Pühad on pere koosolemise aeg. Teeme suuri jõupingutusi, et sel aastaajal koos reisida ja õhk on täis ootusi. See saab olema suurepärane, ütleme endale. Mõnikord on see lihtsalt see – ja mõnikord kindlasti mitte.
Mõnikord on kõigi parimatest kavatsustest hoolimata perekondlikud konfliktid. Inimesed, kes saavad ülejäänud aasta suurepäraselt läbi, võivad minna vaidlustesse ja need, kellel on juba konflikt, võivad puhkeda kolmanda maailmasõjana.
Jah, seal on stress
Pühad on parimal ajal kõigile suure stressi aeg. Isegi kui kõik, mida me pühade jaoks teeme, on asjad, mida tahame teha ja me peame seda nauditavaks, on see stress. Teeme rohkem ja ootame rohkem. Heitke sisse süvenev majanduslangus ja stress võib olla sügavam. Kuid just siis, kui tunneme stressi ära, suudame sellega kõige paremini toime tulla.
Esiteks tunnetage ära oma stress. Mis teeb teid ärevaks ja mida saate selle vastu ette võtta? Kas perekondlikele koosviibimistele minnes on stress, et võite ukse taga lahkuda? Ootused, mida saate vähendada?
Mälestused möödunud pühadest
Pühad toovad esile ka mälestusi, nii häid kui ka halbu. Pühad on sageli aeg, mil oleme ühtäkki teatud mõttes jälle lapsed ja meisse kuhjuvad mälestused lapsepõlvepühadest – vahel idealiseeritud, vahel mitte nii idealiseeritud. Isegi jagatud mälestused võivad erinevatele inimestele tunduda väga erinevad: me igaüks mäletame ja tõlgendame oma ainulaadsete isiksuste ja kogemuste põhjal. Selle meelespidamine ja austamine on oluline – ja see võib aidata konflikte peatada.
Lõika kõik veidi lõdvaks
Pühad on kindlasti aeg, mil kõigil – ja ma pean silmas kõiki – lõdvaks jääks. Vaadake ringi mõnel perekondlikul koosviibimisel ja ilmselt tunneb igaüks neist mingit puhkusestressi. Isegi lapsed. Põnevuse ja ootuste pikaajaline kogunemine, emotsioonide intensiivsus, hõivatus, kõik. Seda on lihtne valesti astuda ja valesti tõlgendada – ja see on kindlasti aeg, mil igaüks väärib lisaruumi.
Kui kõik muu ebaõnnestub
Mõnikord keeb pere ja puhkuse intensiivsus üle ja konfliktid tekivad. Kui konflikti ei saa vältida, minge võimalikult kõrgele teele ja järgige alati kuldreeglit: kohtle teist inimest nii, nagu soovite, et teiega käitutaks. Jah, see on raske, kui tunded on toored ja muljutud, kuid see muudab.Loe rohkem:
- 12 parimat viisi puhkusestressi ületamiseks
- 5 viisi, kuidas oma lastega pühad üle elada
- Kuidas eraldada veidi vaikset aega
