmisel juustuma pöörde.
Sahvri pitsakaste
Lapsed armastavad pitsat ja konservtomatist oma kastme valmistamine on suurepärane viis soola- ja suhkrusisalduse kontrollimiseks, mis on kaubanduslikult valmistatud kastmetes sageli kõrge. Kiire sahvri pitsakaste saab kasutada koduste pitsapirukate valmistamiseks.
Seda postitust sponsoreeris Hunt.
