Paljudele meist on raske ette kujutada maailma ilma sotsiaalmeediata. Mida me teeksime kogu selle ajaga, mis kulub Instagrami sirvimisele või vanade klassikaaslaste jälitamisele Facebook? Kuid viimastel aastatel on teadlased küsinud, kas selle olemasolu on hea. Tegelikult on mitmed uuringud leidnud, et Instagram, Facebook ja muud sarnase mõtlemisega platvormid on meie jaoks kahjulikud vaimne tervis. Uue uuringu kohaselt võib aga olla vastupidi. Sotsiaalmeedia võib tegelikult vähendada täiskasvanu kogemisriski depressioon või ärevus - ja jah, see tähendab Facebook võib olla teie vaimsele tervisele kasulik.
The Uuring, avaldatud ajakirjas Journal of Computer Mediated-Communication, analüüsis sissetulekute dünaamika paneeliuuringus, mis on maailma kõige kauem kestnud leibkondade uuring, 13 000 täiskasvanu suhte andmeid. Teadlased leidsid, et sotsiaalmeedia kasutajatel oli 63 protsenti väiksem tõenäosus kogeda vaimse tervise probleeme, nagu depressioon ja ärevus need, kes neid saite ei kasuta, ja põhjus oli lihtne: Keith Hamptoni sõnul juhtivteadur ning meedia- ja teabeprofessor Michigani osariigi ülikool, need platvormid hõlbustavad üksikisikute ühendamist pereliikmete ja olulise tervisega teavet.
Muidugi sõltub see, mil määral need saidid emotsionaalset ja vaimset tervist mõjutavad, sõltuvalt kasutatavast platvormist ja sellest, kellega suhtlete. Näiteks on parem suhelda perega kui vana kooli sõpradega. Veelgi enam, kuigi Hamptoni tulemused on paljulubavad, peeti mõningaid rühmi endiselt "ohustatud". Naised, mustanahalised ja hispaanlased kogesid suurema tõenäosusega kõrget psühholoogilist stressi.
Lisaks pole kõik nõus, et Facebookil on vaimse tervise eelised. Pennsylvania ülikooli psühholoogide poolt läbi viidud 2018. aasta uuringus leiti vastupidist, täpsemalt, et oli olemas otsene seos sotsiaalmeedia ja depressiooni vahel ja üksindust. "Üldiselt leidsime selle kui kasutate vähem sotsiaalmeediat, olete tegelikult vähem depressioonis ja vähem üksildane, mis tähendab, et sotsiaalmeedia kasutamise vähenemine põhjustab selle kvalitatiivse nihke teie heaolu, "on Jordyn Young, artikli kaasautor ja Pennsylvania ülikooli vanem, ütles.
Sellegipoolest tundub uuring lootustandev.
