Vabandamatu ja tõeline on omamoodi suur osa Chelsea Handler’s kaubamärk. Kuid selleks, et nii autentselt elada, peab ta enda sõnul hinge otsima, vaimse tervise teraapia töö jõuda kohta, kus ta võiks tunda end oma töö suhtes optimistlikult ja positiivselt.
Sellepärast ütles Jenna Bush-Hagerile antud intervjuus "Avatud raamat", et reklaamida tema raamatu pehmekaanelist väljaannet. Elu saab olema minu surm:... ja sina ka!, Handler ütles, et kirjutamine ja projekti kallal töötamine oli mida motiveeris teda lõpuks teraapiasse minema.
.@ChelseaHandler jagab, miks ta otsustas sinna minna teraapia selles saates "Avatud raamat". pic.twitter.com/ryrQOn3P8c
— TÄNA (@TODAYshow) 3. august 2020
"Ma ei saanud aru, milline on minu panus," ütles Handler. "Mul oli tõesti palju teadlikkuse ja selguse hetki, mida mul varem polnud, kus ma nägin oma elu palju selgemalt kui varem – ja see oli minu julgustus teraapiasse minna."
Handleri jaoks oli suureks motivatsiooniks leida viise, kuidas olla vähem "hukk ja sünge" ning kasvatada positiivset, lootusrikast mõtteviisi: "Ma tahan olla eesmärgipärases kohas. Tahan aidata inimestel palli edasi viia ja seetõttu tahan olla optimistlik.
"See minut, mil suudate endaga tõeliseks saada, on hetk, mil saate kõigiga tõeliseks saada," ütles Handler ja märkis, et sellesse kohta jõudmine nõuab tööd. (Lootmine on ju distsipliin.) "See nõuab palju tööd, ma käisin teraapias ja tõstsin palju raskusi ning olen kindel, et teha on rohkem, teen pausi. Ma tegin seda tööd palju ja pidin seda tööd tegema palju rohkem: nagu ma pean iga kord ärkama päeval ja mediteerige 20 minutit, ma pean oma tuju kontrollima, ma ei pea olema reageeriv, kui see ei sobi."
Ja lõpuks Handleri jaoks temaga hakkama saamine vaimne tervis ja oma emotsioonide juhtimisega kursis olemine on olnud jõustav ja elumuutev kogemus:
"See on nii jõudu andev, sest see minut, mil saate iseendaga tõeliseks saada, on see minut, mil saate saage kõigiga tõeliseks ja siis kõik müra meie peas, hääled meie peas vaibuvad," ta ütles. "On väga oluline võtta võim ja enda üle kontroll, sest sellist enesekindlust ja sellist põhjendatust ei saa teeselda ja kui inimesed seda näevad, teavad nad seda."
Meie missioon SheKnowsis on anda naistele mõjuvõimu ja innustada ning pakume ainult tooteid, mis meie arvates meeldivad teile sama palju kui meile. Pange tähele, et kui ostate midagi selles loos olevale lingile klõpsates, võime müügi eest saada väikese vahendustasu
Enne minekut tutvuge meie nimekirjaga parimad ja soodsaimad vaimse tervise rakendused:
