Esimesed paar kuud uue lapsega on rasked: olete unepuuduses, kohanete uue normaalsusega ja saate tuttavaks uue pereliikmega. Aga töötamiseks ja rinnaga toitmine emad, kuud pärast need esimesed kuud – kui proovite oma karjääri tagasi libiseda ja samal ajal last liikvel olles toita – esitavad veelgi suuremaid väljakutseid.
Paljude naiste jaoks on suurimaks takistuseks see, et tööandjad vajavad rinnaga toitmisel rohkem toetust, sealhulgas nii aega kui ka ruumi pumpamiseks. uusuuring kõrval Medela, Mamavaja Piima-toonekurg— taga olevad partnerid Uute emade terve naasmine.
Muidugi valmistamine pumpamine samas kui emadele mugavam töötamine on ka suurem ühiskondlik vestlus. “Probleemi põhituum on see, et meile öeldakse, et kui saate, soovite oma last rinnaga toita 12 kuud. Kuid selleks, et seda teha töötava emana, peate lapse pumpama või suutma lapse tööle tuua, ”ütleb ettevõtte asutaja Lauren Smith Brody.
Viies trimester. "Kui teil on ainult 12 nädalat töökohaga kaitstud puhkust, mis on tasustamata – mida enamik inimesi niikuinii endale lubada ei saa –, ei sünkrooni need numbrid alati."Niisiis, kuidas saate kõige rohkem ära kasutada? Siin on mittekaubeldavad pakkumised töötavatele ja vanematele emadelt ja tööstuse pooldajatelt, kes teevad olukord isegi eemalt võimalik - sealhulgas kuidas juhtida pumpamise ajal töötamise olukorda Kodu.
Kirjalikud eeskirjad, millest olete teadlik enne lapse sündi
Neli viiest naisest New Moms’ Healthy Returns küsitlus soovib tööandjatelt paremat rinnaga toitmise tuge. Ja kuigi 54 protsenti küsitluses osalenud naistest tundis end mugavalt juhtidega rinnapiimast ja toitmisvajadustest rääkides, tundis 30 protsenti siiski pisut häbelik ja 9 protsenti ütles, et see on ebamugav. Produktiivne vestlus algab selgest poliitikast rinnaga toitmise kohta ja selle poliitika mõistmisest.
"Kõigil tööandjatel peaks olema kirjalik imetamispoliitika, millest ema on teadlik enne ta läheb rasedus- ja sünnituspuhkusele,” ütleb ettevõtte tegevjuht ja kaasasutaja Sascha Mayer Mamava. "Meie uuringud näitavad, et kõigil ei ole mugav rääkida oma juhi või personaliga pumpamiskorraldusest. Selgelt sõnastatud laktatsioonipoliitika võib aidata vestlust normaliseerida ja ebamugavustunnet kõrvaldada.
California uus SB 142 seadusTa märgib, et 1. jaanuaril jõustunud regulatsioon nõuab tegelikult tööandjatelt sellist poliitikat. Küsige oma ettevõttelt, milline on nende poliitika vestluse alustamiseks. Kui teie töökohas pole poliitikat või tuge saadaval, külastage Medela sait New Moms Healthy Returns, kus on kiri, mille saate välja printida ja anda oma personalijuhile, et ta küsiks pumpamiseks aega ja ruumi.
Põhinõuetega privaatne lukustatud tuba
New Moms’ Healthy Returns uuringu kohaselt pumpas iga neljas naine kapis, vannitoas, kaamerate ees või mitte konkreetses pumpamiseks eraldatud ruumis. "Imetavad emad vajavad a pühendatud ruum pumpamiseks – mitte jagatud mitmeotstarbeline ruum, nagu tervise- või konverentsiruum, mille üle tuleb pidevalt läbi rääkida. Piima väljapressimine on füsioloogiline vajadus ja vajab ruumi, mis on saadaval, kui emad seda vajavad. Periood,” ütleb Meyer.
Turvaline pumpamiskoht lukustatava uksega, juurdepääs kraanikausile pumba osade pesemiseks ja juurdepääs külmikule rinnapiima säilitamiseks päevasel ajal ei tohiks olla vaieldamatud, lisab Amanda Glenn Eksklusiivne pumpamine. "Seadus ütleb "sissetungivaba", kuid paljud naised astuvad ikkagi sisse, kui lukku pole."
Kahjuks pole need asjad, millele igal naisel tööl ligipääs on. "Ma töötan Fortune 15 ettevõttes ja "pumbaruum" on vana luud," ütleb 32-aastane ema Rachel Bostonis, MA. Jill F., kolme lapse ema, kes elab väljaspool Philadelphiat, PA lisab: "Te ei usuks, kui palju kordi ma käin ühiskülmik, kuhu panna pumbatud piim ja seal polnud ruumi või mu jahuti või söögikarp liigutati või kukutati läbi."
Lihtne juurdepääs ruumile
Keegi ei kurda ilusa, hästi läbimõeldud ja täisvarustusega ruumi üle, mida sisse pumbata, aga kui sinna jõudmine võtab kaua aega (loe: see asub teisel korrusel või viie hoone kaugusel), see on peaaegu lihtsam mitte kasutage seda, ütleb Smith Brody. On oluline, et laktatsiooniruumid oleksid juurdepääsetavad.
Aeg
Uute emade tervena tagasitulekus Uuringus ütles 35 protsenti naistest, et piiratud aeg oli kõige raskem võitlus piima tootmisel tööl. "Minu vaieldamatu nõue on tegelikult pumpamiseks eraldatud aeg," ütleb Lydia Stubbs, 30, PR-juht Dallases, Texases. „Olin tänulik, et mul oli uskumatult toetav ülemus, kes seadis pumpamise minu jaoks prioriteediks. Ma ei tundnud end kunagi kohut mõistetuna ega tõrjutuna, sest mul oli vaja oma last toita.
See ei ole ainult number pause kogu päeva jooksul (ideaalne on iga kolme tunni järel), kuid kõige olulisem on pumpamise pauside pikkus, selgitab Jacqueline Kincer. rahvusvahelise juhatuse sertifitseeritud laktatsioonikonsultant jaoks Terviklik imetamine. „Paljud tööandjad annavad imetavatele töötajatele 15 minutit pumpamispausi. See ei võta arvesse aega, mis kulub pumpamisruumi kõndimiseks, pumba ja tarvikute seadistamiseks, koristamiseks, piima ladustamiseks ja tagasi töökohta kõndimiseks. Minu professionaalse hinnangu kohaselt on imetavatele vanematele 25-minutise aja andmine pumpamispauside jaoks vaieldamatu.
Paindlikud töökorraldused
„Alates rasedaks jäämisest kasutasin tööandja kaugtöö võimalust ja olen seda jätkanud alates minust läks pärast 12-nädalast rasedus- ja sünnituspuhkust tagasi tööle,” ütleb 32-aastane Aubrey Wessolowski Jacksonville'is. Florida. „Töötan enamiku päevade kodust, välja arvatud juhul, kui on konkreetne põhjus või koosolek, mis nõuab sissepääsu. See muudab piima pumpamise ja säilitamise palju lihtsamaks.
Wessolowski ütleb, et pumpab tavaliselt oma kodu laua taga, sest sülearvutist eemal olla on raske. "Ma kannan tavaliselt oma pumpamisrinnahoidjat, mis on kinnitatud nööridega ja vahetan pumbarežiimide vahel, vastan meilidele või kõnedele, kirjutan lepinguid ja vaatan oma tütre päevahoiurakendusest pilte."
Seoses sellega märgib Smith Brody, et pumbatava ruumi muutmine ruumiks, kus ka naine saaks jätkata tööd (st seal on WiFi või telefoniteenus) võib "lahutada osa häbimärgist, mida paljud naised tunnevad, kui nad võtavad aega ja mida peetakse "pausiks", mis võimaldab neil end mugavalt tunda. tööd.
Selle artikli lõi SheKnows Medela jaoks.
