Kui suvi saabub, ei saa lapsed päikese käes piisavalt lõbutseda. Aga kui neil oleks sama entusiasm kandmisest päikesekaitsekreem ja kaitsta oma beebi nahka karmide UV-kiirte eest. Saame aru – päikesekaitsekreem võib olla kleepuv, läikiv ja ebamugav (ja taevakene hoidku see silmadesse, silmade ümber või nende lähedale!) Kuid kõik, sealhulgas ja eriti lapsed, peaksid seda tegema. harjuge seda kandma (ja mitte ainult suvel).
"See on väga lihtne: päikesekaitsekreem hoiab ära nahavähki," ütleb Sarah Dolder, MD, sertifitseeritud dermatoloog ja ettevõtte asutaja. Greenwich Pointi dermatoloogia Greenwichis, CT. „Tegelikult kahekordistavad mitmed tõsised päikesepõletused teie lapse nahavähi tekkeriski. Meil on vaja, et meie lapsed võtaksid oma naha tervise huvides päikesekaitsekreemi omaks, täpselt nagu me kõik peame hambaid kaks korda päevas pesema, et vältida hambaaukude teket. Ma ütlen alati vanematele, et nad õpetaksid oma lapsi päikese ohtude kohta. Austraalias üles kasvades puuriti mulle juba väga noorest peale päikesekaitsemeetmeid.
Tegelikult aitab laste naha kaitsmine praegu neil hästi täiskasvanueas. "Andmed näitavad, et nooremate aastate päikesepõletustel on suurem tõenäosus hiljem nahavähiks muutuda," ütleb Kavita Mariwalla, MD, FAAD. "Päikesekahjustuse tekkimise ja nahale ilmumise vahel on sageli 20-aastane vahe. Nii et kui teie lapsed ennast ei kaitse, on nad teoreetiliselt alles 30-40-aastased, kui selle tagajärjed hakkavad ilmnema.
Siin on viis viisi, kuidas panna oma lapsi päikesekreemi vihkamisest loobuma.
Alusta varakult
Head harjumused saavad alguse juba noorelt. "Muutke päikesekaitsekreem nende igapäevase rutiini osaks, nagu hammaste harjamine," ütleb Dolder. „Las nad näevad, et kannate igal hommikul oma päikesekaitsekreemi, kannate mütsi ja päikeseprille ning näidake oma lastele tervislikku käitumist. Otsige varju rannas või basseini ääres. Muutke neile loomulikuks mõelda päikeseohutusele iga päev.
Hankige lapsesõbralikke piimasegusid
Hoidke täiskasvanutele mõeldud päikesekaitsekreem endale ja valige oma väikelastele spetsiaalselt imikutele ja lastele mõeldud päikesekaitsekreem. "Laste piimasegud kipuvad tundlikku nahka kindlasti vähem ärritama, nii et valige need oma lastele," ütleb Dolder. "Selles asjas on mul tegelikult kogu meie pere laste piimasegude juurde!" Lisaks on lastele mõeldud päikesekaitsekreem tavaliselt kõrgema SPF-iga, ütleb Mariwalla. "Ma eelistan mineraalipõhiseid päikesekaitsetooteid lastele. Kuid ma arvan, et rakenduse lihtsus on vanemate jaoks võtmetähtsusega. Ma armastan La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids õrn päikesekaitsekreem sest see läheb nii lihtsalt edasi ja see on pool võitu.
Laske lastel oma päikesekaitsekreemi peale kanda
"Meil on nii vedanud, et meil on suurepärased kaasaegsed päikesekaitsekreemid, mille vahel valida," ütleb Dolder. "Piired ja pihustid, nagu Neutrogena Beach Defense Spray, võimaldavad lastel oma päikesekaitsekreemi peale kanda ja muudavad selle sageli lõbusamaks. Minu majas võib see olla segane asi ja ma pean alati kõrvade ja kaela lünki täitma, kuid vähemalt lapsed tunnevad oma iseseisvust. päikesekaitsekreemi kasutamine ja see annab neile selle kandmisel suurema enesekindluse. Spreide puhul on aga eriti lihtne teha seda viga, et seda ei kasutata piisav. Kasutage paksemat pihustit, kus näete pealekandmist, pihustage ühe tolli kaugusel nahast ja kasutage seejärel käsi, et tagada ühtlane katvus.
Tee see lõbusaks
"Kasutage värviline tsinkoksiid mida nad saavad oma näol kasutada, nagu näiteks meeskonnavärvid sportides,” soovitab Mariwalla. "Tsinkoksiidid on tavaliselt need, millel on lõbusad värvid." Talle meeldivad ka UV-helmed ja päikesetundlikud käevõrud, mis muudavad värvi, kui päikesekaitsekreemi on vaja uuesti peale kanda. Kuid need randmepaelad ei ole alati usaldusväärsed, nii et vanemad peaksid jälgima ja aitama oma lastel iga kahe kuni kolme tunni järel uuesti rakendust kasutada.
Ärge laske neil põleda
Kui te päikesekaitsekreemi korralikult ei kasuta, võivad lapsed tõsiselt haigestuda päikesepõletus – ja olla veelgi enam päikesekaitsekreemide kasutamise vastu. "Ma soovitan SPF 70 või kõrgemat, " ütleb Dolder. "See SPF-number viitab ajale, mille jooksul saate päikese käes olla, enne kui nahk muutub punaseks ja põleb. Näiteks SPF 15 päikesekaitsekreem tähendab, et saate päikese käes olla 15 korda kauem ilma põletusi, võrreldes ilma päikesekaitsekreemita. Seega ja SPF 70 tähendab 70 korda kauem. Kui te selle niimoodi jagate, on mõistlik omada kõrgeimat kaitsetaset.
Kandke kindlasti uuesti iga kahe tunni järel väljas viibides ja uuesti pärast ujumist või higistamist. "Isegi kõrgem SPF 70 hommikul kulub päeva jooksul ära, seega on korduv pealekandmine ülioluline," ütleb Dolder. "Ilma piisava koguse ja hoolsalt uuesti pealekandmiseta ei saa päikesekaitsekreem teile pakkuda kaitset, mida selle SPF lubab. Ärge jätke tähelepanuta kõrvu, kuklat ja jalalabasid. Laske lapsel kanda mütsi, et kaitsta oma juukseosa. Ja pidage meeles, et kandke 20 minutit enne õue minekut päikesekaitsekreemi, et UV-filtril oleks aega oma võlu teha.
Meie missioon SheKnowsis on anda naistele mõjuvõimu ja innustada ning pakume ainult tooteid, mis meie arvates meeldivad teile sama palju kui meile. Pange tähele, et kui ostate midagi, klõpsates selles loos oleval lingil, võime saada a väike müügivahendustasu ja jaemüüja võib saada raamatupidamiseks teatud auditeeritavaid andmeid eesmärkidel.
