Pikkade tööpäevade ja kiirete koolipäevade vahel võib olla raske valmistada kodus valmistatud õhtusööki. Need viis kiiret, lastesõbralikku retsepti saab valmistada umbes 10 minutiga ja kindlasti rahuldavad. Kas teil on 10 minutit? Siis on teil õhtusöök!
Planeerige ette
Otsustage endale ja teie perele söömiseks sobiv aeg.
Koostisosad
Kontrollige kööki, et veenduda, et teil on kõik vajalikud koostisosad.
Ettevalmistus
Tükeldage köögiviljad eelnevalt ja hoidke neid külmkapis ning asetage vajalikud pottid oma pliidile. See säästab aega, kui lõpuks koju jõuate, sest te ei püüa kokku võtta kõike, mida söögi tegemiseks vajate.
Istuge söögi jaoks maha
Kõige tähtsam on see, et kui võtate aega kodus söögi valmistamiseks ja valmistamiseks, leidke kindlasti aega koos perega maha istuda ja süüa. Kõigist eelistest, mida pakub kodus valmistatud pereõhtusöök, on suurim võimalus oma perega kvaliteetaega veeta.
Retseptid
Brokkoli-, juustu- ja kartulisupp
Koostis:
- 1 pea brokoli
- 1 spl võid
- 4 tassi kanapuljongit
- 1 tass kiirkartulipüree helbeid
- 1 tass teravat Cheddari juustu
- Sool ja pipar maitse järgi
Juhised:
- Lõika brokoli pealt lilled ära ja säilita ülejäänud osad mõneks muuks söögikorraks.
- Küpseta brokoli võis suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel, kuni brokkoli on pehme (umbes viis minutit).
- Sega ülejäänud koostisosad ühtlaseks.
- Sool ja pipar maitse järgi. Serveeri kohe.
Kiire tšilli
Koostis:
- 1 spl oliiviõli
- 1 tükeldatud sibul
- 1 kuubikuteks lõigatud paprika
- 2 purki sealiha ja oad
- 1 purk tomatikastet
- 1 supilusikatäis pruuni suhkrut
- 2 supilusikatäit tšillipulbrit
- 2 tl sibula soola
Juhised:
- Kuumuta oliiviõli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel.
- Lisa paprika ja sibul. Küpseta õlis pehmeks (umbes viis minutit).
- Sega hulka kõik muud koostisosad. Sega ja kuumuta väga kuumaks.
- Peale serveeri juust, hapukoor ja hakitud koriander.
