Meie päevad on liikumiste sümfoonia - alates igapäevastest ülesannetest, nagu hammaste pesemine, lõpetades kohvi valmistamisega, aruannete tippimisega ja meie autodega sõitmine, õhtusöögi valmistamine ja uuesti magamaminekuks valmistumine - ja selle sümfoonia dirigendid on meie mootor ja sensoorne süsteemid. Meie silmad ja meie aju, närvid, lihased ja luud töötavad koos, et hoida meid maailmas liikudes koordineeritud ja tasakaalus.
Ja enamikul päevadel saab kõik kokku täiuslikus harmoonias - nii et kui hakkame vankuma, trepist üles komistama või laudadesse põrutama või võtmed esiplatsile kukutama, võib see põhjustada muret. Kohmakus võib olla mitme tõsise haigusseisundi lahutamatu osa, kaasa arvatud Parkinsoni tõbi, ajuhalvatus, hulgiskleroos või isegi insult. Kuid enamik meie igapäevastest oopsidest ei tekita muret isegi inimestele, kes võivad end krooniliselt kohmakaks kirjeldada.
Veel: 5 Commons Nahahooldussildi valed
Põhimõtteliselt on see, mida me määratleksime kohmakuse või koordinatsiooni ja tasakaalu puudumise all, see, kui kiiresti ja tõhusalt meie ajud teavet absorbeerida ja töödelda - me ei registreeri seda, hei, ees on teeauk ja teeme rattaid järgmise 10 sekundi jooksul paremini, nii et läheme üle lenksu.
Mõnikord on see aeglane töötlemiskiirus hetke tähelepanu kõrvalejuhtimise tulemus. Muudel juhtudel on see pikaajalise stressi või muretsemise tulemus. Briti eksperimentaalpsühholoog David Broadbent hakkas kahtlema, kas õnnetusohtlikud inimesed kannatasid madala, kuid kroonilise kognitiivse ebaõnnestumise all ja isegi arenenud enese teatatud kognitiivsete ebaõnnestumiste küsimustik (näidisküsimused hõlmavad järgmist: „Kas te ei märka teeviidad teel? " ja „Kas te ei kuule inimesi, kes teiega räägivad, kui midagi teete muidu? ").
Kognitiivse ebaõnnestumise teooria kohaselt saavad inimesed, kes leiavad, et vastavad paljudele nendele küsimustele jaatavalt, taas koordinatsiooni ja keskendumisvõime. Osaledes tähelepanelikkuse treeningus ja meditatsioonis või kasutades ajumängud, et meie halli aine võitlusvormi tagasi tuua.
Veel: Miks on sisemise kella lähtestamine lihtsam kui öeldud?
Sellegipoolest näitavad uuringud, et on tõepoolest aegu, mil meie keha lihtsalt ei tee meiega koostööd - isegi kui me lihtsalt üritame trepist üles kõndida.
Noorukieas saab meie füüsiline areng juhtuma nii kiiresti, et meie ajudel ja närvisüsteemil pole lihtsalt aega ümber kalibreerida teavet jäsemete suuruse, kiiruse ja liikumise kohta.
Naised on teatud eluhetkedel altid kohmakusele. Kuigi me tahaksime ette kujutada kõiki rasedaid kui õndsalt valgustatud elu ja rahulikkuse bastione, võib tegelikult rasedus olla koormatud varvaste ja mahakantud paberitega Lõppude lõpuks muudavad beebi muhud naise raskuskeset ja hormoonid, mis lõdvestavad tema liigeseid sünnituseks, mõjutavad ka tema käelist osavust ja reaktiivsus. Muutused hormoonide tasemes võivad tekitada ka naisi, kes hakkavad seda alustama perioodid ekstra kohmakas. Progesterooni taseme langusel on kahjulik mõju meie nägemisele, käte püsivusele ja liigutuste koordineerimisele. Pille alustamine võib aidata tasakaalustada hormoonide taset ja hoida meid muutumast Hiina poes juhuslikeks pullideks.
Veel: Hirmutav tõus süüfilisega sündinud imikutel
Hea uudis on see, et mõned asjad, mida me peaksime tegema, et elada tervislikumat ja produktiivsemat elu, on mõned parimad viisid kohmakuse vastu võitlemiseks. Keha ja vaimu taastamiseks on hädavajalik palju puhata ning vaimne ja füüsiline aktiivsus parima potentsiaaliga ja taas sünkroonis üksteisega - sest kuigi nad ei pruugi teid juhtrolli tantsida Luikede järv, nad tagavad, et iga teie turvaline samm on ilus muusika.
