Kas tunnete end köögis jalutades iga kord ülekoormatud ja stressis? Kui jah, siis on aeg teha mõned hõlpsasti rakendatavad muudatused. Köök on teie kodu süda, kuhu koguneb teie pere, kus toidate nende keha, kus veedate tõenäoliselt suure osa päevast. Kui tunnete end koormatuna ja kiirustate söögilauale toomist, purustatakse perena koos leivamurdmise rõõm. Siin on meie viis parimat ajasäästlikku kööginõuannet, mis aitavad teil leida rõõmu peretoitude kinnitamisest.
Kas tunnete end köögis jalutades iga kord ülekoormatud ja stressis? Kui jah, siis on aeg teha mõned hõlpsasti rakendatavad muudatused. Köök on teie kodu süda, kuhu koguneb teie pere, kus toidate nende keha, kus veedate tõenäoliselt suure osa päevast. Kui tunnete end koormatuna ja kiirustate söögilauale toomist, purustatakse perena koos leivamurdmise rõõm. Siin on meie viis parimat ajasäästlikku kööginõuannet, mis aitavad teil leida rõõmu peretoitude kinnitamisest.
1. Planeerige oma toidud
Kui olete kuulnud "söögi planeerimine säästab aega" mitu korda ja pole ikka veel seda ajasäästlikku trikki kasutusele võtnud, lõpetage kaebamine ja hakake planeerima! Istuge pühapäeval ja tehke eeloleva nädala menüü ja koostisosade loend. Minge oma nimekirjaga poodi, varuge ja pidage oma retseptid käepärast, nii et peate ainult süüa tegema. Raiskate iga päev aega, et välja mõelda, mida süüa teha, ja raiskate siis aega kord nädalas, tehes mitu poeskäiku.
>> Meil on palju vegan retseptid, mis inspireerivad teie söögikorda!
2. Kasutage köögikombaini
Mõned köögiseadmed on vaid segadus, samas kui teised on oma letiruumi väärt. Mitme kettaga köögikombainid mitte ainult ei raseeri aega ja vaeva teie söögi ettevalmistamisel, vaid võivad inspireerida teid ka rohkem süüa tegema. Köögikombainid viilutavad, tükeldavad, purustavad, jahvatavad, segavad ja püreestavad peaaegu kõike.
3. Partii kokk
Kui kulutate aega ühe õhtusöögi valmistamiseks, tehke lisapartii või kaks ja külmutage need. Lasanjet, enchiladasid ja pajaroogasid on lihtne korraga valmistada, kuid võite valmistada ka täiendavat riisi, köögiviljapooli, leiba ja magustoite, mis annavad teile kogu toidukorra sügavkülma käeulatuses.
4. Armasta oma jääke
Ärge laske oma jääkidel raisku minna. Sööge neid järgmisel päeval hommiku-, lõuna- või isegi õhtusöögiks. Et ülejäägid teist päeva haigutada ei saaks, olge nende serveerimisel loov. Ülejäänud riisi saab muuta pähklite ja puuviljadega terasalatiks või isegi magustoiduks riisipudingiks. Ülejäänud pruunistatud köögiviljad võivad olla maitsvad võileiva- või ümbrisetäidised. Ülejäänud puuviljasalati võib vahustada smuutisse või veganjäätise kastmesse. Andke jääkidele uus välimus ja säästate mitte ainult järgmise päeva söögikordade aega, vaid säästate ka raha, sest ülejäägid ei lähe raisku.
5. Ole aja tark
Kui tihti seisate oma köögis ja ootate kohvi lämbumist, leiva röstimist või vee keemist? Neid väärtuslikke minuteid võib targalt kulutada nõudepesumasina laadimisele või mahalaadimisele, pakkides järgmise päeva lõuna, kirjutades oma toiduplaani või ostunimekirja või isegi korraldades oma kapid nii, et teil oleks parem juurdepääs koostisosad. Teid üllatab, kuidas köögis tõhus olemine annab teile ajasäästliku saavutuse tunde.
Mis on teie lemmik ajasäästlik nõuanne köögis? Jagage seda meiega allpool!
Pigem vegan elustiili näpunäiteid!
