Musta oa ja kana tacos
Koostis:
Seotud lugu. Rachael Ray Tai chili-glasuuritud lõhe saab sellest üllatavast lisandist oma maitse
- 1 purk nõrutatud musti ube
- 1 (12,5 untsi) võib keedetud kana
- 1 tl köömneid
- 1 tl tšillipulbrit
- 1 spl laimimahla või valget äädikat
- 1 pakk väikeseid pehmeid taco tortillasid
- Taco lisandid: hakitud salat, juust, riivitud tomatid, kuubikuteks lõigatud sibul
Juhised:
Kombineeri mustas oas, kana, köömne, tšillipulber, laimimahl või äädikas suures mikrolaineahjus kaitstavas kausis (lisa maitse järgi soola ja pipart). Kuumuta mikrolaineahjus umbes kolm minutit. Serveeri tortilladele ja vala peale oma lemmik taco lisanditega.
Köögivilja prantsuse leiva pizza
Koostis:
- 1 hakitud porgand
- 1 peeneks hakitud punane paprika
- 1/4 tassi peeneks hakitud värsket spinatit
- 2 peeneks hakitud tomatit
- 2 sl hakitud värsket basiilikut
- 1 tl suhkrut
- 2-4 tassi mozzarella juustu
Juhised:
- Kombineerige suurel potil porgand, paprika, spinat, tomatid ja basiilik kõrgel kuumusel.
- Lisage maitse järgi suhkur ja sool ning pipar.
- Hauta kuni pooleks (umbes kuus minutit).
- Poolita prantsuse leib pikuti ja määri neile segu.
- Vala peale mozzarella juust ja küpseta 450 kraadini eelsoojendatud ahjus, kuni juust on sulanud (umbes viis minutit).
Inglite juuste pasta köögiviljadega
Koostis:
- 1 pakend inglikarva pasta
- 1 tass viilutatud porgandit
- 1 viilutatud suvikõrvits
- 1/2 tükeldatud sibulat
- 4 spl võid
- Sool ja pipar maitse järgi
- 1/2 tassi värskelt hakitud Parmesani juustu
Juhised:
- Keeda suur pott vett. Lisa inglikarva pasta ja küpseta vastavalt pakendi juhistele (umbes viis minutit).
- Kuumuta suurel pannil või, seejärel lisa porgand, suvikõrvits ja sibul. Küpseta pehmeks (umbes viis kuni kuus minutit).
- Nõruta keedetud pasta, seejärel vala keedetud köögiviljad ja või pastale. Puista maitse järgi parmesani juustu, soola ja pipart. Serveeri prantsuse leiva viiludega.
Rohkem abi õhtusöögist
Lihtsad näpunäited, mis aitavad emal õhtusöögi dilemmat lahendada
