4. HealthyOut
Väljas söömine on keeruline kui loete kaloreid. Lõppude lõpuks, kuidas saaksite teada kõike, mis selle söögi juurde läks, ilma et oleksite köögi ja serveri jaoks absoluutne kahjur? Õnneks on selle jaoks rakendus olemas. HealthyOut võib olla ideaalne lahendus, mis võimaldab teil valida tervislikke toite teie piirkonnas avanevatest kohalikest restoranidest. HealthyOuti sõelutud roogadel on poole vähem kaloreid ja rasva võrreldes keskmise restorani söögiga. Saate filtreerida madala süsivesikusisaldusega, madala rasvasisaldusega, madala kalorsusega, kõrge valgusisaldusega ja südamele tervislike toitude järgi, mille puhul kehtivad taimetoitlased, veganid või gluteenivabad toidud. Kui otsite tervislikku einet, mis pole täiesti roheline, on olemas ka mugav funktsioon "Mitte salat". HealthyOut on saadaval aadressil iPhone ja Android.
Kasutajad ütlevad: „Mulle meeldib ausalt, kui lihtne on leida tervislikumate valikutega restorane ja kiirtoitu. Te ei tunne end kõrvalejäetuna ja säästate siiski tarbetuid kaloreid!
Hind: Tasuta
Veel: 7 tasuta treeningrakendust, mis on nagu personaaltreenerid
5. Noom treener
Noom Coach võib olla taskukohane toitumisnõustaja, mille jaoks te kunagi ei teadnud, et seda vajate, sildiga "ära kunagi enam dieeti!" reklaamitakse koos tasuta rakendusega. Noom Coach töötab tavalise kaloriloendurina ja lisaks veel veidi, pakkudes kasulikke juhiseid ja toitumisteadusel põhinevat tagasisidet tervislike toitumisharjumuste toetamiseks. Iga päev tervitab Noom Coach teid isikliku motivaatorina ja annab teile mõned kasulikud toidunõuanded, millele keskenduda, kui kasutate rakendust oma söögikordade registreerimiseks, treeningute jälgimiseks ja graafiku tegemiseks. kaalukaotus tulemused kaalugraafikul. Lisaks on olemas ka sotsiaalne kogukond välise toetuse saamiseks. Noom Coach on saadaval aadressil iPhone ja Android.
Kasutajad ütlevad: "See rakendus on suurepärane! See muutis mind toidust teadlikuks, muidugi heas mõttes. Kuid loomulikult on rakendustes oste, mida soovin, et saaksin tasuta kasutada.
Hind: Tasuta
Värskendanud Bethany Ramos 26.02.2016
