Kui on üks lapsevanema valik, mis kindlasti polariseerub, on see koos magamine. Olen oma lapsega voodi jagamisele vastureaktsiooni kogenud. "Aga sa teed oma lapsele kahju!" hüüatas üks sõber – kellest sai kiiresti endine sõber –, kui mainisin õhtusöögi ajal juhuslikult, et mu terve ja õnnelik kolmekuune magab igal õhtul meie juures.
Olen pärit kaasmagajate perest, nii et see oli pigem instinkt kui valik – ja see, millega mu abikaasa oli täielikult nõus (ma ütleksin, et see on ülioluline, kui soovite, et teie suhe püsiks). Ühine magamine ei sobi kõigile, kuid kui kaldute selle poole või soovite lihtsalt oma valikut paremini tunda ebaõnne ja otsustusvõimega silmitsi seistes – siin on mõned päris hämmastavad eelised, mida teiega voodi jagamine toob lapsed.
Veel: Tegelikult on minu 5-aastasega magamine päris tore
Väiksem SIDS-i risk
A 2005 aastal avaldatud uuring Laste hingamisteede ülevaated paljastas, et imikud, kesmagama
võib olla väiksem imikute äkksurma sündroomi risk kui üksi magavatel imikutel. Madalaim SIDS määrad maailmas langevad kokku kõrge koosmagamise määraga. „Hongkongis on SIDS-i esinemissagedus maailmas üks madalamaid, kus koos magamine on äärmiselt levinud,” kirjutas dr James J. McKenna, antropoloogiaprofessor ja Notre Dame'i ülikooli ema-imiku une käitumisuuringute keskuse direktor. Beebiga magamine: juhend vanemale magama jäämiseks.Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitab tubade jagamist, eelistatavalt kuni beebi 1-aastaseks saamiseni, kuid kell vähemalt esimese kuue kuu jooksul, väites, et see vähendab SIDSi riski kuni 50 võrra protsenti.
McKenna uuringud näitavad, et vanema kõrval magamine soodustab beebi tervislikku hingamist. Süsinikdioksiidi kogus, mille ema (või isa) hingeõhus välja aetakse, toimib potentsiaalse tagavarana, kui lapse enda hingamisvõime aeglustub või kõigub. Teooria on see, et beebi ninapiirkond reageerib CO2 olemasolule kiiremini hingates.
McKenna kirjutab oma raamatus ka, et beebid, kes magavad koos emaga ja imetavad last, veedavad rohkem aega esimeses ja teises unefaasis. kergemad unefaasid, mis arvatakse olevat imikutele füsioloogiliselt kasulikum kui kolmas ja neljas staadium, sügavaim uni etapid. Kolmandas ja neljandas staadiumis on erutus raskem ohtliku apnoe ajal (kus une ajal kõri seinad lõdvestuvad ja ahenevad, katkestades normaalse hingamise). Lühemad sügavama une perioodid, mida soodustab koos magamine, võivad kaitsta erutushäiretega lapsi, mis on lingitud SIDS-iga.
Vastavalt La Leche liiga, kui olete mittesuitsetaja, kaine ja puudeta ning toidate last rinnaga ning teie laps on terve ja täisealine, selili ja kergelt riides ja olete mõlemad turvalisel pinnal, „teie voodis oleval lapsel ei ole SIDS-i oht suurem kui siis, kui ta viibib läheduses. võrevoodi.”
Veel:Ma vihkasin koos magamist, aga tegin seda ikkagi
Lihtsam rinnaga toitmine
Koos magamine muudab need tavalised öised toitmised lihtsamaks lihtsalt seetõttu, et imetavad emad ei pea oma voodist lahkuma. “Koosmagamine võimaldab imetamissuhet kergemini luua ja uuringud näitavad, et pered, kes koos magamine ja rinnaga toitmine saavad rohkem tunde magada,” sertifitseeritud erapraksise imetamise konsultant ja lapsevanemate treener Leigh Anne O’Connor jutustab Ta teab. "Kuigi unemustrid võivad olla erinevad, saavad nad 24 tunni jooksul rohkem und."
Koos magamine tegi imetamise lihtsamaks Maria Lianos-Carbone, autor Oh kallis! Ema enesehoolduse ellujäämisjuhend esimeseks aastaks. "Me kõik saime lõpuks magama," räägib ta Ta teab. “Panin voodi juurde üles korvi mähkimisaluse, mähkmete ja salvrätikutega. Mähkmete vahetus toimus otse voodis, nii et ma ei peaks isegi üles tõusma. Kui mu poisid olid 6-kuused, oli öösel lihtsam imetada. Mu laps oli mu käes kägaras ja kui ta ärkas, libistasin ma oma topi üles ja pakkusin rinda. See oli vaevatu ja me mõlemad jäime magama. Asi on selles, et olete oma lapsega nii kooskõlas, et kui tunnete, kuidas ta unest ärkab, olete ka teie üleval. Kuigi te magate, olete tema kohalolekust teadlik."
Enesekindlamad lapsed
Vastavalt lastearst dr William Sears, lastel, kes magavad koos, on tavaliselt rohkem enesekindlust, vähem ärevust ja on üldiselt paremini kohandatud kui lapsed, kes koos ei maga. Litsentsiga terapeut Melinda Hayne saab seda kinnitada kui magav ema. "Ma usun, et see on tõenäoliselt tingitud suurenenud sidemest / kiindumusest lapse peamise hooldajaga," ütleb ta. Ta teab. “Õdusa sikutamise hetked ja teadmine, et vanem on nii lähedal, saadavad lapsele sõnumi “olete turvaline”. Väikesed lapsed sisendavad oma keskkonda, millest kujuneb välja nende maailmavaade: see, kuidas nad näevad elu, teisi ja iseennast. See varajane kasvatamine võib kanduda edasi hilisemasse lapsepõlve ja täiskasvanueas vormis, mida me nimetame heaoluks.
O’Connor ütles, et igas vanuses lapsed saavad sellest suuremast turvatundest kasu. „Vanemad lapsed, kes magavad koos, võivad tunda, et räägivad oma vanematega voodis viisil, mida nad ei tee, kui nad on ärkvel ja tuled põlevad. Nad tunnevad end vähem haavatavana ja suudavad end avada.
Ohutus ennekõike
Kui magate lapsega koos, on kõige olulisem teada, kuidas seda ohutult teha.
- Teie laps peaks olema selili kindlal magamispinnal, millel on liibuv lina, ja eemal pehmest voodipesust, sealhulgas tekkidest, patjadest ja pehmetest mänguasjadest. See välistab diivanid, lamamistoolid ja kõik pehmed või longus pinnad, mis võivad põhjustada teie lapse veeremise teie vastu või takistada tal oma pead tõstmast.
- Veenduge, et madratsi ja voodipeatsi, külgpiirete või seina vahel ei oleks tühikuid, kuhu teie laps võiks kinni jääda.
- Veenduge, et teie voodil poleks kasutamata patju, topitud mänguasju, raskeid katteid ja tekikatteid ega midagi lähedal asuvat rippuvat või sassis, nagu nöörid, nöörid, sallid, paelad ja kummikud.
- Ärge kunagi magage koos, kui olete suitsetanud, joonud alkoholi või narkootikume.
Veel: Kaasmagajate juhend selle pealekandmiseks
Külastage La Leche liiga turvalisema koosmagamise ja voodijagamise näpunäidete saamiseks.
