Täna hommikul Maailma Terviseorganisatsioon teatas et depressioon on kogu maailmas halva tervise ja puude peamine põhjus, mõjutades enam kui 300 miljonit inimest. Depressiooniga inimesena ei üllata see mind sugugi.
WHO sõnaselge depressiooni puude põhjusena määratlemine ei ole tähtsusetu, arvestades meie kitsast arusaama sellest, mida me puudena peame. Liiga paljud inimesed kujutavad endiselt ette ratastoolis oleva kuju näotuid piirjooni: keegi, kes ei saa kõndida ja kelle identiteet keskendub sellele faktile. Tegelikkuses on puuetel palju vorme, sealhulgas selliseid, mida me ei näe.
Pilt: PublicDomainPictures.net
Mõne kurnava depressiooniga inimese jaoks valmistavad lihtsad asjad, nagu kodust lahkumine, söögi valmistamine või vannis käimine, nii füüsilisi kui ka vaimseid väljakutseid. Hetkeks tõeliseks saamiseks: kui olete sügavas depressioonihoos ja tunnete end täiesti väärtusetuna ning nagu miski ei loe ega loe kunagi, tundub diivanilt duši alla tulemine mõttetu. Kui tunnete end tõeliselt vaimselt ja emotsionaalselt tuimana, ei pruugi te taluda koos aega veetmist iseennast ja ei tahaks ka teisi sellele allutada – hoolimata sellest, kas nad väidavad, et see pole juhtum.
Rohkem: Kuidas kaunitarist ja koletisest sai minu lugu
Mul on au omada tervisekindlustust ja elada linnas, kus terapeudi omamine on sama tavaline kui juuksur – rääkimata aruteluplatvormist vaimne tervis probleeme. Ma hindan seda mitmel põhjusel, millest üks on see, et veetsin suurema osa oma 20ndatest eluaastatest Iirimaal, kus vaimuhaigusi ümbritsev häbimärgistamine on endiselt levinud mõtteviis - eriti kui tegemist on naised. (Raskete asjadega tegelemine on lihtsalt meie osa elus, tead? IMMA SEDA JA NAERATA, DAamid.)
Kui me seda teemat käsitleme, ei ole kunagi kasulik öelda depressiooniga inimesele midagi sarnast: "Aga mida teha sina kas peate olema masenduses?" Kellegi kohusepanek oma depressiooni tõestamiseks ja vallandajate üksikasjalikuks kirjeldamiseks ei ole produktiivne. Tõenäoliselt mõtlete hästi, kuid palju toetavam oleks meid algusest peale uskuda.
Rohkem: Ma ei pruugi kunagi depressiooniravimitest loobuda ja see on OK
WHO tänane teadaanne on kindlasti vajalik ja teretulnud samm, kuid me peame liikuma pinnatasemest kaugemale tunnistage, et depressioon on olemas, tunnistage seda enamaks kui "lihtsalt kurvaks olemiseks" ja tehke majutus vastavalt. See võib juhtuda vaimsesse tervisesse investeerimise suurendamise kaudu WHO soovitabmärkides, et isegi kõrge sissetulekuga riikides ei saa peaaegu pooled depressiooni põdevatest inimestest ravi. Ja nende põhjal uurimine, annab iga depressiooni ja ärevuse ravi parandamisse investeeritud dollar 4 dollari võrra parema tervise ja töövõime.
Inimesena, kellel on piisavalt õnne, et tal on juurdepääs depressiooni ja ärevuse ravile, võin kinnitada, et see on minu elus tohutult muutnud. Loodan, et WHO tugev sõnum viib meid sammu võrra lähemale sellele, et vaimuhaigusi koheldakse sama tõsiselt kui nähtavaid haigusi.
Rohkem: Depressioon põhjustab tõenäolisemalt südameseiskust kui kõrge vererõhk
