Päevas on ainult nii palju tunde ja hõivatud emadena püüame neid maksimaalselt ära kasutada. Vaadake oma igapäevaelu ja vaadake, kuidas need ema testitud otseteed teid aidata saavad.
Hallake oma perekonda nagu äri
Angela Gifford on töötav nelja poisi ema, kes ajaveebi peab LetsTalkAboutBoys.com. Põhikooli, keskkooli ja keskkooli lastega on Gifford alati põgenenud. Hiljuti otsustas ta, et on aeg oma isiklikku elu juhtida sama professionaalselt kui Gmaili abil oma tööelu. "Gmail aitab mul hallata ülesandeid, prioriteete ja tähtaegu igaks eluajaks," ütleb Gifford. “Nii lihtne on end kiireks teha, nii et saan midagi meelest võtta. See võib tunduda lihtne, kuid mõned parimad nõuanded on! ”
5 isikliku organisatsiooni rakendust>>
Igapäevaste majapidamistööde delegeerimine
Julia Simens on liikvel olev ema, kliiniline psühholoog ja autor. Iga päev läbi saamiseks delegeerib ta. "Õpetage pereliikmeid tegema oma õiglast osa tööst, ilma et teid jälitataks," ütleb Simens. "Ärge omage" ema "ega" isa "tööd. Ärge omage "täiskasvanutele" ja "lastele" mõeldud töökohti. Tehke peretöid, jagage need pereliikmetele ja pakkuge juhiseid, mis aitavad teie perel neid töid lõpetada. ”
Kuidas koostada pereülesannete nimekirju >>
Varuma
Üksikema Laura Wellington kasvatab viit last ja juhib kasvava meedia impeeriumi. Tema lemmik otsetee? Varumine. „Üks minu saladusi on see, et hoian kõikide vajalike lisavarustust (nt pesupesemisvahend) ja oma laste lemmikuid (nt teatud teraviljad, erilised suupisted). Seda tehes hoian ära, et pean oma ajakava turult maha visates viiekümnendat korda sel nädalal jooksma. ”
Varuge toiduaineid ja säästke >>
Kasutage seda potti!
Ettevõtja ja autor Keren Brown -kellel on teel 3-aastane laps ja kaksikud-usub pereõhtusöökidesse ja otseteedega toiduvalmistamisse. "Ma kasutan aeglast pliiti, et hommikul enne tööd lihtsaid retsepte kokku panna," ütleb ta. "Mul on alati käepärast konserveeritud toidud, nagu mais ja oad, nii et saan alati midagi üles kloppida, isegi kui aega on vähe."
Crock potti näpunäited ja kana retseptid >>
Toida ennast
Emad hoolitsevad selle eest, et nende lapsed oleksid hästi toidetud, kuid ei võta alati aega, et hoida end täis tervislikke toite. „Hoidke korvi täis ainult emale mõeldud suupisteid või pühendage külmikus üks sahtel tervislikele suupistetele, mis on just teie jaoks kõrvale pandud,” ütleb Amy Clark. MomAdvice.com. „Kiireks ja toitvaks suupisteks enne asjaajamist naudin apelsinimahla, maitsestatud vett või Kreeka jogurtit. Ja kui ma oma lapsi kooli või mõnele muule tegevusele viin, hoian käekotis maitsvaid suupisteid nagu toored mandlid või granolabatoonid. ”
Kümme tervislikku suupistet hõivatud emadele >>
Ütle "ei" vähem tähtsatele asjadele
Muidugi oleks tore omada laitmatut maja, olla PTA president, küpsetada omatehtud leiba ja saada tööl palka ja palka. Kuid Candi Wingate, kahe hõivatud poisi ema ja president Nannies4Hire, peame õppima, millal ei öelda. "Kõigi nende asjade tegemine pole realistlik," ütleb Wingate. "Otsustage, mis on kõige olulisem, ja tehke seda. Delegeerige oma abikaasale, lapsehoidjale või sõbrale, mida saate. Ja ära muretse ülejäänu pärast. ”
rohkem tervisliku ja õnneliku eluviisi kohta
Tõelised emad jagavad: Kuidas ma elan tasakaalustatud elu
5 näpunäidet õnnelikumaks ja tervemaks
Rohkem otseteid hõivatud emadele
