Pühadehullus on käes. Kas tunnete end veidi stressis? Kogu selle puhkuseks valmistumise lisamine oma niigi hõivatud ajakavasse võib teid üle pingutada.
t
t Nii et kui tegelete tänapäeval äärmusliku multitegumtööga, siis siin on mõned näpunäited, mida olen nende aastate jooksul lugenud lugusid Chicken Soup for the Soul.
1. Ärge unustage kasutada oma positiivset mõtlemist
t Kui teete teadlikult pingutusi, et leida oma elus positiivseid külgi, tunnete end tõesti paremini. Oletame, et peate parkima kaubanduskeskusest veerand miili kaugusel parkla kõige kaugemas otsas; mõelge sellele kui võimalusele saada 10 minutit trenni, mida te muidu poleks suutnud oma päeva mahutada.
2. Lugege oma õnnistusi
t On tõestatud, et tänulikkus ja tänulikkus muudavad inimesed tervemaks ja populaarsemaks. Pea meeles, et põhjus, miks sul on nii palju tööd teha, on see, et sinu elus on nii palju inimesi, keda sa armastad. Kas see ei pane teid kõigi nende kingituste ostmisel ja kogu selle toidu valmistamisel paremini tundma?
3. Ütle "Ei!" Tõesti, võite öelda ei
t Kui te ei soovi järgmise nädala kolmanda klassi peoks küpsetada viit tosinat küpsist, siis öelge ei. Võite pakkuda lihavõttepeo jaoks küpsiste valmistamist, kui teie ajakava on kergem, või pakkuda selle asemel pabertaldrikud ja salvrätikud.
4. Ärge püüdke täiuslikkuse poole
t See ei pea olema täiuslik. Kas mäletate tegelikult, kas eelmistel aastatel osalenud pühadekogunemised hõlmasid pabertaldrikuid või peent Hiinat? Plasttopsid või veiniklaasid, mida tuli käsitsi pesta? Gurmeetoit või kaasavõetud? Tõenäoliselt mitte. Tähtis on tegelikult see, kes laua ümber istub, mitte see, mida lauale paned.
5. Hoolitse enda eest iga päev
t Teil ei pruugi olla aega tavapäraseks rutiiniks. Aga kui te ei saa tund aega treenida, pigistage 15 minutit. Varastage mõni hetk, et istuda ja lugeda lühikest lugu. Koju jõudes istuge veel paar minutit garaažis ja laske sellel autoraadios kõlaval laulul mängimine lõpetada.
6. Lõika see ülesannete nimekiri väikesteks tükkideks
t Teie nimekiri võib tunduda hirmutav, kuid kui jagate selle parajateks tükkideks, tehes iga päev mõne väikese ülesande, saate sellest kiiresti läbi. Ja kui olete selle juures, siis miks mitte kustutada mõned üksused sellest loendist, pidades meeles, et kõik ei pea olema täiuslik!
t Vabastage natuke stressi ja naerge natuke koos "Halb sõnum teile”, lugu pärit Kanasupp hingele: perekondlikud asjad.
