Maitsev vorm metsiku riisi jaoks – need wrapid on toitvad ja maitsvad.
Tai kana ja metsiku riisi wrapid
Serveerib 5Koostisained
- 1 pakk (5,9 untsi) Lähis-Ida küüslauk ja pikateraline ürt ning metsik riis
- 1 spl taimeõli
- 2 tassi pakendatud brokkoli ja slaw segu, hakitud
- 1/2 tl küüslaugupulbrit
- 1/2 keskmist punast sibulat, lõigatud õhukesteks viiludeks
- 1/2 tl jahvatatud ingverit või 1 tl värsket ingverit
- 2 tassi kanaribasid, keedetud
- 1 tass valmistatud maapähklikastet
- 5 tavalist või värvilist jahust tortillat
Juhised
1. Valmistage Lähis-Ida riis vastavalt pakendi juhistele.
2. Samal ajal kuumuta keskmise suurusega pannil õli. Lisa brokoli ja slaw mix, küüslaugupulber, sibul ja ingver. Küpseta 2 kuni 3 minutit või kuni köögiviljad on krõbedad ja pehmed.
3. Lisa kana ja küpseta veel 2 minutit. Sega hulka ettevalmistatud riis.
4. Kokkupanemiseks määri iga tortilla umbes 1 spl maapähklikastmega. Tõsta peale kana-juurviljasegu. Rulli iga tortilla kokku, kinnita hambatikuga. Serveeri ülejäänud kastmega.
Selle retsepti pakub Kveeker Kaer
