Kas arvate, et kookospähklid kuuluvad ainult puuviljaplaadile? Üldse mitte! See troopiline puuvili pakub palju koostisosi, mida saab roogadele mitmel põneval viisil lisada. Lugege näpunäiteid paljude roogade kohta, mida saate kookospähklitest valmistada.
Kookosõli
Kui lähete oma toidupoole vahekäiku otsima kookosõli, ärge arvake, et leiate kollase vedeliku nagu enamiku õlide puhul. Kookosõli on tegelikult kindlama välimusega valge aine. See konsistents muudab selle suurepäraseks toiduvalmistamiseks, kuna see suudab end kõrgel temperatuuril hoida. Lisaks, kuna see pärineb looduslikust allikast, pakub see teile palju kasu terviseleerinevalt margariinist või muudest hüdrogeenitud õlidest. Ja see lisab saapale isegi maitsvat pähklist maitset!
Kookospiim
Kookospiim on valmistatud kookospähkli liha pressimisest. Seda saab segada piima või mahla asemel smuutidesse, küpsetada magustoitudeks või kasutada erinevate kultuuriroogade kastmena. Maitsva maiuse saamiseks proovige midagi sarnast
karneeritud krevetid ja herned. Kookospiim aitab tõesti sellise roa maitset ja vürtsi esile tuua.Tükeldatud kookospähkel
Kookospähkli maitsev element on selle liha, kui seda hakitakse ja kuivatatakse. Tükeldatud puuviljad sobivad suurepäraselt erinevatele roogadele. Kindlasti leidke kindlasti magustamata sort, sest kookospähkel on iseenesest piisavalt magus ilma kunstliku abita. Kaaluge selle lisamist a tervislik granola hommikusöögiks ja suupisteks või puista peale homaari tacod ainulaadseks õhtusöögikogemuseks.
Kookosvesi
Kookosvesi on läbipaistva vedeliku nimi, mis asub kookospähkli keskel. See on magus vedelik, millest olete tõenäoliselt mööda läinud kohaliku toidupoe või kohviku riiulitel. Sest seal on pelgalt Tassis 45 kalorit ja see sisaldab looduslikke suhkruid, mineraalaineid ja elektrolüüte, on selle populaarsus terviseteadlike inimeste seas tõusnud. Ühe kookospähkli sees on väga vähe vett, seega on teie parim võimalus leida kaubamärk, mis ei sisalda lisatud suhkruid, näiteks O.N.E. Kookosvesi, mis on valmistatud 100 % kookosveest ja võib olla suurepärane viis rehüdreerimiseks.
Kookospähkli tükid
Enamikule inimestest on toidupoest puuvilju ostes kõige lihtsam kookospähkli tükke saavutada. Kui kookospähkel on avatud, lõigake liha tükkideks, mida on mugav ja mõnus suupisteks süüa. Pange tükid suletavasse kotti ja hoidke seda külmkapis maksimaalselt paar päeva. Kui kookospähkel on avatud, ei pea liha kaua vastu, nii et koguge kindlasti oma sõbrad ja pere ning nautige võimalust seda eksootilist puuvilja süüa!
toitevamad toidud
5 tervislikku seemet, mida peaksite sööma
Miks peaksite toiduvalikuga pruuniks minema
10 toitu, mis on täis valku
