Jerk-stiilis maguskartul-SheKnows

Kui teil on isu Kariibi mere piirkonna toidu järele, jõuavad need tõmblevas stiilis bataadid maitsvalt koha peale vegan kõrvalroog retseptid.
Kui teil on isu Kariibi mere piirkonna toidu järele, jõuavad need tõmblevas stiilis bataadid maitsvalt koha peale Vegani lisandite retseptid.

Seotud lugu. Martha Stewart jagas just kreemjat brokkoli -karrit, mida kordate sel sügisel

Jerk-stiilis maguskartul

Teenib 4

Koostis:

t
• 2 keskmist maguskartulit, lõigatud 1-tollisteks kuubikuteks

t

• 1 supilusikatäis või rohkem jerk maitseainet

t

• 1/4 tassi oliiviõli, jagatud

t

• 1 sibul, peeneks hakitud

t

• 2 küüslauguküünt, hakitud

t

• 1 (15 untsi) purki mustad oad, loputatud, nõrutatud

t

• 1 laimi koor ja mahl

Juhised:

t
1. Kuumuta ahi temperatuurini 400 ° F ja piserdage heldelt suurt ääristatud küpsetusplaati küpsetuspritsiga.

t

2. Viska suures kausis kokku maguskartul, jerk maitseained ja 2 sl oliiviõli. Laota küpsetusplaadile.

t

3. Küpseta bataati aeg -ajalt segades 20 minutit või kuni see on pehme.

t

4. Vahepeal kuumuta ülejäänud pannil ülejäänud supilusikatäis oliiviõli keskmisel kuumusel ja küpseta sibulat sageli segades pehmeks ja läbipaistvaks.
   click fraud protection

t

5. Lisage küüslauk ja keetke sageli segades, kuni see on lõhnav. Sega hulka mustad oad, laimikoor ja mahl.

t

6. Tõsta keedetud maguskartul pannile ja sega kokku. Serveeri soojalt.

Veel maitsvaid vegan -lisandite retsepte!