Aasta jooksul, mil on toimunud ülemaailmne pandeemia, enneolematu isolatsioon ja radikaalne (ja mitmel korral traumaatiline) muutus selles, kuidas me igapäevaselt elame elab koos meie peredega, on olulisem kui kunagi varem endasse registreeruda ja mõelda, mida vajate ellujäämiseks (või ideaaljuhul edu saavutamiseks) - ja siit tuleb enesehooldus. Viimasel digitaalsündmusel SK: Conversations: New Year, Now You, koondasime enesehoolduse ja lapsevanemate valdkonna ekspertide vinge julguse, et rääkida oma kogemusi, nende strateegiaid ja parimaid tavasid, et leida aega tegeleda mõne asjaga ise, kui teil pole aega ega energiat (ja modelleerida seda käitumist noorte jaoks oma elu).
Seega, kui te meie otseülekandest ilma jäite, saate vaadata ka ülaltoodud sündmust täies mahus - püüdke a rahustav heli tervendav seanss, a lõbus ja energiline treening koos Brooke Burke'iga, läbimõeldud ja vabandamatult tõeline paneel, kus Brooke Burke, Nina Westbrook, Eve Rodsky ja Keya Nkonoki jagavad oma tundeid reaalses maailmas, elatud enesehooldust ja läbimõeldud
põhivestlus näitlejannaga ja võtke ainult see, mida vajame (TOWWN) asutaja Genevieve Padalecki.Me teame, et tund või rohkem oma päevast välja võtta ei ole lihtne, kuid loodame, et leiate kõnelejate lugude ja nõuannete kaudu ühenduse, mugavuse ja kogukonna.
Ja kui teil pole olnud enesehooldusnõuandeid, -nippe ja -lugusid, andke kindlasti meie oma enesehoolduse digitaalne probleem lugege, et saada rohkem teavet selle kohta, kuidas saate oma vaimu ja keha eest hoolitseda - isegi kaootilistel ja stressirohketel aegadel.
