See, kuidas sa oma suhtes käitud ja kuidas sa stressiga toime tulla võivad tunduda täiesti erinevad tahud sinu iseloom - kuid psühholoogid ütlevad, et need kaks on rohkem seotud, kui arvate.
"Meie kiindumusstiilid kujunevad välja varakult, põhinedes meie suhetel hooldajatega," ütles Amanda Rose, Ph.D. psühholoogia Missouri ülikooli professor, räägib Thrive'ile. "Need mõjutavad meie sõprus- ja romantilisi suhteid täiskasvanuna." Manuste stiilid, mis põhinevad "kiindumusteooria” viitavad sotsiaalpsühholoogias erinevatele viisidele, kuidas inimesed suhtlevad ja üksteisega suhtlevad. Rose selgitab, et on kolm peamist kiindumusstiili, mis määravad teie toimetuleku stress: turvaline, vastupidav ja vältiv.
Tehes kindlaks oma kiindumusstiili ja partneri, saate õppida paremini toime tulema stressitekitajatega mõjutada teie suhet – ja kuidas oma partnerile paremini reageerida ka stressirohketes olukordades. Kõigi kolme isiksusetüübi põhjal saate nendes olukordades kõige paremini navigeerida järgmiselt.
Kui teil on "turvaline" isiksus:
Inimesed, kellel on turvaline isiksus, keda mõnikord nimetatakse "kihlajateks", eeldavad tavaliselt, et nende partner seda teeb olge neile tugisüsteemiks ja toetuge raskel ajal oma partnerile kindlalt, Rose ütleb. "Turvalise stiiliga inimesed on üldiselt positiivsed suhtepartnerid," selgitab Rose. "Nad saavad vajadusel emotsionaalset tuge anda ja vastu võtta ning tunnevad end harva ohustatuna." Ta märgib, et seda isiksusetüüpi seostatakse ka tundega stressi ajal optimistlik, nii et kui teie partner on vähem turvaline, võib olla kasulik pakkuda talle nõu ja tegutseda pingelistes olukordades rahustava kohalolekuna.
Kui teil on "resistentne" isiksus:
Takistid kipuvad olema ebakindlamad, ja Rose ütleb, et see ebakindlus võib stressirohkete sündmuste ajal võimendada. "Vastupidava stiiliga inimesed muretsevad, et teised ei ole nende jaoks olemas, kui nad neid vajavad," ütleb ta. "Kui teie stiil on vastupidav, võib olla oluline aktiivselt proovida rohkem usaldada partneri positiivseid tundeid teie vastu." Ja selle isiksusetüübi ebakindla olemuse tõttu on Rose sõnul ülioluline olla eneseteadlik ja teha kindlaks, kas teie partner on takisti. "Te saate paremini mõista käitumist, mis näib vajavat, kui mõistate, kust see tuleb," lisab ta. "Oluline on teada, kas see on teie partneri kiindumusstiil, et saaksite aru, kuidas nad hakkama saavad."
Kui teil on "vältiv" isiksus:
Vältijatel on sageli raske stressiga toime tulla, sest nad kalduvad keskenduma suhte õnnelikele osadele ja suhtuma halvustavalt raskematesse osadesse, ütleb Rose. "Vältivad stiilid on sageli lõbusad kaaslased, kuid tõenäoliselt ei otsi nad emotsionaalset tuge ega tunnista, et vajavad emotsionaalset tuge," selgitab ta. "Nad võivad mõnikord olla tõrjuvad, kui teised partnerid vajavad tuge, selle asemel, et tõeliselt suhelda." Rose soovitab olla oma ootuste suhtes avameelne ja olla teadlik sellest, millal te olete tagasitõmbumine. Ja kui teid häirib see, et teie vältiv partner on stressirohketes olukordades tõrjuv, vaadake, kas see on midagi, mida nad on valmis tunnistama ja mille kallal töötama, soovitab ta.
Algselt postitatud Edu globaalselt
