Kõik, alates töökoha ebavõrdsusest kuni tänaval ahistamiseni, on naiseks olemine kirglik ja meil on palju päris probleemidega, millega me igapäevaselt võitleme - seega pole meil kindlasti aega muretseda naiste tervisemüütide pärast, mis on täiesti võltsitud. Näiteks kuuleme pidevalt oma rindade kohta asju, millest enamik pole isegi tõsi. Lame.
Et aidata teil ja teie rindadel koos elada pikka, tervet ja õnnelikku elu, läksin heauskse rindade eksperdi, dr. Neelima Denduluri, USA onkoloogiavõrgustiku abitooli juurde Rinnavähk Teaduskomitee, et aidata välja selgitada fakte väljamõeldistest.
Müüt: Imetamine rikub su rindu
Bust-ed: See pole nii, ütleb Denduluri. Teie rinnad muutuvad (palju!) Raseduse ajal ja kui teie piim sisse tuleb, olenemata sellest, kas otsustate last rinnaga toita. Boonusena ütleb Denduluri, et mõned uuringud on näidanud, et rinnaga toitmine võib rindu kaitsta, vähendades rinnavähi riski.
Müüt: jooksmine, hüppenöör või muud tugeva mõjuga harjutused kahjustavad rindu
Bust-ed: Tegelikult rikub rind teie vananemist! Lisaks pole kunagi olnud ühtegi kindlat uuringut, mis oleks näidanud, et treenimine paneb teie rinnad lõtvuma või neid vigastama. Denduluri ütleb, et vananemine on peamine põhjus, miks teie rindade kuju ja välimus muutuvad. Nii et põhimõtteliselt rikutakse teie rindu, olenemata sellest, mida te teete. Nali! Tegelik sõnum on see, et on normaalne, kui meie rind muutub, kui me oma elu elame, ja trenn on üks peamisi asju, mida saame teha, et need elud oleksid terved.
Müüt: näete või tunnete, kas teil on rinnavähk
Bust-ed: Sellepärast teeme endale rindade eksameid, eks? Mitte tingimata, ütleb Denduluri. "Rindade massi ei leita sageli eksamiga," selgitab ta. "Seetõttu on mammograafia väga oluline." Kuid eneseeksamid pole mõttetud. Denduluri ütleb, et on oluline teada, mida teie rinnad tavaliselt tunnevad ja välja näevad, et saaksite oma dokumendist teatada.
Veel:Siit saate teada, miks teie rinnad võivad ühel nädalal tunduda tükilised ja järgmisel päeval tundlikud
Müüt: C -tassist väiksemad naised ei pea rinnahoidjaid kandma
Bust-ed: Ei! Ainus, mis määrab, kas vajate rinnahoidjat, on see, kas soovite seda kanda või mitte. Suuremad naised võivad end rohkem toetades mugavamalt tunda, kuid mõned leiavad, et rinnahoidjad ahendavad ja ütlevad, et need põhjustavad tegelikult kaela-, õla- ja seljavalu. Lõppkokkuvõttes pole tervislikku põhjust rinnahoidja kandmiseks. "Rinnahoidja kandmine on isiklik otsus ja ükski tassi suurus ei tohiks rinnahoidjat piirata ega rinnahoidjat nõuda," ütleb Denduluri.
Müüt: Underwire rinnahoidjad võivad teile vähki tekitada
Bust-ed: Kust see kuulujutt üldse alguse sai? Iga tüdruk, kes on kunagi rinnahoidjat kandnud, on tõenäoliselt kuulnud, et rinnahoidjad põhjustavad vähki. Denduluri sõnul on rinnahoidjatel ja vähil ühist vaid see, et nad on mõlemad rindadega seotud. "Underwire rinnahoidjad ei ole seotud vähktõve tekitamisega," ütleb ta. "Tegelikult ei ole rinnahoidjad seotud vähktõve tekitamisega, olenemata sellest, millist tüüpi."
Müüt: ümberpööratud nibud tähendavad, et teiega on midagi valesti
Rinnaümbermõõt: Mõnel naisel on nibud loomulikult ümberpööratud, ütleb Denduluri. Nii et kui teie nibud on alati ümber pööratud, ärge muretsege. Just nii on teie rinnad kujundatud. Kuid ta lisab, et kui teie nibud äkki end sisse keeravad, võib see olla märk vähist ja peaksite helistama oma arstile.
Müüt: Kaalutõus tähendab suuremaid rindu
Bust-ed: Soovin! "Mõned naised võtavad oma rindades kaalus juurde ja teised on altid jaotama kaalu mujale, näiteks kõhule, reitele," ütleb Denduluri. "See on väga individuaalne."
Müüt: Selle spetsiaalse kreemi/tee/treeningu abil saate oma rindu suurendada
Bust-ed: Ei. Ei, isegi mitte seda. Ka seda mitte. Pole tähtis, mida Internetis olevad iseloomustused ütlevad (tõenäoliselt on need igal juhul võltsitud). Veelgi hullem, paljud toidulisandid sisaldavad kahjulikke koostisosi, mis võivad teid haigeks teha, ütleb Denduluri. Jätke kiirparandused vahele ja säästke oma raha.
Veel:Mõistmine rindade tükkidest ja löökidest
Müüt: Sa peaksid magama rinnahoidjas, et vältida rippuvaid rindu või kortsulist rindkere
Rinnahoidja: rinnahoidja kandmine seistes või liikudes võib aidata vältida lõtvumist või ptoosi, nagu profid seda nimetavad. Kuid lamades kandmine ei tee kuradima asja, ütleb Denduluri. Nii et magage rinnahoidjas, kui see muudab teid mugavamaks, kuid võtke see maha, kui olete mures kosmeetika pärast.
Algselt postitatud märtsis 2016. Värskendatud oktoobris 2017.