Mõnikord pole päevas piisavalt tunde tervisliku õhtusöögi valmistamiseks. Õnneks leiate külmunud vahekäigust mõned toidud, mis on tegelikult tervislikud ja valmis.
Elu muutub kiireks ja mõnel päeval pole lihtsalt aega tervisliku toidu valmistamiseks. Kui teie sügavkülmikus on mõni tervislik valik, võib see sellistel aegadel olla elupäästja. Siiski võib olla raske leida külmutatud toite, mis ei sisaldaks ebatervislikke koostisosi. Kvaliteedi ja mugavuse vahel võib tekkida kompromiss. Õnneks leiate sügavkülmiku vahekäigust tervislikke valmistoite, kui teate, kust otsida.
Näpunäiteid tervislike toitude leidmiseks sügavkülmiku vahekäigust
Otsige hästi tasakaalustatud toite. Veenduge, et teie valitud eine sisaldaks täisteratooteid, valku ja puuvilju või köögivilju.
Lugege silte. Külmutatud toidud sisaldavad sageli vähem kui tähtede koostisosi ja on täis naatriumi. Otsige lihtsat koostisosade loendit ja madalat naatriumisisaldust, et saada oma raha eest kõige toitainerikkam.
Tervislikud valmistoidud sügavkülmiku vahekäigus
Amy oma
Amy’s on kaubamärk, mis on pühendunud kvaliteetsete koostisosade kasutamisele külmutatud toitudes. Samuti pakub see erinevaid toite, mis vastavad erinevatele toitumisviisidele, nagu vegan, taimetoit, piimavaba, sojavaba ja gluteenivaba dieet. Mõned kvaliteetsed Amy toidud hõlmavad järgmist:
Kerge ja lahja spinati lasanje
Light & Lean Black Bean Enchilada
EVOL
EVOL on suhteliselt uus seade külmutatud toiduainete vahekäigus, kuid see kaubamärk on pühendunud kvaliteetsete koostisosade kasutamisele. Kui vaatate silte, näete ise! Siin on mõned valikud.
Chipotle Chicken Quesadillas
Kana, oa ja riisi burrito
Terriyaki kanakauss
Lahja köök
Lean Cuisine tõi hiljuti turule oma külmutatud toitude ausalt hea versiooni. Need õhtusöögid on valmistatud kvaliteetsetest koostisosadest ja suurepärastest maitsetest.
Sidrunheina lõhe
Mesi tsitruseline kana
Applegate
Applegate'i tooted on kõik looduslikud, ilma lisatud nitraate ega kunstlikke koostisosi ning liha pärineb inimlikult kasvatatud loomadelt. Applegate on samuti pühendunud jätkusuutliku ettevõtte juhtimisele.
Kanatükid
Orgaanilised veiselihaburgerid
Hot Dogs
Seega, see, et teil on kiire, ei tähenda see, et teie ja teie pere ei saaks süüa tervislikku toitu. Veenduge, et valite külmutatud valmistoidud ettevaatusega, et tagada kõrgeim kvaliteet ja toiteväärtus.
Veel tervisliku toitumise näpunäiteid
Tervisliku koduse kiirtoidu saladused
5 lihtsat (kuid tervislikku!) peretoidu ideed
Kiired, tervislikud lõuna- ja keskpäevased suupisted
