Kas teie lapse söögikast hakkab igav? Suupisted on iga lapse päeva oluline osa. Need mitte ainult ei vähenda nälga söögikordade vahel, vaid võivad olla ka kiireks abinõuks väsimuse vastu. Kui pakite suupisteid päevast päeva, on raske asju huvitavaks teha. Proovige mõnda neist ideedest, et suupistete aeg oleks lõbus isegi liikvel olles.
Hüppama
Pakkige madala rasvasisaldusega või õhust poputatud popkorni võileivakotti ja puistake peale parmesani. See suupiste ravib need soolased isud ilma kaloreid ületamata.
Mini maapähklivõi ja tarretis
Määri maapähklivõid ja tarretist kahe täisteratoote kreekeri vahele, et saada tuttav maitse koos vahepala ajaga.
Juustu kabobid
Oda juustukuubikud kringlikangidega, et lihtsate suupistete tegemine oleks pisikestele lõbus. Kui soovite rohkem sorti lisada, visake sisse ka mõned kringliga viinamarjad.
Maapähklivõi kastmine
Tükeldage värsked puu- või köögiviljad ja pakkige need väikese anumaga maapähklivõiga. Proovige viilutatud õunu või hammustada suurusega porgandeid. Kui teie lapsel on maapähkliallergia, saatke selle asemel tavaline jogurt.
Virnastatavad suupisted
Laske oma lastel ise suupisteid valmistada. Pakkige erinevaid täisteratooteid, juustu ja liha. Lase tal oma kombinatsiooni leidmiseks lõbutseda erinevaid kombinatsioone.
