Hoides oma teismelise eemale sotsiaalmeedia maailm on võimatu. Meeldib see meile või mitte, aga meie lapsed kasvavad digitaalajastul - ja kuigi see loob suuri võimalusi, kaasnevad sellega ka päris suured riskid. Nägime seda omast käest, kui palusime seda grupil teismelisi ja teismelisi loobuma nädalaks oma telefonidest ja sotsiaalmeediast; justkui oleksime palunud neil jäsemega lahku minna.
Isegi Barack Obama nõustus, et internet võib olla nii õnnistus kui ka needus intervjuu prints Harryga kanti BBC podcastina eetrisse 27. detsembril. "Internetis on kõik lihtsustatud," ütles ta. "Ja kui kohtute inimestega näost näkku, selgub, et nad on keerulised. Võib -olla on keegi, kes teie arvates on teie poliitiliste vaadete osas teile diametraalselt vastupidine, kuid te olete juurdunud sama spordimeeskonna jaoks. ” Obama võis rääkida keerulistest poliitilistest teemadest, kuid tema sõnad kehtivad sama palju teismelised ja sotsiaalmeedias.
Hiljutine uuring, milles osales rohkem kui 10 000 kuuenda kuni kaheteistkümnenda klassi tüdrukut, viis läbi mittetulundusühing Meie kogemuste määramine leidis, et keskkooli tüdrukud veedavad sotsiaalmeedias keskmiselt kuus tundi päevas. Ja liiga palju sisselogimisaja mõju on selge. Uuringust selgus, et lapsed, kes kulutavad tehnoloogiale päevas kaheksa tundi või rohkem, on viis korda suurema tõenäosusega kurvad või depressioonis. Survet lisab see, et 2 kolmest keskkooli tüdrukust teatavad, et neil palutakse saata paljastav foto teine inimene ja enamik neist teatab, et enamik nende vanuses õpilasi saadab seksuaalse sisuga tekste ja fotosid üksteist.
Veel:10 elu muutvat podcasti teismelistele
„Noorukiea tüüpilisemaid ja mõnikord peenemaid väljakutseid võimendab sotsiaalmeedia veelgi ja neid saab veelgi kahjustades tüdruku enesetunnet, ”ütleb dr Lisa Hinkelman, litsentseeritud nõustaja, Ruling Our Experiences ja autor Piiranguteta tüdrukud: tüdrukute abistamine tervislike suhete saavutamisel, akadeemiline edu ja Inimestevaheline tugevus. „Teismeliste aastate jooksul on tüdrukute enesekindlus ja enesehinnang langenud, neil on raskusi sõprussuhetes ja suhetes liikumisega ning sageli ei meeldi nende keha ja välimus. Neid noorukiea loomupäraseid ebakindlusi süvendab sotsiaalse meedia ülekate, iseenda pidev võrdlemine teistega. Kui tüdruku elu kõiki aspekte kuvatakse, vaadatakse, tükeldatakse ja hinnatakse, siis tema enesehinnang teda võib negatiivselt mõjutada ja tema otsuseid muuta, et saada heakskiitu-meeldib-temale eakaaslased. ”
Uuring Ruling Our Experiences tõi tüdrukutele tähelepanu ja väärib märkimist, et sotsiaalmeedia kasutamisel ja selle tagajärgedel on sooline lõhe märgatav. Teine uuring, mille viis läbi Common Sense Media, leidis, et otsekohesed tüdrukud kasutavad sotsiaalmeediat rohkem kui poisid ja neil on ka tõenäolisemalt negatiivseid tagajärgi. Pooled küsitletud tüdrukutest tunnistasid, et internetti postitatud sisu paneb nad sageli oma välimuse või sotsiaalse staatuse pärast muretsema, samas kui vaid veerand poistest ütles sama. Varasem uuring Pewi uurimiskeskuse Interneti- ja Ameerika elu projekt jõudis sarnastele järeldustele: kolmandik sotsiaalmeediat kasutanud 12–13-aastastest tüdrukutest arvas, et nende eakaaslased on internetis üksteise suhtes enamasti ebasõbralikud, samas kui ainult 9 protsenti poistest oli sellega nõus.
Need erinevused ei tähenda muidugi, et me ei peaks muretsema poiste ja digitaalse ülekoormuse või veebikiusamise mõju pärast. Tegelikult, muud uuringud on näidanud, et poisse ja tüdrukuid võib sotsiaalmeedia võrdselt kahjustada.
Veel:Mida teie teismeline tütar soovib, et te teaksite - aga ei ütle teile
Kogu selle statistikaga - pluss õuduse ilme lapse näol kui nad on oma digiseadmest eraldatud - pole ime, et vanemad on mures oma laste veebielu pärast. Miks me siis selle nimel rohkem ei tee? Ruling Our Experiences uuringust selgus, et 60 protsenti tüdrukutest teatab, et nende vanemad jälgivad tehnoloogia kasutamist harva või mitte kunagi. Eksperdid tunnistavad, et võib olla raske teada, kuidas aidata meie teismelistel sotsiaalmeedia survega toime tulla, kuid on punaseid lippe, millele võime tähelepanu pöörata, mis võib viidata sellele, et on aeg sekkuda.
Vastavalt Tom Kersting, litsentseeritud psühhoterapeut, perenõustaja, autor ja koolitaja, levinumad hoiatusmärgid ebatervislikest suhetest sotsiaalmeediaga on järgmised: unetus, ärevus ja/või depressioon, huvipuudus millegi vastu, mis pole ekraaniga seotud, pidev võitlus ja vaidlused ekraaniaja üle ning usk, et te ei saa ilma oma seadmeid.
Hinkelman lisab, et digitaalse stressi tunnused hõlmavad teismelistele tavaliselt meeldivatest tegevustest loobumist, muutused söömisel või magamisel, suurenenud kurbus või nutmine ning pidev ärevus ja isolatsioon. "Sotsiaalne isolatsioon on depressiooni võtmeelement ja tehnoloogia liigne kasutamine võib võrdsustada vähem isiklikke sidemeid teistega," ütleb ta.
Samuti on oluline, et vanemad mõistaksid, kui oluline on sotsiaalmeedia selle vanuserühma jaoks. Jah, Snapchat teeb asja. "Kui minimeerida sotsiaalmeedia tähtsust tüdrukute elus, muudame end tegelikult vähem asjakohaseks ja puutumatuks," ütleb Hinkelman. "Praegu aga näeme, et paljud vanemad rakendavad strateegiaid, et käskida tüdrukutel sotsiaalmeediast eemale hoida, piirata juurdepääsu oma telefonidele ja öelda kasulikke asju, näiteks: „Kui see sind nii häirib, siis pane see lihtsalt eemale“ või „Miks sa isegi üritad nende tüdrukutega sõbraks saada, kui nad nii on? tähendab? '"
Tootlikum lähenemisviis on aidata lastel arendada tõhusaid ja toetavaid suhteid nii tehnoloogia kui ka IRL -i kaudu. Peame oma teismelistele õpetama, kuidas usaldada oma intuitsiooni, seada piire, väärtustada nende enda häält ja arvamust ning tulla toime surve ja sundimisega. "Need on oskused, mida nad elus edu saavutamiseks vajavad," ütleb Hinkelman.
Veel:Sellel aastal soovivad kaks taskukohast kingitust
See tähendab, et kui teil on muret, et teie teismelist kiusatakse veebis, peate kõik peatused välja tõmbama, ütleb Kersting. "Hoidke oma teismelist sotsiaalmeediast eemal, punkt," ütleb ta. See tähendab, et ärge laske oma teismelistel oma magamistoas tehnoloogiat kasutada, pidage kohustuslikku perevestlust igal õhtul ja ärge laske oma teismelisel oma telefoniga kooli minna enne, kui probleem on lahendatud lahendatud. Kõige tähtsam on, et teismelised tunneksid - ja oleksid - turvalised nii veebis kui ka reaalses maailmas.
Vanemad saavad veebis rohkem nõuandeid teismeliste turvalisuse tagamiseks ConnectSafely.
