Kui kevadised allergiad põhjustavad aevastamist, nuusutamist ja silmi hõõrumist, ei pea te pöörduma ainult retsepti- või käsimüügiravimite poole. Kuigi te ei saa allergiat võluväel taanduda, saate sümptomeid loomulikult hallata. Dr Kristin Bobik, ChicagoHealers.com praktik, jagab järgmisi viise allergiatega toimetulemiseks – ilma ravimiteta.
Kui kevadised allergiad põhjustavad aevastamist, nuusutamist ja silmi hõõrumist, ei pea te pöörduma ainult retsepti- või käsimüügiravimite poole. Kuigi te ei saa allergiat võluväel taanduda, saate sümptomeid loomulikult hallata. Dr Kristin Bobik, ChicagoHealers.com praktik, jagab järgmisi viise allergiatega toimetulemiseks – ilma ravimiteta.
Looduslikud viisid kevadiste allergianähtude ohjamiseks
1. Nõelravi
Dr Bobiku sõnul viitavad siinuse ummikud või allergia sümptomid energiavoolu seiskumisele ühes või mitmes peamises keha läbimises. Traditsioonilises hiina meditsiinis peetakse aastaaegade üleminekut keha tervise "nõrgaks kohaks", mis tähendab, et see on ka parim aeg ravi saamiseks.
2. Akupressur
Dr Bobik soovitab stimuleerida nõelravi punkti, mis kontrollib kogu nägu ja pead. Seda nimetatakse "jämesooleks 4" ja see asub pöidla ja esimese sõrme vahel olevas käe nahatükis. Hõõruge seda punkti mõõduka survega 30 sekundit, katke 30 sekundit ja korrake mitu korda. See protseduur leevendab turset ja sinusiiti.
3. Võtke ravimtaimede aurusaun
Taimne aurusaun leevendab siinuse ummistust. Keeda 8 tassi destilleeritud vett suures potis ja tõsta seejärel suurde klaaskaussi. Lisage kaheksa tilka eukalüptiõli, mis on hõlpsasti saadaval igas tervisekaupluses. Istuge kausi ees, rätik pea kohal, ja asetage oma nägu veest ohutusse kaugusesse. Aur jääb kinni, muutes eukalüpti aurude sissehingamise lihtsamaks. Tehke iga paari minuti järel paus, et nina puhuda, kui siinused avanevad. Lõpetage protsess, kui vesi on jahtunud, ja korrake iga päev.
4. Aroomiteraapia
Asetage täpp eukalüptiõli nina alla ja hingake sügavalt. Sellel õlil on võimsad põletikuvastased ja ummistumist vähendavad omadused! Allergiasümptomite leevendamiseks korrake mitu korda päeva jooksul.
5. Ninapuhastus netipotiga
Dr Bobiku sõnul võib netipoti igapäevane kasutamine sümptomeid vähendada. See ninaniisutusseade loputab ninast lima ja prahti ning on hõlpsasti saadaval igas tervisetoidupoes.
6. Hüdraat
Joo palju vett. See aitab eemaldada toksiine ja liigseid jäätmeid, sealhulgas lima.
7. Muuda oma dieeti
Dr Bobik soovitab sümptomite korral vältida suhkrut, süsivesikuid ja piimatooteid (kui olete taimetoitlane), kuna need võivad suurendada lima tootmist.
Rohkem vegan elustiil näpunäiteid!
